上一篇文章寫的主題叫，撐下去。
本次我們就聊聊如何撐下去。
仍然從身邊的事開始。最近出差，在大巴車上，看完了一部電影《人在囧途》。里面有一個(gè)情節(jié)是，一個(gè)女孩和她男朋友，都是老師。在帶領(lǐng)學(xué)生，去戶外郊游寫生回來的路上，出了車禍。男友死了，一個(gè)小朋友的眼睛受了重傷。在男友還活著的時(shí)候，曾經(jīng)答應(yīng)過要帶這個(gè)小朋友去看油菜花。所以那個(gè)女孩就把這個(gè)事情裝在了心里。她說，我覺得我應(yīng)該撐下去！我特別特別想治好她的眼睛！我特別特別想帶她去看油菜花！說這話的時(shí)候表情很悲傷，但語氣很堅(jiān)定，帶著一種執(zhí)著和執(zhí)拗！
這就是說，撐下去需要來自內(nèi)心的動(dòng)力！如果，有了真正愿意為之奮斗的東西，你從內(nèi)心里邊兒，就會(huì)迸發(fā)出一種力量！這種力量洶涌澎湃，無可遏制！想想有多少人為了真理的信仰而甘心舍生取義！有多少老師為了，不放棄山村的孩子，而甘愿，在三尺講臺(tái)上奉獻(xiàn)一生。要是沒有，真正愿意為之付出的東西，誰能撐得下去？
同時(shí)，撐下去跟意志力有關(guān)。要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，也需要一定的技巧。簡單來說，就是吃好飯、補(bǔ)充好能量，把有意義的事情培養(yǎng)成潛意識(shí)就能做的習(xí)慣，少在一些小事情上糾結(jié)。
保證膳食營養(yǎng)，尤其是葡萄糖。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人在缺吃少喝的時(shí)候，意志力往往是不太堅(jiān)定的。這也就從側(cè)面理解了電視劇里面，被拷打的犯人往往為了一口吃的喝的，就招供甚至不屈打就成招。
多培養(yǎng)習(xí)慣，少糾結(jié)選擇。意志力，會(huì)損耗，也能得到補(bǔ)充。比如跑步，經(jīng)常把跑步裝備隨身攜帶在身邊，再用一定時(shí)間，刻意培養(yǎng)，形成每周定期跑步的習(xí)慣之后，就不用每次再下決心，讓自己去鍛煉身體了。跑步成為一件自然而且享受的事情。
另外就是，不要在一些細(xì)小的事情，下太多功夫。很容易耗費(fèi)精力。今天中午吃什么，這個(gè)東西2塊5，那個(gè)2塊6，買哪個(gè)？糾結(jié)的多了，心情就不舒服了。
所以所以精力和意志力還是留著辦大事！辦自己，真正認(rèn)為有意義的事兒！
