大使晨會寫作+覺察

日期2026.4.14

時間5.30-6.30

記錄人：玉蘭姐

客觀記錄

昨晚八點我參加了親子關(guān)系重塑訓(xùn)練營公開課，還沒想好是否報名？想先聽聽公開課了解一下，然后再做決定報名的事。

建軍大使主講，還有戰(zhàn)友案例分享，讓還在徘徊的我，對親子關(guān)系重塑人生有了新的認(rèn)知。

建軍說，選擇不對，努力白費，錯的認(rèn)知，錯的選擇，錯的結(jié)果。

學(xué)了一堆方法，遇到問題沒有效

原因1把“理論”當(dāng)成“答案”

原因2用“技巧”解決“情感

原因3用“控制”取代“連接”

孩子健康成長的三個誤區(qū)

一定要透過現(xiàn)象看本質(zhì)，這點非常重要！

情緒感受

雖然認(rèn)真聽了公開課，但自己還是在猶豫，沒有最后拍版。不知是否適合我？和女兒的溝通，和外孫的溝通方式，越來越感覺有代溝，我是70歲的長輩，要不要學(xué)習(xí)？如何與家人建立和諧的親子關(guān)系？

覺察轉(zhuǎn)念

建軍說一件事情有很多角度，要問自己想要什么？方向就會清晰，即使方向還有些模糊，最起碼你已經(jīng)朝著這個方向靠近，你就不會再焦慮糾結(jié)。

真正跳出來，才會有目標(biāo)，才能看到自己一步步成長。

積極行動

我不想繼續(xù)徘徊，我想真正跳出來，嘗試著參加親子關(guān)系重塑訓(xùn)練營學(xué)習(xí)，看見自己背后問題的根源，先做好自己，影響別人，而不是想試圖先改變別人。

聽別人故事。長自己的智慧。有句話說得很有道理，跟別人學(xué)叫坐飛機，自己學(xué)叫爬樓梯。重新認(rèn)識不一樣的自己，看到和睦相處母女，祖孫的親子關(guān)系，指日可待，不會太遠了！

加油，親愛的自己！