哦，又到交作業(yè)的時(shí)間了。每次交作業(yè)，自己都沒(méi)有真正準(zhǔn)備好一篇有質(zhì)量的文章，而是囫圇吞棗得趕出一篇文章。我知道這種習(xí)慣不好，最好是能夠養(yǎng)成作業(yè)提前兩天完成的習(xí)慣，之后兩天可以反復(fù)斟酌修改。而最近狀態(tài)是較差的，有虛度光陰的感覺(jué)，我需要重新審思下自己。

我感覺(jué)虛度光陰，是因?yàn)樽罱演^多注意力放在了游戲競(jìng)賽視頻和NBA上，有價(jià)值的產(chǎn)出太少了。

注意力在哪里，價(jià)值就在哪里，生命就在哪里！

把注意力放在沒(méi)有價(jià)值和長(zhǎng)遠(yuǎn)意義的事物上，就是浪費(fèi)時(shí)間，虛度光陰，謀殺生命，本質(zhì)上等于自殺。

為什么有時(shí)候我會(huì)違背注意力的使用原則，把注意力浪費(fèi)在沒(méi)有價(jià)值的事物上？

是對(duì)注意力的有效產(chǎn)出沒(méi)有獲得即時(shí)反饋,

是沒(méi)有因注意力的高度集中收獲第一名的快感。

是因?yàn)樽⒁饬Φ膿p失不夠直觀，對(duì)慢性自殺沒(méi)有切膚之痛。

怎么辦？

注意力在哪里，價(jià)值就在哪里！把注意力的使用原則銘記于心，讓這條原則每天在腦?；厥?，做每件事情前都要默念下這條原則。爭(zhēng)取獲得一次因注意力的集中取得第一名的成績(jī)，在思想上不斷期待未來(lái)的收獲。

目標(biāo)在哪里，注意力就在哪里！把大目標(biāo)拆分，每天設(shè)置完成一兩件有意義有價(jià)值的小目標(biāo)。參加微信里的小目標(biāo)群，自律加他律，重要的是養(yǎng)成每天打卡、每天達(dá)成目標(biāo)的習(xí)慣。

注意力在哪里，生命就在哪里！我想成就怎樣的自己，我想獲得怎樣的人生？如果給我完全的時(shí)間自主權(quán)，我是否能夠把握成就自己內(nèi)心渴求的人生？答案是難啊。我可能會(huì)花大量時(shí)間放在即時(shí)行樂(lè)上，那結(jié)果就是虛度光陰。如果我把注意力使用的第一要?jiǎng)?wù)放在追求真理上，追求掌握一種技能的本質(zhì)，去追尋洞察一件事情的真相，去滿足自己和他人真正的需求和渴望，那么在追求真理的路上，會(huì)成就我有意義的人生。真理帶來(lái)意義，意義帶來(lái)價(jià)值，價(jià)值成就人生。

怪不得，《原則》的作者Ray dalio說(shuō)：我們必須渴求真相，要渴求到為了換取真相不惜被羞辱的地步。如果發(fā)現(xiàn)自己正在用注意力追求真相，心理應(yīng)當(dāng)有滿滿的幸福感。