中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)
王建花原創(chuàng)分享第146天第167篇
好媽媽成長(zhǎng)團(tuán)第三期第11天
【咨詢感悟】
每個(gè)孩子都是有希望的。每個(gè)孩子都有可能變得更好！每個(gè)孩子都希望自己能夠更好！每個(gè)孩子都愿意竭盡全力讓自己更好！
唯一不同的是：有的孩子生活在適合的環(huán)境中，能夠及時(shí)得到各種心理營(yíng)養(yǎng)和精神支持；而有的孩子并非如此，未能得到合適的心理營(yíng)養(yǎng)和心里支持，于是成長(zhǎng)的潛能和節(jié)律受到了阻礙！
誠(chéng)邀家長(zhǎng)朋友：作為父母，父母的一言一行就是孩子最重要的成長(zhǎng)環(huán)境，父母和孩子的互動(dòng)方式很大程度影響孩子的健康成長(zhǎng)！
為了你們的孩子健康成長(zhǎng)，請(qǐng)父母朋友盡力為孩子創(chuàng)造一個(gè)適宜的、有充足營(yíng)養(yǎng)的、健康的生態(tài)成長(zhǎng)環(huán)境吧！
【案例分享】
今天上午在學(xué)校做了一場(chǎng)《專注學(xué)習(xí)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)》的公益講座。講座結(jié)束后，應(yīng)邀為兩個(gè)孩子做了一對(duì)一心理咨詢?，F(xiàn)場(chǎng)觀摩的老師們見證了孩子的顯著變化。
情緒變化：緊張變輕松
聲音變化：低聲變大聲
表情變化：發(fā)愁變微笑
力量變化：無助變有力
學(xué)習(xí)自信：自卑變自信
【關(guān)于心理咨詢】
心理咨詢是專業(yè)咨詢?nèi)藛T協(xié)助求助者，通過互動(dòng)，來解決各類心理問題的過程，它既是一種服務(wù)，一種治療，也是一次自我認(rèn)識(shí)和成長(zhǎng)。專門的心理咨詢從業(yè)者必須有國(guó)家認(rèn)定的職業(yè)資質(zhì)，經(jīng)過專業(yè)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)或者相應(yīng)專業(yè)的學(xué)歷背景。
專業(yè)的心理咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助人們更加了解自己與社會(huì)，學(xué)會(huì)處理各種關(guān)系，逐漸改變?cè)瓤赡懿缓侠淼乃季S、情感和反應(yīng)方式，并在咨詢師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法，掌握一些應(yīng)對(duì)的技巧，不僅能夠幫助來訪者解決問題、排除困擾、還能掌握自我調(diào)節(jié)的方法,從而可以放松自己的心情，提高生活質(zhì)量，提高工作效率，成功教育子女，更好地處理家庭關(guān)系和人際關(guān)系。
不同的時(shí)期會(huì)遇到不同的問題，而心理咨詢對(duì)于每個(gè)人實(shí)際上都是必需的，可能不同的人選擇不同的方式，哪怕求助神靈，又何嘗不是尋求一種心理上的支持？而專業(yè)的心理咨詢，可以讓來訪者將得到放松與解脫,被包容與悅納，可以通過面對(duì)面的晤談，并在咨詢師的協(xié)助與引導(dǎo)下，逐次探討相關(guān)的個(gè)人資料與經(jīng)驗(yàn)，省視與分析相關(guān)問題的癥結(jié)與成長(zhǎng)障礙， 以找出解決的方法與因應(yīng)之道，使咨詢能夠更切實(shí)地有所幫助，心理咨詢所提供的測(cè)驗(yàn)服務(wù)是正式的標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)驗(yàn)，不但有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)理根據(jù)與標(biāo)準(zhǔn)化編制，施測(cè)者也具備專業(yè)資格，專業(yè)的心理咨詢可以使人走出咨詢情境后仍然懷有被關(guān)懷、有支撐的感受，能夠?qū)W會(huì)在現(xiàn)實(shí)中應(yīng)對(duì)各種情況。
有效的心理咨詢通常需要來訪者與咨詢師見面多次，第一次通常用來收集與來訪者的問題相關(guān)的信息，作必要的心理測(cè)評(píng)以便咨詢師尋找問題癥結(jié)，然后是與來訪者協(xié)商未來面談的咨詢目標(biāo)。心理咨詢有其漸進(jìn)的規(guī)律。
心理咨詢可以說是人與人之間的溝通，在心理咨詢過程中會(huì)牽涉到來訪者的一些不希望他人知道的隱私，作為心理咨詢師的職業(yè)道德和職業(yè)原則都要求心理咨詢師必須尊重來訪者，必須為來訪者保密，而且不能與來詢者建立除了咨訪關(guān)系以外的私人關(guān)系。
心理咨詢中，我們更多地強(qiáng)調(diào)通過心理咨詢促使來詢者自我的成長(zhǎng)，自強(qiáng)自立。其主要目的就是要通過心理咨詢，使來詢者自己去思考、認(rèn)清問題的本質(zhì)，自己去解決面臨的問題，從而達(dá)到促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)的目的。所以說心理咨詢的最終不是“授人與魚”而是“授人以漁”，來訪者的投入將大大有助于咨詢的效果的提升，就像水漲船高那樣。
