國慶假期結(jié)束，一個朋友打電話和我抱怨，說他這幾天呆在家里，都快抑郁了，覺得心里很空，但又不知道該做什么。
想來，每個在外打拼的人都會有這樣的感受吧，除了工作，生活里找不到別的寄托，最害怕的就是空氣突然的安靜。
可人的一生，卻注定是孤獨(dú)的，所有人到最后都會離我們而去，就像一列火車，有些人，比我們先上車，他們告訴我們哪里的風(fēng)景更美；有些人，會和我們同時上車，相伴而行，可是，不能和我們坐到終點(diǎn)；也有些人，會在我們最想和他一起欣賞風(fēng)景時，匆忙下車。我們能做的只是忍住淚水，揮手再見，繼續(xù)自己未完的旅程。
01.
逃避孤獨(dú)，有用嗎？
5年前，一個高中同學(xué)聯(lián)系上我后，每天晚上給我打電話，每次最少2小時，他說的也不是重要事情，就是平日里的家長里短，我不明白他為什么會花這么長時間聊天，但隱約覺得他可能比較孤獨(dú)，于是開玩笑地問他：“你是不是寂寞空虛冷?。棵刻旖o我打這么久的電話。”他說：“你怎么知道？”好吧，我竟無言以對... ...
經(jīng)常和別人聊天，真的可以排解孤獨(dú)嗎？我想，只在當(dāng)下那個時刻有用吧，結(jié)束后，孤獨(dú)感又會席卷而來。因?yàn)橐蕾囃饨邕@種方式，本質(zhì)是在逃避，越逃避、越持續(xù)；直面孤獨(dú)，全身心臣服于它，才能不再煎熬。
02.
孤獨(dú)，讓人看不清愛
上個星期，表妹結(jié)婚了，可新郎不是林文，她說：雖然我和林文在一起3年，可我一直弄不明白對他的感覺，一個人在外工作的時候，每天都會和他聯(lián)系，也很想他，可一旦放假回家，和家人在一起時，我就完全忘記他了，即使想起他時，也覺得聯(lián)不聯(lián)系無所謂。后來，我終于明白了，我并不愛他，只是在一個陌生的城市，覺得很孤獨(dú)，所以需要別人的陪伴，而現(xiàn)在的老公，不管我在哪里，心里都牽掛著他?！?/p>
孤獨(dú)，是心里最大的黑洞，不知道什么時候被卷進(jìn)去，迷惑了心智，看不清愛；雖然有時腦海里會閃過一絲疑慮，但馬上又煙消云散，因?yàn)楹ε氯ハ?，害怕得到那個真實(shí)的結(jié)果，害怕過一個人的日子。
于是，一直等到必須做選擇的那天，結(jié)果無外乎兩種：將錯就錯和懸崖勒馬，可無論哪種，付出的成本的都太高了點(diǎn)；不如早些，一別兩寬，各自安好，這樣，對彼此的傷害都最小。
03.
孤獨(dú)，比不愛了更脆弱
前幾天，在知乎上看到一個故事，瑤瑤和男朋友在一起2年，異地3年，最終還是分手了。以前他們在同一個大學(xué)時，整天出雙入對，感情很好，可是，自從異地后，倆人的感情變得很脆弱。
當(dāng)別的女生下班都有人接，她只能獨(dú)自一人走一段漆黑的路。
當(dāng)別的女生節(jié)假日開開心心出去約會，她只能素面朝天在家看劇睡覺。
當(dāng)別的女生冷的時候有一件大衣披在身上，而她只能拼命抱住自己。
有天，她忍不了了，提出分手，即使還是很愛很愛他。
都說異地是愛情的試金石，但有些戀人分手不是敗給愛情，而是敗給孤獨(dú)。如果瑤瑤能把大部分精力用于豐富自己的生活，讓彼此的關(guān)系拉的不是這么緊，他們的關(guān)系也許不會走到今天這一步。
作家張德芬說：不能和自己獨(dú)處的人，內(nèi)在的愛是匱乏的，所以，他們只能拼命向外索取。
想要維持一段長久的戀愛關(guān)系，首先，要學(xué)會獨(dú)處，這是一個找尋自我，積蓄內(nèi)在能量的過程。當(dāng)內(nèi)心世界變得富足，自己愛自己了，才有更多的愛給對方。
04.
向內(nèi)尋找，釋放孤獨(dú)
我是一個喜歡獨(dú)處的人。偶爾也會有深深的孤獨(dú)感，我排解孤獨(dú)的方式是跟隨自己的心，做當(dāng)下最想做的事。
吃一種平時舍不得吃的食物，可能是一個冰激凌、一杯咖啡、一份甜品，總之，是一種能讓我快樂的食物。這種感覺會讓我認(rèn)為，自己值得擁有美好的東西，值得被愛，從而緩解孤獨(dú)感。
或者，隨便跳上一輛公交車，靠窗而坐，欣賞路途的風(fēng)景，讓思緒自由飄蕩；會有一些不安，害怕，但更多的是興奮和激動，然后忘記了孤獨(dú)。
甚至，還會買一張周五晚上的高鐵票，去最近的城市或旅游景點(diǎn)散散步。就這樣漫無目的的走著，什么也不想。一天下來，心里暖暖的，很舒服。
一個人釋放孤獨(dú)的過程，其實(shí)也是一個回歸自我的過程，它能褪去浮躁，讓思維變得清晰，從而冷靜、客觀地看待周圍事物，活得更輕松。
每一個處在單身狀態(tài)下的女生都要學(xué)會找到生活中的樂趣，擺脫孤獨(dú)情緒，重塑內(nèi)心強(qiáng)大的自己。生活中每天都可能發(fā)生各種狗血的劇情，即使什么都沒有了，我們還有一顆勇敢的心繼續(xù)自己的人生。
與孤獨(dú)和平共處吧，做自己的守護(hù)天使，會讓你的心靈得到從未有過的寧靜。
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