#一生一萬本計(jì)劃#? ? 10000/1801

【閱讀日期】20230220

【書名】我們?yōu)槭裁瓷习a

【作者】邁雅?薩拉維茨

【關(guān)鍵詞】成癮的本質(zhì)、原理、制約因素，個(gè)人戒癮經(jīng)歷

【分類】科普

【簡評】作者是關(guān)注成癮和藥物依賴的科普作家，資深媒體人，大學(xué)時(shí)曾藥物成癮，后成功戒癮，自此之后20多年，致力于推動(dòng)和改變美國成癮治療。本書主要介紹了作者的成癮自救經(jīng)歷，對成癮的本質(zhì)、原理等有獨(dú)到看法。全書對個(gè)人經(jīng)歷描述詳盡，因此內(nèi)容較多，寫作或翻譯水平一般，術(shù)語很多，通俗性、趣味性不足，閱讀有一定難度。

【出版社】海南

【推薦指數(shù)】7

*滿分10分，10-經(jīng)典之作，9-很棒，8-值得一讀，7及以下-不推薦

【閱讀難度】6

*滿分10分。2-特別淺顯，4-不難懂，6-有難度，8-幾乎讀不懂

【本月主題】個(gè)人成長-心理學(xué)（習(xí)慣，自律，拖延，改變）

說明:

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我是May，每天1本書+1頁筆記，連續(xù)1700+天，目標(biāo)一生10000本，專注閱讀個(gè)人成長類書籍，持續(xù)分享好書。