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本月溫馨時刻及點滴成果

一、健康

1.塑體型：本周完成了一周的keep智能訓練，每周5次，每次15~35分鐘。并拍下記錄的照片，準備30天后做對比。參加一次舞蹈課。

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2.早睡早起：上周早睡早起睡做得不夠好，在廈門的一個晚上到了很晚還睡不著

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3.強身健體：本周沒有敷肚子，因為醫(yī)生生病了。

二、家庭

本周陪伴家人時間比較少。

跟姐姐，姐夫還有客戶一起吃飯，聚會。

姐姐做了好吃的芒果糯米椰子飯。

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三、事業(yè)

開發(fā)了大部分的印度市場客戶，與他們建立連接，并邀請他們上海展見面。

四、財富

繼續(xù)堅持定投。

五、成長

幫朋友公司做兩天的翻譯學習的其他產品的生產工藝和流程。很難得的，也學習到別人做生意的一些規(guī)則和原則性，給我很大的啟發(fā)。

堅持每天打卡15分鐘的西班牙語。

學習外貿課程。

六、休閑

本周參加一次舞蹈課。

七、社交

1.參加閨蜜的婚禮，見證她的幸福

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2.在廈門見了以前大學研究生的老朋友，還有初中的閨蜜。然后大家一起同流合污打麻將。

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3.幫朋友做兩天的翻譯，認識韓國歐巴還有朋友的家人。

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4.接來自臺灣的客戶，跟他們一起吃飯。

5.本周朋友介紹一個新朋友給我認識

八、效能

上周繼續(xù)每天a4紙工作法。堅持三只青蛙打卡，早睡早起打卡。還有運動打卡。

本周可提升的地方（或問題）

1.早睡早起

2.

3.

下周三只大青蛙（目標）：

1、

2、

3、