#師北宸21天寫作訓(xùn)練營(yíng)Vol.1#

善風(fēng)老師以自己的親身經(jīng)歷說明了心智模式的重要性。他曾經(jīng)歷長(zhǎng)達(dá)7年抑郁癥，直到去汶川地震給孩子做心里輔導(dǎo)，意外發(fā)現(xiàn)「真愛」與「愛欲」的區(qū)別，總結(jié)出書，后來也幫助到很多人。

由于時(shí)間原因，只看了全書第一章的前兩節(jié)，章標(biāo)題是「系統(tǒng)還原」。兩個(gè)小節(jié)分別是「真愛」和「愛欲」。在第一節(jié)，用了較多的案例來描述自己抑郁癥期間的狀態(tài)，以及是如何走出的過程，和后來幫助到別人的實(shí)例?？偨Y(jié)出普通人獲得「真愛」的方法。要保持開放的心態(tài)，要運(yùn)用自己的覺察能力。

接著在「愛欲」中，首先要承認(rèn)自己是有愛欲的，其次施愛和受愛不要掩藏。這樣雙方都不會(huì)有壓力。

通讀兩節(jié)，基本厘清了「愛」和「愛欲」。愛，人人都自以為是有的，但是往往不恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式會(huì)給對(duì)方以壓力，而「對(duì)方有時(shí)不能接受」這個(gè)反應(yīng)又會(huì)影響到自己。覺得「我都是為你好」，這大概就是由愛生痛的根源。

進(jìn)而，解決的方法是自己打開心房，用別人能接受的而不是自己以為的方式表達(dá)愛，這樣，雙方都會(huì)更自由、更舒服。愛也表達(dá)的更完整。

這其實(shí)只是一個(gè)視角的切換。就像寫文一樣，除了私密日記，只要是想要公開的文章，都應(yīng)該是以「讀者視角」去表達(dá)。因?yàn)楂@得感受的人，是對(duì)方，不是作者。「愛欲」是「我只管輸出，你就得接著，不接著我就生氣」。這其實(shí)是愛的自己，假借施愛的名義而已。作者用兩節(jié)內(nèi)容，真愛和愛欲兩個(gè)概念區(qū)分了自我視角和他人視角。對(duì)愛的表達(dá)有借鑒意義。