Hello晚上好。

這是好好生活覺察錄第24天。

現(xiàn)在是北京時(shí)間20:35。

說一下今天非常有趣的事情。

今天是一個(gè)放飛和被放飛的日子。

早上7:30起床，送小宛妹妹去上學(xué)。

然后回來8點(diǎn)多才打開手機(jī)網(wǎng)絡(luò)。

收到了手帳小組這些小伙伴們的微信連call。

一看群里原來藍(lán)鷹波是我的播報(bào)，然后我給記成了藍(lán)猴波。

還好大師父鵬娟幫我補(bǔ)救了

哈哈真的是完全放飛自我。

一定要記錄一下。

早上我看還有衣服需要洗，衛(wèi)生還沒有收拾，兩天不收拾真的就看不下去。然后一股無名火就蹭蹭蹭的冒了上來，喊大勺先生起床去店里，看到他賴床不起，真的火冒三丈的感覺。

最近有覺察到因?yàn)闇p肥，身體還是失衡狀態(tài)，干燥，燥熱，有火氣。內(nèi)分泌失調(diào)了，已經(jīng)看到了，想跟大勺先生道歉來著，然后人家沒當(dāng)回事兒（還是人家情商太高猜不透哈啊哈）

哈哈感謝大勺先生的寬容。

所以來，脾氣好一點(diǎn)吧。

關(guān)于減肥這件事，最近沒有很明顯的掉稱。

我還覺察到我確實(shí)有點(diǎn)心急了

胖。這是表象，內(nèi)因需要慢慢調(diào)養(yǎng)。

當(dāng)然，我也相信我會(huì)瘦，健康的瘦。

今天聽了睿的《姨媽私房課》第一課。

也有了解學(xué)習(xí)了，姨媽和肝，脾，腎也是息息相關(guān)的。雖然現(xiàn)在問題沒有特別明顯，但也要好好關(guān)注身體平衡。健康有活力。

身體平衡了，自然會(huì)瘦。

今天還聽了一首好聽的音樂《追光者》

還有趙薇新作《魔鏡》非常棒的作品，很有內(nèi)涵，值得所有女生看。

下午一件被放飛的事情。

家里燃?xì)饬坎欢嗔耍胫挛缛ト細(xì)夤纠m(xù)費(fèi)。

上午煮飯還正常，結(jié)婚中午就沒有火了。

我以為是沒有燃?xì)饬?/p>

結(jié)果是飯沒吃上，去繳費(fèi)。

回家后呢，依然不行，沒有火

打電話給燃?xì)夤?/p>

居然是小區(qū)停氣了，哦天吶

下午5點(diǎn)恢復(fù)，好吧

今天真的是有趣的一天。

今天也提前把明天的播報(bào)寫完了，把這個(gè)月的卡都還完

松一口氣！我好棒呀！

今日早餐：煮蛋。小白菜炒豆花

午飯。到了下午吃上。玉米豆干。酸奶。面包。

中午備了四個(gè)菜。

土豆絲。豆腐皮。給大勺先生準(zhǔn)備的垃圾炒肉。還有豆餅。

因?yàn)闆]有燃?xì)鉀]有做哈啊哈

今天就到這里吧

肚子也不餓。明天準(zhǔn)備加一些碎片運(yùn)動(dòng)。

2020.11.19? 周四

kin235磁性的藍(lán)鷹

P.O.i