【Rafen覺察和總結(jié)N235打卡Day208】
2025年進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)，一早開始就想著要發(fā)個(gè)什么樣的圈或者寫篇什么樣的文章記錄一下，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)也不知道從何說起，那么多隨心而動(dòng)的當(dāng)下都無怨無悔地走過以后，突然覺得總結(jié)沒那么重要了。
特別是看到Meta以近乎天價(jià)收購了Mauns, AI實(shí)現(xiàn)了從年初的“炫技”走向年末的“實(shí)用”，越來越真實(shí)地融入了每個(gè)人的生活與工作，在被拍了又拍的沙灘上看著那種每個(gè)字都認(rèn)識(shí)，組合起來又不懂在說啥的塔尖浪潮，一種渺小又落寞的感覺來的措不及防。
直到看了讀書群群主轉(zhuǎn)出一位群友的總結(jié)才緩過神來，與其望洋興嘆臨淵羨魚不如原形畢露退而結(jié)網(wǎng)，說回自己的故事。
從看世界出離到修自己的身心
2025看世界的出離從和朋友元旦的越南之行開始，跨年夜下半場直播意外擱淺不影響朋友圈打趣，峴港的海景西貢的CityWalk還有路霸摩托帶來的震撼，在外派越南朋友老公妥帖安排下更顯的溫暖。
3月中去香港給朋友踐行，遠(yuǎn)離熱鬧與喧囂跟著地陪朋友走街串巷，每天3萬打底的步數(shù)見證了我們的足跡，香港出發(fā)澳門一日游感受了珠港澳大橋的便利，別出心裁的踐行party里看到了香港生活的另一面，南丫島的自由行留下了美好的回憶。
3月底和朋友的朋友兩個(gè)素未謀面的陌生人，在共同朋友有事缺席的情況下，義無反顧地去了趟開封打卡了萬歲山和清明上河園，在萬歲山和不同NPC的合影看不同劇場的展演，身著漢服造型穿越到清明上河園感受大唐盛世的繁華。
5月份以蘭馬的名義解鎖了中國最后一個(gè)省甘肅，蘭馬前安排的一日游邂逅神仙團(tuán)友，在水墨丹霞和炳靈寺石窟拍下了諸多美照，成就了那日份的美好。
8月份為了追隨小伙伴的腳步加急安排的熊野古道和大阪之旅，和天南地北的驢友們一起，在聚聚散散的行程中見了山見了水見了天地，見了眾生見了自己。
9月份機(jī)緣巧合之下武功山之行，兩日沈龍線正穿，搭伴走完上半程叢金頂開始獨(dú)自下撤到觀音宕帳篷過夜看日出，完成了下半程絕望坡和好漢坡，在青黃相接的秋日見識(shí)了武功山云海草甸的神奇。
11月在跑量不足以支撐夢想的檔口北馬補(bǔ)錄中簽了，為了天安門廣場的起跑，為了鳥巢的沖線義無反顧地北上跑馬。
上述非江浙滬的出離除了八月暑假帶女兒一起，其他都是獨(dú)行俠，作為一個(gè)家有兒女的二胎媽媽每次出離都來之不易，每次都離不開東哥的托舉。
總結(jié)完看世界的出離再說一下休自己的身心，第一要說的就是這一年相對系統(tǒng)的跑步，從2024年10月開始連著加入三期無限未來跑步訓(xùn)練營，在獅教和鐵人的指導(dǎo)下變得系統(tǒng)并逐漸養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣，2025年一年的跑量累計(jì)達(dá)到1229km，雖然有幾個(gè)月沒有實(shí)現(xiàn)小目標(biāo)，不過橫不郎當(dāng)算起來好歹第一次實(shí)現(xiàn)了月均破百。
參加了一次半馬并PB（4/12的馬橋半馬和兒子同場競技雖敗猶榮），完成了兩次全馬（5/25亞高原蘭馬大幅PB，11/2北馬補(bǔ)錄順利完賽），參與了三次越野（4/5福光七尖，5/11董小野，9/13Xterra夜跑）并在董小野母親節(jié)特別活動(dòng)中榮獲第一意外站臺(tái)。
修心方面主要是跟著朋友和讀書會(huì)讀完了21本書，有些書幸虧書友推薦，否者自己可能就是八桿子打不著的類型，每本書都像是開了一則天窗，哪怕是讀完記不得名字也在記憶深處的某個(gè)地方留下了印記。除此之外每天還在曉銘老師的故事群里聽故事受啟迪，在席老師北極星群里吃早餐，在靜溪點(diǎn)亮心燈群里被照亮。
日積月累的潛移默化身心也變得比以前更加的有力且平和。
從雞飛狗跳到和顏悅色的日常
上周下半場直播提到了之前覺察打卡的小冊子，直播結(jié)束又翻出來看看那些雞飛狗跳的日常近在咫尺又恍如隔世，差不多的場景現(xiàn)在幾乎完全沒有了曾經(jīng)的劍拔弩張。
特別是東哥和兒子的關(guān)系好的讓人羨慕，最近高三的兒子百忙中又是給東哥買外套又是給東哥買鞋子，還不忘勸退我直播間搶來的羽絨被，我說要對自己好一點(diǎn)，兒子說：“你對自己已經(jīng)夠好了?！焙蜄|哥一比我在兒子心中的地位就有點(diǎn)兒相形見絀了。
付出才有的收獲也沒啥好意思落寞，看著一家門從一言不合分崩離析的雞飛狗跳到大部分時(shí)間都能夠和睦相處也算是前世修來的福氣吧。在雞飛狗跳里看見自己，在和顏悅色里珍惜彼此，這大抵就是生活的意義。
尊重每個(gè)人的如其所是，覺察每個(gè)起心動(dòng)念里的自己，透過外在的事件與內(nèi)心的感受探得潛意識(shí)里的期待和恐懼，在自我不同角色的取舍平衡中獲得相應(yīng)的生命力，讓獨(dú)立自主↑安全↑連接↑價(jià)值感↑愛↑的生命之花次第開放。
從保守維穩(wěn)到迎接變化的職場
一樣是做牛馬，保守與維穩(wěn)的時(shí)候更多是因?yàn)榘踩胁蛔阋灾伍_疆拓土，在老板們的信任與指導(dǎo)下迎接變化也算是機(jī)緣巧合水到渠成了，作為翻譯器兼托盤的我也樂見大家的變化與成長，業(yè)績在經(jīng)濟(jì)下行期還保持著相對穩(wěn)健的增長也算是不枉大家今年的努力，接下來就看公司表現(xiàn)了。
從分享中的鏈接到臣服中感恩
不管是看世界出離修身心還是和顏悅色的日常以及變幻莫測的職場，感覺就是在用心做好自己的事兒上不遺余力就可以，然后自己好了真的就會(huì)時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)一樣。
每一次用心的的分享總會(huì)有用心的人看見，在分享與看見里臣服每一次的鏈接與遇見，感恩每一份像禮物一樣出現(xiàn)在生命里的際遇。
認(rèn)識(shí)自己真的是一輩子的事，分享是一種工具，也是一種能力，敢分享就說明有勇氣接受各種評判，然后通過別人的評判認(rèn)識(shí)自己而又不被定義，還能拓寬自己的認(rèn)知，正所謂：分享的是我看到的是你。
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