專業(yè)的心理咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助人們更加了解自己與社會(huì)，學(xué)會(huì)處理各種關(guān)系，逐漸改變?cè)瓤赡懿缓侠淼乃季S、情感和反應(yīng)方式，并在咨詢師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的方法，掌握一些應(yīng)對(duì)的技巧，不僅能夠幫助來訪者解決問題、排除困擾、還能掌握自我調(diào)節(jié)的方法,從而可以放松自己的心情，提高生活質(zhì)量，提高工作效率，成功教育子女，更好地處理家庭關(guān)系和人際關(guān)系。
不同的時(shí)期會(huì)遇到不同的問題，而心理咨詢對(duì)于每個(gè)人實(shí)際上都是必需的，可能不同的人選擇不同的方式，哪怕求助神靈，又何嘗不是尋求一種心理上的支持？而專業(yè)的心理咨詢，可以讓來訪者將得到放松與解脫,被包容與悅納，可以通過面對(duì)面的晤談，并在咨詢師的協(xié)助與引導(dǎo)下，逐次探討相關(guān)的個(gè)人資料與經(jīng)驗(yàn)，省視與分析相關(guān)問題的癥結(jié)與成長(zhǎng)障礙， 以找出解決的方法與因應(yīng)之道，使咨詢能夠更切實(shí)地有所幫助，心理咨詢所提供的測(cè)驗(yàn)服務(wù)是正式的標(biāo)準(zhǔn)化心理測(cè)驗(yàn)，不但有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)理根據(jù)與標(biāo)準(zhǔn)化編制，施測(cè)者也具備專業(yè)資格，專業(yè)的心理咨詢可以使人走出咨詢情境后仍然懷有被關(guān)懷、有支撐的感受，能夠?qū)W會(huì)在現(xiàn)實(shí)中應(yīng)對(duì)各種情況。
有效的心理咨詢通常需要來訪者與咨詢師見面多次，第一次通常用來收集與來訪者的問題相關(guān)的信息，作必要的心理測(cè)評(píng)以便咨詢師尋找問題癥結(jié)，然后是與來訪者協(xié)商未來面談的咨詢目標(biāo)。心理咨詢有其漸進(jìn)的規(guī)律。
心理咨詢可以說是人與人之間的溝通，在心理咨詢過程中會(huì)牽涉到來訪者的一些不希望他人知道的隱私，作為心理咨詢師的職業(yè)道德和職業(yè)原則都要求心理咨詢師必須尊重來訪者，必須為來訪者保密，而且不能與來詢者建立除了咨訪關(guān)系以外的私人關(guān)系。
心理咨詢中，我們更多地強(qiáng)調(diào)通過心理咨詢促使來詢者自我的成長(zhǎng)，自強(qiáng)自立。其主要目的就是要通過心理咨詢，使來詢者自己去思考、認(rèn)清問題的本質(zhì)，自己去解決面臨的問題，從而達(dá)到促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)的目的。所以說心理咨詢的最終不是“授人與魚”而是“授人以漁”，來訪者的投入將大大有助于咨詢的效果的提升，就像水漲船高那樣。
心理咨詢的作用大致可分為以下幾種：
一、傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。朋友、同學(xué)、親人都可以成為傾聽心聲的人，但也有不方便、不適宜的時(shí)候。而與自己沒有親緣、利害關(guān)系的心理咨詢師，他能耐心聽你訴說，并且有心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)，能幫你分析問題，排憂解難。
二、辨明問題。人的心理問題有各種類型和性質(zhì)，其中許多并非心理疾病，它們是在紛繁復(fù)雜的社會(huì)生活中引發(fā)的。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問題的實(shí)質(zhì)，發(fā)現(xiàn)引起問題的原因。
三、磋商對(duì)策。當(dāng)一個(gè)人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負(fù)下，思路常常會(huì)被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開闊，能為你提出一些合理化的參考建議，幫你打開思路。
四、平衡情緒。心理咨詢通過給你宣泄壓抑情緒的機(jī)會(huì)，幫你辨明自己?jiǎn)栴}的性質(zhì)并且磋商解決問題的對(duì)策，使你緊繃的情緒得到緩解，心態(tài)也隨之得到平衡。
五、促進(jìn)成長(zhǎng)。學(xué)校心理咨詢的性質(zhì)屬于發(fā)展性咨詢，目的在于助人成長(zhǎng)。即不僅要幫你處理好當(dāng)前的問題，更要通過處理當(dāng)前的問題提高你的認(rèn)知水平，增強(qiáng)你的自信心，發(fā)展和完善你的人格。
2020年6月4日
