四天導(dǎo)師班學(xué)習(xí)結(jié)束了，這是我進(jìn)入悟納合NLP體系學(xué)習(xí)以來，最大的一次突破，無論是體能上或是心理上，都是對自己的一次極限挑戰(zhàn)和突破，但，我做到了。
在進(jìn)入本次導(dǎo)師班學(xué)習(xí)以前，自己身體不適感冒了，加上連續(xù)的國慶上班存假、不斷外出學(xué)習(xí)，身體感覺非常疲憊；同時單位對中干的嚴(yán)格考勤、悄悄外出學(xué)習(xí)給自己增加了很多心理負(fù)擔(dān)。之前聽說過導(dǎo)師班學(xué)習(xí)的恐怖、尤其有個“蘇菲旋轉(zhuǎn)”，自己便有了擔(dān)心和一點(diǎn)點(diǎn)害怕，再反復(fù)的猶豫、與自己的內(nèi)心多次對話處理后，聽從心的召喚，克服身體重重不適，冒著單位發(fā)現(xiàn)的風(fēng)險毅然來到導(dǎo)師班學(xué)習(xí)，為了突破自己。
既來之則安之，把自己扔在這個安全的場域里。對我收獲最大的是“豁出去”“可大可小”“向宇宙下訂單、鏈接宇宙能量”“穿越情緒-憤怒的力量”。
第一天，看到教室里，貼滿了種種恐怖的標(biāo)語“豁出去了”、“放過我就是對我最大的侮辱”、“要收獲、或是要臉？”“你內(nèi)在資源足夠、開啟她”，看到這些，心里不免有點(diǎn)發(fā)怵，要做什么呀？第一個體驗(yàn)“豁出去了”，先看到小組成員做，好像不困難，我大約第四個做，站在凳子上，聲嘶力竭吶喊“我豁出去了、我豁出去了、我豁出去了”“你放過我就是對我最大的侮辱”“我具備好了、我身上所有資源都有”，我覺得我已經(jīng)盡力了、用盡全力在喊叫，可學(xué)長們同修們并不放過我，不斷的指向我、搖晃我、推攘我，我知道她們是愛我，包括邊老師，我拼勁全力吼叫著，感覺到自己心慌、胸悶、堵得慌、眼前發(fā)黑，有點(diǎn)呼吸和大腦都斷片了，我依然沒有被放過；這時耳邊聽到邊老師鼓勵的聲音，“繼續(xù)！加油！我們一起豁出去”，數(shù)次停下稍微的喘氣后再繼續(xù)，我的狠勁出來了、眼睛怒視大家吶喊著“我豁出去了、我們一起豁出去、我們一起豁出去”。做完這個體驗(yàn)時，淚流滿面、體力耗盡，仿佛死過一次、死而復(fù)生，過后是一生輕松。感悟，人的潛能是無限的，感謝這個場域、感謝這幫人和所有導(dǎo)師，當(dāng)那一刻，我們都高能量同頻共振時，我們的潛能就被激發(fā)了、豁出去了，無所畏懼，勇往直前。我看到了自己，自己的過往模式，總覺得自己先天發(fā)育不夠好，體能差，在過往生活中，怕吃身體的苦和累，凡是耗體能的活動，我都堅(jiān)持不下來。自己不喜歡運(yùn)動，喜歡安安靜靜的呆著，不鍛煉身體。是呀，是我自己讓自己在受限、自己給自己設(shè)了許多限。在事情還沒有發(fā)生的時候，就有我可能不行、我體力不行、擔(dān)憂、恐懼、害怕未來的事情。我看到了那個小我、沒有長大的我，喜歡舒服的我。想走出去、又害怕走出去要受的苦。與自己對話：我看見了你、我看見了你的害怕、擔(dān)憂、擔(dān)心、恐懼，我允許你存在，你長大了，越來越有能力去處理好情緒、去穿越情緒。最終拿到能量，生發(fā)出智慧和力量去面對一切。
