2019年3月9日 周六

【今日青蛙 】

1.晨間日記

2.周檢視會(huì)

3.冥想

【昨日好習(xí)慣】

1.早睡早起? 第119天

2.寫(xiě)晨間日記? 第40天

3.閱讀 第15天

4.運(yùn)動(dòng) 20Km

5.隨時(shí)收集記錄到清單 第15天

6.每天查看和檢視清單? 第11天

7.用番茄工作法專注工作 第3天

8.吃青蛙要事第一 第39天

9.定期整理? 第12天

10.健康飲食 第15天

11.冥想? 第22天

12.每日感恩? 第40天

感恩大悲咒在我情緒波動(dòng)比較大時(shí)，在我受委屈時(shí)聆聽(tīng)它可以瞬間靜心靜氣，釋放自我

感恩A2組的伙伴們同頻相吸，不忘初心，砥礪前行！為了美好的明天讓我們一起泡在易效能里共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，共創(chuàng)美好的明天！

感恩心存善念的自己，多做善事，心存善念，問(wèn)心無(wú)愧，才能理得心安

感恩自己泡在易效能的圈子里，讓自己的內(nèi)在一點(diǎn)點(diǎn)的發(fā)生改變

感恩遇事不在急躁，可以冷靜的去面對(duì)事件的本身

感恩周檢視會(huì)老師們的分享，收獲頗多

感恩周末大整理，每每看著干凈整潔的家，整個(gè)人感覺(jué)舒服而清爽

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App