? ? 前幾天，和我老公帶著孩子一起去吃飯看電影，回來到家已經(jīng)11點多了，然后就準備給他們洗洗，我心里想老公在家，可以幫菲兒洗，而且他也愿意幫她洗，我就趕緊看看手機有沒有微信啊！電話?。∈裁吹?，因為走的時候手機忘在家里了 ，結(jié)果菲兒一直去找我我就把他趕走，讓他去找爸爸趕緊洗洗睡覺，我老公就開始不高興了！就在那數(shù)落我，一天到晚就知道看手機就知道看手機，小孩子也不問三更半夜給人家發(fā)什么短信，人家不睡覺了！還說了一些挖苦的話，剛開始我也沒跟他計較，但是說多了我就開始煩了，也意識到自己煩了但就沒想著要去控制，有一個聲音就在耳邊響起了，找個窮的不受氣，這是我媽媽的名言，結(jié)果我就聽了這句話的指使跟他吵了起來，而且聲音很大決心一定要吵贏他，把他吵得不說話了以后，又逮到揚揚數(shù)落了一頓 ，說要不是因為你要看電影也不會搞得那么晚也不會生氣吵架都怪你，一天到晚跟著后面哄你煩都煩死了，吵完以后我就直接去睡覺了，坐在床上，緩和了一會我就自己在那反思，我為什么這么不能接受他對我的態(tài)度，我放下手機給菲兒洗一下也不過兩分鐘的事情，他真的是在怪我看手機嗎？還是他搞不定菲兒很煩惱！還是想讓我早點睡覺！后來我覺得是他的問題，他沒有告訴我菲兒不要讓他洗，我也覺得是菲兒的問題她來一兩趟她也沒有要求我讓我給她洗，想到這里的時候我覺得不對她為什么不敢跟我說呢！他在顧慮什么呢？他明明是需要我的呀！后來我知道平時我看手機的時候她來吵我都會吵她，所以她不敢跟我說，后來我又回到了那個問題上我為什么不能接受老公的態(tài)度呢？我覺察到是我的信念系統(tǒng)主宰了我的意志。
? ? 后來想想我老公，他也在索愛，他也比較缺，我感覺他現(xiàn)在有點想放開，也想發(fā)泄他的情緒，也想我允許他，接納他，后來我想明白了！發(fā)出來總比壓抑著要好！
? ? 今天早晨我主動跟他說新年快樂，還把他夸了一通，他可高興了！我說這些天天天晚睡，今天早上做完運動允許自己多睡一會，他也說也太累了！我也多睡一會，我說是呀！一年累到頭也沒個休息天，多睡一會就多睡一會，錢也不是一天掙的，他聽了這話可高興了！可以心安理得的睡了！因為我允許他了！如果我不說這話，就算他睡，也是不舒服的，也像犯錯誤一樣，價值感很低。
