轉(zhuǎn)眼大學(xué)的第一個(gè)學(xué)期就要讀完了，三天之內(nèi)就要期末考試，可現(xiàn)在什么也不想做，于是上來(lái)寫(xiě)點(diǎn)文章。這篇文章算是對(duì)我過(guò)去的一年掙扎著的生活的一個(gè)總結(jié)，也希望借著總結(jié)的機(jī)會(huì)，我能學(xué)會(huì)如何生活。
如何生活？這看起來(lái)是個(gè)十分抽象的問(wèn)題，但對(duì)我來(lái)說(shuō)卻很具體。生活的目的大不了就是，如何扛著壓力，高效率的完成工作、學(xué)習(xí)的任務(wù)，同時(shí)試著留些時(shí)間做自己感興趣的事。
過(guò)去的一年確實(shí)讓我體會(huì)到了什么叫壓力。首先是自己作死比平均的美國(guó)學(xué)生多選了兩門(mén)課，其次是有一門(mén)課的老師十分變態(tài)，再加上自己或多時(shí)候會(huì)選擇性逃避掉必須做的工作（因?yàn)閴毫μ螅?，所以結(jié)果非常不盡人意。為了應(yīng)對(duì)這個(gè)巨大的工作量，我也試著想了一些解決的辦法。
首先，是試著給自己一定的壓力，試著推自己一把。起先是聽(tīng)了一些雞湯的說(shuō)法，有壓力才有動(dòng)力。后來(lái)也找到了學(xué)術(shù)資料證明適量的壓力確實(shí)可以提高工作效率，于是便開(kāi)始給自己主動(dòng)施壓。具體的做法就是心里默念，“你好學(xué)渣，現(xiàn)在不學(xué)習(xí)期末要掛，對(duì)得起自己的理想嗎，現(xiàn)在去刷SNS浪費(fèi)掉時(shí)間之后也要額外花時(shí)間補(bǔ)回來(lái)為什么不現(xiàn)在去做呢”。結(jié)果自己完全唐僧化了，還是勸說(shuō)不了自己開(kāi)始行動(dòng)。于是一種對(duì)頹廢的自己的自我厭惡感使我長(zhǎng)久對(duì)陷入一種無(wú)法行動(dòng)的心理狀態(tài)中，最終導(dǎo)致所有事情都統(tǒng)統(tǒng)失控。Oh Lord God have pity on me, for I have become a problem to myself.
現(xiàn)在回憶起來(lái)，那段日子真的是不堪回首的。每天都睡得很晚卻什么事都沒(méi)有做，躺在床上刷著SNS卻如何也不想起來(lái)接觸真實(shí)的世界，即使幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間在我的指尖匆匆劃過(guò)我也依然無(wú)動(dòng)于衷，而這一切更是加重了我本已經(jīng)很?chē)?yán)重的自我厭惡。越厭惡自己，就越想逃避；越去逃避，真實(shí)的生活就離我越遠(yuǎn)。這簡(jiǎn)直就是一個(gè)正反饋系統(tǒng)，尼采的eternal return，或者用通俗的語(yǔ)言說(shuō)就是，惡性循環(huán)。
半睡半醒的時(shí)候，我總是在思考如何能逃離這循環(huán)。邏輯上來(lái)說(shuō)唯一的辦法就是打破這個(gè)循環(huán)。我想了一下，這些行為中，唯一可控的就是壓力。我現(xiàn)在想了一下，壓力促進(jìn)效率的運(yùn)作原理大概是，壓力大推自己一把的情況下，達(dá)成了一些可見(jiàn)的成就，于是內(nèi)心幸福感滿(mǎn)滿(mǎn)，于是繼續(xù)努力，形成一個(gè)良性循環(huán)。我唯一差的一步就是獲得成就感，這恰恰是瑣碎的每日學(xué)術(shù)最難找到的東西了。大概是細(xì)節(jié)的東西看的久了，只見(jiàn)樹(shù)木不見(jiàn)森林了，學(xué)術(shù)做的多了看不到成果，得不到成就感，就會(huì)覺(jué)得自己真是失敗什么的。這種失敗感又不斷加強(qiáng)自己。而自己又處于一個(gè)強(qiáng)手如云的環(huán)境里，導(dǎo)致如果不小心去和別人比較的話(huà)，只能收獲更多的失敗感。在這個(gè)比較的過(guò)程中，明明自己知道和別人當(dāng)前成就的差距只是因?yàn)轭j廢而差掉的每一天日積月累形成的，卻沒(méi)有辦法不去討厭自己，討厭自己為什么這樣一事無(wú)成。
現(xiàn)在我明白了，好心情才是效率的根本，無(wú)論是滿(mǎn)足感還是幸福感都可以提高效率。然而將自己的負(fù)面情緒作為燃料卻是在飲鳩止渴。長(zhǎng)期壓抑的心理狀態(tài)只能造成精神上的扭曲，并卻無(wú)法避免的覺(jué)得“心累”。每天開(kāi)開(kāi)心心的干活才能跑的更遠(yuǎn)。
最近一周我也在試著改變自己，試著不要去逃避，試著把屋子收拾整潔。試著和不堪回首的生活狀態(tài)說(shuō)再見(jiàn)，試著創(chuàng)造一個(gè)好的工作環(huán)境提高效率，試著去除所有不良的誘惑。今天在這里寫(xiě)下這些話(huà)，可能邏輯混亂的不能看，也僅僅是幫助發(fā)泄一下，所以如果你覺(jué)得我寫(xiě)的東西沒(méi)有用的話(huà)請(qǐng)見(jiàn)諒咯。今天容我小小的自私一下吧！
