? ?最近，發(fā)現(xiàn)周?chē)耐潞臀乙粯?，血脂都偏高，有一部分人?jiǎn)直高得離譜，我的血脂數(shù)值也在逐年穩(wěn)步攀升，血脂曲線(xiàn)一直處于牛市當(dāng)中，這可如何是好？
? ?究其原因，無(wú)外乎兩點(diǎn)，一是吃的好，二是動(dòng)的少。
? ?建國(guó)初期沒(méi)解決溫飽的年代，尤其在全國(guó)都在鬧饑荒的那幾年，一把小米就可以熬一大鍋粥，就著一小碟咸菜可以吃好幾天，營(yíng)養(yǎng)缺不缺，太缺了，那時(shí)候好多人就有不同程度的貧血。
? ?改革開(kāi)放以后，人們的物質(zhì)生活水平直線(xiàn)提高，這回可算吃飽了，但吃飽了不行，還要繼續(xù)吃好的，吃高油脂、高蛋白的。這下倒好，糖尿病啊，三高癥啊，這些富貴病就接踵而至了，到后來(lái)，身兼數(shù)癥的人也不在少數(shù)。
? ?其實(shí)，人的身體是挺悲哀的，吃的不好，不行，會(huì)貧血、肌無(wú)力；吃的太好呢，也不行，三高、糖尿病又會(huì)陸續(xù)找來(lái)。
? ?我是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的80后，90年代度過(guò)了我難忘的童年。那個(gè)年代確實(shí)讓人充滿(mǎn)了懷念，經(jīng)濟(jì)上不富裕，但是精神上確實(shí)容易得到滿(mǎn)足。
? ?那時(shí)候我不知道電腦是啥，更別說(shuō)電腦里的電影和網(wǎng)游，我們每天不是在跳皮筋就是在丟沙包，小河邊瘋跑亂顛，整天都是大汗淋漓的。那時(shí)候也沒(méi)有手機(jī)，座機(jī)也是家庭的奢侈品，伙伴們都會(huì)約定在一個(gè)地點(diǎn)相聚，談著天、扯著屁，絕不會(huì)窩在沙發(fā)的一角捧著手機(jī)追劇。那時(shí)候去遠(yuǎn)在百里外的外婆家，需要父母騎自行車(chē)載著我，連續(xù)騎上小半天才能望見(jiàn)外婆的家門(mén)，現(xiàn)在方便了，油門(mén)一踩，一個(gè)小時(shí)后就能看到百里外的舅舅和大姨。
? ?雖然那時(shí)，我們?nèi)鄙俸芏鄸|西，但絕對(duì)不缺運(yùn)動(dòng)和健康。
? ?物質(zhì)生活上的不斷富足，科技文明的持續(xù)進(jìn)步，給我們帶來(lái)極大便利的同時(shí)，我們也必須面對(duì)復(fù)雜的狀況，比如說(shuō)隨處可見(jiàn)的環(huán)境污染，比如說(shuō)每況愈下的身體素質(zhì)。
? 最近，公司一直在施行“管住嘴，邁開(kāi)腿”的活動(dòng)。我覺(jué)得這個(gè)活動(dòng)初衷是好的，具體操作起來(lái)就有一定的難度，有種理想豐滿(mǎn)現(xiàn)實(shí)骨感的感覺(jué)。說(shuō)實(shí)話(huà)，不是公司組織的不好，而是好多同事都缺乏堅(jiān)持的信心和耐心。
? ?大多數(shù)人情況都差不多，活動(dòng)之初，帶著極大的興趣去鍛煉，又是在跑步機(jī)上跑5公里，又是打乒乓球、羽毛球的，每天看看宣傳海報(bào)上模特的八塊腹肌，再看看自己臃腫的小肚子，慢慢的就灰心喪氣了，興趣也就漸漸地轉(zhuǎn)移了，又回到電視和手機(jī)上面了。
? ?他們知道自己血脂高，也完全了解血脂高會(huì)給身體帶來(lái)巨大的危機(jī)，但他們總是想起來(lái)怕怕，做起來(lái)拖沓，很難保持運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持性和連續(xù)性，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)了的情況比比皆是。于是乎，長(zhǎng)嘆一句:血脂高就高吧，暫時(shí)死不了人就行了。
? ?我自己呢，我是真怕自己被他們那種做法和情緒感染，索性，我就在網(wǎng)上找到血脂高的所有危害，記錄在筆記本上，在我不想鍛煉，想偷懶的時(shí)候，拿出筆記本來(lái)略微看看，身體馬上就有了鍛煉的動(dòng)力，因?yàn)槲抑?，畢竟我還年輕，還有大把的時(shí)光等著我，可不能讓血脂奪取我的大好時(shí)光。
? ? 朋友們，有上億的資產(chǎn)不算富豪，健康才是最大的財(cái)富。我們只有擁有了健康，我們的房子、車(chē)子、愛(ài)人和孩子，才是屬于自己的幸福，不然那都只是經(jīng)歷的過(guò)程罷了。
? ?所以，請(qǐng)為了自己的幸福，管住嘴，邁開(kāi)腿，盡管動(dòng)起來(lái)，讓亞健康見(jiàn)鬼去吧！
