閱讀習(xí)慣養(yǎng)成記

8月,開始真正建立自己閱讀習(xí)慣的第一個(gè)月,收效顯著!

一個(gè)月的時(shí)間里讀完了10本書,比之前一年還讀不完10本有了明顯的進(jìn)步。

設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)

7月的某一天,翻看自己年初制定的閱讀計(jì)劃,發(fā)現(xiàn)竟然一本書都沒讀完,頓覺羞愧不已。時(shí)間過得飛快,2018已經(jīng)過半,不能再這樣稀里糊涂的浪費(fèi)時(shí)間了。

于是下決心要把讀書這件事堅(jiān)持下去,于是選了兩本自我管理類的書籍作為建立閱讀習(xí)慣的開始:

一本是吉姆蘭德爾的《毅力:如何培養(yǎng)自律的習(xí)慣》。

這本書通過漫畫與文字結(jié)合的方式敘述如何培養(yǎng)自律習(xí)慣,內(nèi)容生動(dòng)活潑,通俗易懂。全書以一對(duì)小夫妻減肥和創(chuàng)業(yè)的故事為主線,講述他們?cè)谏钪杏龅搅说睦щy,以及作者如何幫助他們分析問題,給出建議方案,一步步幫助他們建立自律習(xí)慣,最終成功實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

看過這本書之后你會(huì)發(fā)現(xiàn),你在生活中所面臨的拖拉、懶散、時(shí)間不夠用等問題,也是很多人同樣面臨的。如何去看待這些問題,如何想辦法解決問題,就是仁者見仁智者見智了。而你最終將走向何方,取決于你當(dāng)下的決定。是讓自己自律起來,去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo);還是接受自己患有拖延癥的事實(shí)并與它長期共存?

第二本是斯蒂芬蓋斯的《微習(xí)慣》

這本書更加易讀,全書就傳遞了一個(gè)概念,給自己設(shè)立一個(gè)小的不能再小,簡單的不能再簡單,容易的不能再容易的任務(wù),并堅(jiān)持每天去完成它。當(dāng)這個(gè)任務(wù)完成起來毫不費(fèi)力時(shí),你的心中就不會(huì)抗拒,會(huì)更容易做到堅(jiān)持。每次完成之后產(chǎn)生的成就感會(huì)給你更多去行動(dòng)的動(dòng)力。堅(jiān)持一段時(shí)間以后,這個(gè)任務(wù)就會(huì)像“刷牙洗臉”一樣進(jìn)入自動(dòng)駕駛模式,最后成為伴隨一生的習(xí)慣。這個(gè)刷牙洗臉的比方讓我印象特別深刻,因?yàn)槿嗣刻煸缟掀饋矶家⒀老茨?,這是一個(gè)固定程序,很少會(huì)有人去糾結(jié)要不要做這件事。如果好習(xí)慣能夠像刷牙洗臉成為固定程序,那會(huì)產(chǎn)生什么樣的效果呢?

于是,我給立刻自己設(shè)了一個(gè)小任務(wù),每天讀10頁書。

從這一個(gè)月的實(shí)踐情況來看,的確非常好完成!等電梯的時(shí)間,午休的時(shí)間,晚上睡覺前的時(shí)間足夠看完比10頁更多的篇幅!

書非借不能讀也

為了不讓自己圖買書一時(shí)之快,增加家里書櫥的負(fù)擔(dān)。我選擇了借閱電子書。

因?yàn)槊看谓璧臄?shù)量有上限,所有想看更多的書,必須還掉才能再借。這也一定程度上促使我加快了閱讀進(jìn)度。

人性的貪婪不僅僅體現(xiàn)在金錢上,對(duì)書籍的占有也是一樣,當(dāng)眼前放著那么多可以免費(fèi)借閱的書時(shí),感覺這也想看那也想看,瞬間十本就借滿了。這個(gè)月我借過兩輪,一半一字一句全部看完,一半是翻閱,事實(shí)上這個(gè)月看了不止10本。

從看電子書開始培養(yǎng)閱讀習(xí)慣,除了借閱方便外,還有以下幾個(gè)優(yōu)勢(shì):

一是方便利用碎片時(shí)間。等車等人等電梯的空閑時(shí)間,看電子書遠(yuǎn)比抱著一本書方便很多,一定程度上也保護(hù)了隱私。在人群中看書的的樣子更容易讓自己誤以為自己很努力很勤奮,不要被這種幻覺感動(dòng)到自己。

二是減少了對(duì)環(huán)境的要求。我們不能好好閱讀的理由很多,燈不夠亮啦,坐著不夠舒服啦,開著燈會(huì)影響別人啦,我想看的書沒帶啦等等。好吧,看電子書就沒問題了,背景燈可以調(diào)節(jié)亮度,任何時(shí)候都可以滿足閱讀對(duì)光線的需求,小小的一方光亮也不會(huì)影響到別人。重量大小正合適,可以隨身攜帶,隨時(shí)拿出來翻閱。

三是迫使自己記讀書筆記。因?yàn)榻鑱淼臅傄€掉,不能隨時(shí)拿出來看。于是特別有沖動(dòng)要把書里好的內(nèi)容都記錄下來。記錄的內(nèi)容分為兩類,第一類是目錄,比如上面提到的自律那本書,目錄都像是課程大綱,回顧一遍目錄基本上就能get到書里講所有重點(diǎn)內(nèi)容。第二類是金句,讀書的過程中特別有共鳴、特別有感觸、特別有價(jià)值的句子我都會(huì)用顏色標(biāo)注出來,然后在抄寫到本子上,相當(dāng)于又復(fù)習(xí)了一遍。這樣,精華的內(nèi)容都記在自己的本子上了,這本書還回去也就不會(huì)有什么遺憾了。

8月讀書清單

萬事開頭難,所以在開始階段把閱讀書目的難度放低,更有利于推動(dòng)閱讀進(jìn)度。因此,我選擇了自我管理類的書籍作為開始。

自我管理類:

1、毅力:如何培養(yǎng)自律的習(xí)慣

2、時(shí)間管理:如何充分利用你的24小時(shí)(與上一本有相似之處)

3、微習(xí)慣

4、吉田醫(yī)生哈佛求學(xué)記(適合要工作要帶娃苦于沒有時(shí)間學(xué)習(xí)的寶媽們看看)

投資理財(cái)類:

投資理財(cái)是自己需要重點(diǎn)學(xué)習(xí)研究的方向,但是閱讀難度略高一些。

5、30年后,你拿什么養(yǎng)活自己?(每個(gè)人都該好好考慮養(yǎng)老的問題)

6、富爸爸點(diǎn)石成金(清崎與特朗普合著的,我當(dāng)時(shí)是沖著特朗普借的這本書??戳酥竽軌蚋嫔钊氲牧私膺@位現(xiàn)任美國總統(tǒng)。)

7、投資中最簡單的事(在當(dāng)前的環(huán)境下,特別適合拿來讀讀,不忘初心,堅(jiān)定信念)

文學(xué)類:

文學(xué)類的書籍一方面作為調(diào)劑放松一方面修養(yǎng)身心。

8、寫出我心:普通人如何通過寫作表達(dá)自己

9、把時(shí)間交給你

10、從容一生

這是培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的第一份月報(bào),希望通過閱讀讓自己的生活更加豐滿。

與君共勉!

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