自律挑戰(zhàn)行動第72天, 完成情況：

1、進修學(xué)習(xí)

2、簡書

3、跑+走+拉伸=1小時

圖片發(fā)自簡書App

4.The guy's duty is to ragulate the traffic.

5、練習(xí)中文和英文寫字

第72天了，自律繼續(xù)。

今天時間花費如下：

1、進修學(xué)習(xí)2小時

2、家務(wù)家人：2.5小時

3、計劃總結(jié)：30分

4、運動：1小時

5、午睡2.5小時

6、工作5小時

7、簡書30分

8、英語2小時20分

9、閱讀1小時

今天順利完成任務(wù)。老天似乎也在幫努力的我。挪出來兩個多小時補充了一下前幾天嚴(yán)重不足的睡眠，結(jié)果今天的工作任務(wù)比預(yù)計的少了很多，恰好給了我調(diào)整睡眠和時間節(jié)奏的機會。從午睡后到晚上，工作和學(xué)習(xí)效率爆棚，超級開心。