原文
說話人1
佛教里唯一一位公開承諾此生此世就要讓你離苦得樂的佛藥師，琉璃光如來，你走進(jìn)任何一座漢地寺院，大雄寶殿里通常供奉著三尊佛，中間是釋迦牟尼佛，右邊是阿彌陀佛。左邊那一位身呈琉璃色，左手托缽，右手拈著一支藥草，就是東方琉璃世界的教主藥師佛。阿彌陀佛，接引的是你走完這一生之后的去處，藥師佛管的是你還活著的每一天。藥師佛在因地修行時(shí)發(fā)下了十二大愿，這十二大愿和別的法門里的愿不一樣，別的愿往往指向來世，指向彼岸。
說話人1
要施佛的愿漸漸都落在此生此刻，落在最具體的苦難上。第七愿，若有眾生身心有病，無人救護(hù)，無醫(yī)無藥，無親無家，只要聽聞我的名號(hào)，重病皆除。身心安樂第十一愿，若有眾生為饑渴所惱，只要聽聞我的名號(hào)，飲食飽足，你把這些愿讀下去，會(huì)發(fā)現(xiàn)一件事，藥師佛看見的不是三千大千世界的壯麗圖景，而是一個(gè)病人床頭沒人端的那碗水，一個(gè)窮人鍋里沒有的那頓飯。他發(fā)的不是高遠(yuǎn)的愿，是最底層最具體最此刻的愿。藥師佛的名字里有一個(gè)琉璃，內(nèi)外通徹，光能穿透進(jìn)去，不留陰影。
說話人1
他告訴眾生，真正的健康不只是身體不病，而是身心內(nèi)外清凈通透，像琉璃一樣，沒有遮蔽，沒有障礙。現(xiàn)代人最大的病往往不在身體，在心里睡不著的人大多不是床不舒服，放不下的人大多不是是有多大焦慮，內(nèi)耗，那些說不清楚的煩躁和疲憊，這些才是。最難治的病，藥師佛告訴你，你不必忍，你不必把此生的痛苦全部壓著，等下輩子再說。你此刻的難，他此刻就在接。如果你最近身體不舒服，或者心里有什么說不清楚的重，不妨在某個(gè)安靜的時(shí)刻，輕輕念一句。
說話人1
南無消災(zāi)，延壽要師佛念完，深吸一口氣，想象那道琉璃色的光從頭頂一直照到腳底，把心里那塊蒙著的灰慢慢擦一擦，心里的灰擦一擦，身體也要趁這個(gè)時(shí)節(jié)養(yǎng)一養(yǎng)。夏天毛孔全開，喝冷飲，吹空調(diào)，該散出去的寒散不出去，整個(gè)人提不起勁兒，渾身使不上力氣。老話說，冬吃蘿卜夏吃姜，不用先生開小方。夏天恰恰是驅(qū)寒的黃金時(shí)節(jié)，趁著這個(gè)時(shí)候，把身體里多年積下的寒散出去，手腳才能有溫度，臉上才有紅色。才能吃得香，睡得穩(wěn)，渾身有勁兒。
說話人1
從現(xiàn)在一直喝到三伏結(jié)束，到了冬天再感受感受和沒喝的時(shí)候真的不一樣。你就選云南道地小黃姜，切片蒸熟，曬干，研磨成細(xì)粉。每天早上，溫水沖上兩勺，辣辣的喝一口，由內(nèi)而外暖起來。嫌麻煩，怕買不到正宗貨的視頻，左下角的鏈接是低溫研磨的小黃姜粉。
