宗旨：慢享生活家

早餐｜公益｜家庭｜舞蹈

影響十萬人提升幸福感

出一本書《好好生活》（老少皆宜）

慈善幫助100人貧困兒童實(shí)現(xiàn)夢想

擁有自己的早餐舞蹈工作室

創(chuàng)辦由早餐延展的APP｜好好生活

參加英國國標(biāo)舞黑池賽事

建立老年舞蹈團(tuán)幫助爺爺奶奶重新發(fā)現(xiàn)快樂

找到一個(gè)靈魂伴侶共攜美好人生

去北舞進(jìn)修古典舞國標(biāo)舞

組織100場公益活動(dòng)（普及瑜伽·拉?。?/p>

與家人親密鏈接

環(huán)游十個(gè)國家二十個(gè)中國城市

站上TED舞臺(tái)演講關(guān)于《夢想的力量》

年計(jì)劃

經(jīng)濟(jì)收入獨(dú)立|獨(dú)立授課能力

持續(xù)早餐視頻打卡|擁有一萬粉絲

閱讀十本紙質(zhì)書籍|聽50本樊登|看50部電影|英語流利說lv3|ted50部

拿到駕照

去西藏|存款一萬

月計(jì)劃

3.8 包餃子

3.16? 完成「321開跑了」10Km咕咚線上跑

3.31 線下馬拉松5km

每日早餐視頻

每日跑步keep燃脂

瑜伽獨(dú)立授課

看四部電影

復(fù)習(xí)科目三

一本紙質(zhì)書籍

樊登四本書籍

周計(jì)劃

日早餐、跑步、keep

瑜伽引導(dǎo)詞、排課、拜日

「終身學(xué)習(xí)」完本、《千與千尋》影評、「高能量姿勢」書評

記科目三線路圖

上月計(jì)劃完成情況

2.12? 瑜伽開課?

2.21-2.22 去香港助教（因?yàn)樯险n推掉了）

青蛙

學(xué)習(xí)

兩本書籍：次第花開、終身學(xué)習(xí)?

八部電影：蝙蝠俠·黑暗騎士、天空之城、羅馬假日、哈爾的移動(dòng)城堡、辯護(hù)人、飛越瘋?cè)嗽?、死亡詩社、素?/p>

十本樊登讀書：（管理）可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力、巴菲特之道、（心靈）感受愛、思辨與立場、（職場）認(rèn)知天性、掌控對話、（家庭）父母的語言、熱鍋上的家庭

健康

能跑五公里、持續(xù)打卡飲食運(yùn)動(dòng)

效能

記錄時(shí)間花費(fèi)、檢視、晨會(huì)

事業(yè)

錄入瑜伽所有體式放到幕布里

八大關(guān)注評分

健康：好好生活健康最重要? 8分

運(yùn)動(dòng) 9分

飲食 9分

睡眠 7分

應(yīng)九點(diǎn)準(zhǔn)備睡前清單，有一次做到十點(diǎn)睡覺早7:30 起床，感覺非常良好

家庭：家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港 10分

2.15-2.17 回奶奶家做到高效陪伴，與奶奶探討關(guān)于如何與人正向交流|幫奶奶搭配衣服|與親戚一起聚餐

2.18 與媽媽一同共睡，因?yàn)樽约号P室冷所以直接跑到媽媽房間去了

2.19 給爸爸寫了一封信

2.29 幫媽媽過生日

總結(jié)：這個(gè)月在家庭方面有很大的改善，有明顯感覺到家人的變化，也深刻意識到用生命影響生命的重要性

事業(yè)：要做到自我經(jīng)濟(jì)獨(dú)立 5分

正處于學(xué)習(xí)階段，還需要更加專心投入一點(diǎn)

學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)是一輩子的事情 7分

2.2《批判性思維》《家訓(xùn)》

2.3 《思辨與立場》

2.5 卓別林的偉大演講

2.8 《父母的語言》

2.12 重新立下九十天目標(biāo)

2.13 《借東西的小人阿莉埃蒂》《飛馳人生》影評

樊登《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》《感受愛》《熱鍋上的家庭》

效能：要做到高效能慢生活 9分

時(shí)間花費(fèi)：大部分花在效能會(huì)議上面，其他各方面比較平衡

輸出

12篇簡書，發(fā)表5篇公眾號，26篇晨間日記

會(huì)議

2.2 225班級錦囊會(huì)議（項(xiàng)目pas|關(guān)注圈）

2.16 200期分享晨間日記

2.19 教練晨會(huì)分享小確幸

2.20 5.0小組會(huì)分享晨間日記

2.24 16組晨會(huì)

3.1? 14|15組晨會(huì)

財(cái)富：要學(xué)會(huì)開源節(jié)流? 5分

花了一筆大開銷去體檢，然后就是花唄和紅包

社交：交流能產(chǎn)生思維的碰撞 9分

2.3 與書友們放河燈

2.5 與悅?cè)タ础讹w馳人生》

2.12 與劉錦交流關(guān)于目標(biāo)和運(yùn)動(dòng)

2.13 收到六然教練的邀請去200期分享

2.14 情人節(jié)收到多位教練的嘉許還收到艷君的半年幕布會(huì)員

2.16 與璐璐交流關(guān)于未來以及結(jié)婚的一些事情

2.17 與超哥請教如何看待碎片化知識

2.19 與永雄、金玉、小獅子、仕慶、楊旭、小榮、米娜、碧文、昌倫交流

2.20 與昌倫和帆姐晨會(huì)分享喜悅，與丁山電話交流探討

2.21 去曾燕家吃飯|跟悅電話聊天

2.23 與國林聊關(guān)于早餐和攝影|與小榮和曾甜甜閑聊

2.26 與李軍聊房屋設(shè)計(jì)

心靈：一件事好與壞大部分取決于自己的內(nèi)心情緒 9分

這一月沒有很低能的狀態(tài)，大部分都是高能甚至巔峰狀態(tài)，但還是應(yīng)該要慢慢的去調(diào)節(jié)回到平和的狀態(tài)，靜能生智

巔峰體驗(yàn)

找到了人生宗旨

感受到了夢想推動(dòng)的力量

體會(huì)到了行動(dòng)之后的喜悅感

用生命影響生命的震撼感受

不論如何下一步，不拋棄不放棄的精神

總結(jié)

這一個(gè)月，在運(yùn)動(dòng)|家庭|社交方面做的不錯(cuò)，可在睡眠|學(xué)習(xí)|事業(yè)有待提升，要有計(jì)劃的去完成既定的事情，不能拖延，凡事都要無論如何分解到下一步可行動(dòng)，繼續(xù)加油，慢慢來不能飄，要注意重心平衡

愿你的生命燦爛如花