規(guī)劃最好的未來的第二步是：總結(jié)過去 Complete The Past。

書中提到了3個(gè)要點(diǎn)：

后向思考

在遺憾中看到機(jī)會(huì)

學(xué)會(huì)感恩

總結(jié)過去是設(shè)計(jì)未來的一個(gè)關(guān)鍵部分。如果不愿承認(rèn)過去，過去就不會(huì)完整。

我很多時(shí)候都不喜歡回顧過去，因?yàn)槲业挠洃洉?huì)發(fā)生錯(cuò)亂，對(duì)過去的回顧會(huì)變得不夠真實(shí)，而且提取記憶也是一件難事。

但是我們必須得承認(rèn)過去，承認(rèn)過去，才能夠擁抱過去的自己，才能夠更好地展望未來。

不管我們?cè)谶^去十二個(gè)月里經(jīng)歷過什么，都必須處理這些經(jīng)歷。如果采取無視的態(tài)度，不好的事就會(huì)重現(xiàn)。

如果不尋求解決辦法，我們就會(huì)把過去遺留下來的東西帶到未來，破壞我們對(duì)未來的精心設(shè)計(jì)。

事后回顧過程拆分為四個(gè)關(guān)鍵步驟：

步驟1：陳述理想結(jié)果 State What You Wanted to Happen

步驟2：承認(rèn)實(shí)際結(jié)果 Acknowledge What Actually Happened

步驟3：從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí) Learn from the Experience

步驟4：調(diào)整行為 Adjust Your Behavior

很多時(shí)候我都會(huì)遺憾自己過去沒有做好，但是正因?yàn)檫@樣，我會(huì)想要下次做得更好，這也是我能夠更上一層樓的原因。有遺憾，才有改善提升的空間，才能夠更好地完善自己。

如蘭德曼所言：“遺憾不僅能為我們指出問題所在，還可以激勵(lì)我們采取相應(yīng)的行動(dòng)。”

遺憾是路標(biāo)，不是路障。

書中提到了感恩有以下優(yōu)勢(shì)：

首先，心懷感恩就會(huì)心懷希望，進(jìn)而獲得適應(yīng)力。

感恩心理還能夠提高我們的耐心。

感恩心理能夠提高我們的應(yīng)變能力。

這讓我有點(diǎn)懊惱自己很少去覺察身邊值得感恩的事情，因?yàn)槊刻旖?jīng)歷的事情都很相似，很平凡，很機(jī)械化，我都對(duì)丁點(diǎn)的溫情感到麻木了。

我們需要放大生活中的一切美好事物，升級(jí)觀念、總結(jié)過去，用一顆滿懷希望和感恩的心展望未來，才能改變歷史的格律。