第二，是“可大可小”，“我既是一粒微小的種子，也是宇宙間一顆參天大樹”。隨著老師的引導(dǎo)，我的身體不斷蜷縮、越來越小、越來越小，腹部有點(diǎn)大、有點(diǎn)脹，讓自己無法蜷縮到最小，我愿意臣服、把自己變小，我愿意根據(jù)對方需要、縮小自己，當(dāng)一塊墊腳石，托起他人、成就他人，是我心甘情愿。我也可以成為一顆參天大樹，屹立于宇宙之間，把地球裝進(jìn)我的身體，我的胸懷無比大。我是誰不重要，是男是女不重要，看需要、看對方需要。此時的我，感受到自己、更感受到老師那顆博大的胸懷、那顆成就他人的拳拳之心。我深深的感動著，我愿意成為那樣的人。
第三個收獲的大寶貝，穿越情緒。尤其穿越“憤怒”，這會讓我終身難忘。我一直以為我是一個容易生氣、也敢于表達(dá)的人，因?yàn)槲矣斜l(fā)力。可是，在這個環(huán)節(jié)，我遇到了最大的挑戰(zhàn)。學(xué)長讓我先和她練習(xí)，在她哪里過關(guān)，因?yàn)闆]有什么事情發(fā)生，我沒有調(diào)動情緒起來，學(xué)長推攘著我，我開始有些向發(fā)泄不滿一樣，開始吼叫著“我很生氣”，學(xué)長冷漠的眼光讓我感覺到生氣、不滿、委屈；她繼續(xù)說假的，我有些不認(rèn)同。突發(fā)，學(xué)長扇了我兩耳巴掌，一下讓我蒙了。我感到激起了我的憤怒、委屈和恥辱，我爆發(fā)了，一直追著學(xué)長表達(dá)我的憤怒，我想扇他幾耳光，把她打回去、我想報復(fù)她；可是邊老師說我不過關(guān)，我心里有氣憤和委屈、以及失望。之后我不愿意在跟學(xué)長練習(xí)、也不愿再去她哪里過關(guān)了。下午拍照回來，繼續(xù)過關(guān)練習(xí)，無奈中，學(xué)長又叫到我，繼續(xù)推攘中，那種憤怒的情緒沒有完全激發(fā)、更多似乎是發(fā)泄，突然中，又被扇了兩耳光，這次我真的被激怒了，心里、腹部一團(tuán)火，我知道自己被壓抑著，快要爆發(fā)了。我徹底不愿意再理學(xué)長了，晚飯間將這件事告訴了重慶小伙伴和小組部分同修，大家有同感，支持我找學(xué)院反應(yīng)這件事。我們看到了對方的好心，認(rèn)真負(fù)責(zé)、有顆利他的心，可是我不認(rèn)同這樣的做法。每一個地方不一樣、習(xí)俗不一樣，對同一個行為認(rèn)知和感受不一樣，而且人與人之間的鏈接不同，對這個行為的接納程度也不一樣。晚上，帶著強(qiáng)烈的憤怒情緒，我順利的在邊老師那里過關(guān)了。我感謝這場穿越情緒的體驗(yàn)，這一記耳光也仿佛打醒了我，對待兒子我太在乎，要他聽話、要他成績好、有出息，可是我忽略了很多，當(dāng)他沒有按我的期待那樣，我對他是有厭惡的、有投射、有失望。在他面前，我有優(yōu)越感、我強(qiáng)他弱；孩子在我面前，越發(fā)自卑和低價值。兒子現(xiàn)在不想讀書、他想要有成就感、他想有小伙伴，而我卻把成績看得太重要了。其實(shí)他學(xué)不學(xué)習(xí)、只要人品正了，就不會差到哪里去；在學(xué)會本事前先學(xué)會做人。這一巴掌打醒了我，怎么樣表達(dá)自己的界限和底線，憤怒的力量非常強(qiáng)大，我可以運(yùn)用好它，也再次讓我體會到，無論我是誰、無論你是誰，都要尊重對方的底線和界限。人與人是不一樣的，學(xué)會運(yùn)用情緒、情緒是有能量的，也要快速的從情緒中抽離出來、表達(dá)情緒。
感恩張翔老師，感恩所有助力我們成長的導(dǎo)師和義工導(dǎo)師，沒有她們的全力以赴支持、沒有這個場域的大能力、沒有同修們的互相幫助支持，我是突破不了自己。我知道，這只是一個開始，而不是一個結(jié)束，未來的路還很長，我會堅(jiān)定的走下去、我會深深的扎根下去。厚積薄發(fā)，終有花開綻放的一天。
