生命中，很多時候我們或礙于面子，或因為我們習(xí)慣的行為模式，我們不會拒絕別人的要求，委屈接受，結(jié)果是雙方都會有不舒服的感覺。蔡敏莉老師提到，成熟的人會照顧好自己的感受并負(fù)責(zé)任。拒絕，是劃清界限，保護自己，不傷害到別人。

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問題不是問題，如何應(yīng)對才是問題。轉(zhuǎn)念間，實時拒絕就成了我們的人生功課，當(dāng)自己可以坦然面對，心中沒有愧疚之情的時候，就可以正確面對了。通過雙方一致性的表達(dá)，可以了解到彼此的想法和感受，也就踏上了另一段美好。