想要提高情商、增強溝通能力,千萬不要錯過這些書!!

我一直覺得“笨”和“蠢”是很不一樣的,“笨”是智商層面的,可以通過提高情商來彌補,但“蠢”就幾乎無藥可醫(yī)了,是智商和情商雙低的表現(xiàn)。

不可否認,情商在很多時候往往比智商更重要,智商再高的人,如果沒有相匹配的情商,也不會討人喜歡;相反,一個看起來笨笨的人,如果擁有高情商,在社會交際活動中,更可能成為受歡迎的人,也更容易獲得他人的認同,從而提高人生的成功率。

就像《阿甘正傳》中的阿甘一樣,雖然他有先天的認知障礙,但他同時也具有目標堅定、一往無前的頑強個性,可見智力上的缺陷并不會直接阻礙一個人的成功,因為高情商可以很好地彌補這一方面,最讓人欣慰的是,情商完全是以通過后天的努力來不斷提高。

情商的重要性已經(jīng)越來越深入人心,它會影響一個人的諸多方面,最直接的就是影響我們的人際溝通,一個人會不會說話,懂不懂區(qū)分場合,能不能用更好的方式表達自我,都會直接影響做人做事的成功率。

我最近看了幾本書,都是有關(guān)人際溝通的,對提高情商非常有幫助,介紹給你,看完一定會得到啟發(fā)。


1、《溝通的藝術(shù):看入人里,看出人外》

這可能是溝通方面最經(jīng)典的書了,已經(jīng)再版了15次,中文譯本銷量達到十萬之多。書的作者是羅納德?B?阿德勒(Ronald B. Adler)和拉塞爾?F?普羅科特(Russell F. Proctor)。兩人都是大學(xué)老師,在1990年在一次溝通學(xué)會議上相遇,在使用故事片作為教學(xué)用具方面達成共識,從此成為合作伙伴。多年來,他們圍繞溝通這個主題廣泛地撰寫文章、四處演講,并合作出版了許多教材。

這本書主要非常三個部分來講解“溝通的藝術(shù)”,分別是“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”。

通過閱讀這三個部分的內(nèi)容,你會了解人際關(guān)系的本質(zhì),認識自我在溝通中的角色,學(xué)會分析知覺與情緒在溝通中的重要性;在語言的運用和非語言線索的特征中,明白傾聽的重要性;同時,你還會學(xué)習(xí)到如何增進溝通氣氛、處理人際沖突的各種溝通方法。

這本書既有人際溝通的理論知識,又有實用的案例材料,閱讀的趣味性也很強。

2、《所謂情商高,就是會說話》

這是日本作家佐佐木圭一的書,他是日本頂級的溝通專家,也是廣告鬼才和文案寫作大師。他在摘抄小說和名言警句中發(fā)現(xiàn)了“語言的法則”,探索歸納出一套語言表達技巧,截至目前,佐佐木圭一已經(jīng)進行了超過300場的演講,幫助許多人解開了溝通中的難題。在這本書中,佐佐木圭一分享了表達措辭的秘訣,包括把NO變成YES的7個措辭突破口和打造警句的8個技巧,書中通過大量的具體事例和模擬練習(xí),教你在短時間內(nèi)掌握表達技巧,提高說話水平,體會利用措辭突破人生的奇妙感覺。

比如:你想約一個女生吃飯,應(yīng)該怎么說才更可能約到她呢?

A:“請問你星期六晚上有空一起吃飯嗎?”這樣問得到的回答可能是:“不好意思,我沒空?!被蛘摺巴睃c才能答復(fù)你?!?/p>

B:“新開的那家法國餐廳生意特別好,現(xiàn)在提前三天,都只能訂到周六或周日晚上的位子,你哪天有空呢?”在這種措辭的邀約下,女孩不管選哪一個,都是答應(yīng)赴約,盡管不能百分百保證得到Y(jié)ES的回答,但是至少能提高2~3成的成功率。

這本書的技巧非常簡單易懂,每個技巧都附有說明圖、解析和例子,非常實用。

3、《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》

作者是美國著名職場人力資源開發(fā)專家珍妮弗·康維勒,她被譽為“內(nèi)向型人格之王”,同時也是一位演講家,幫助許多內(nèi)向者提高了溝通能力。康維勒認為性格是可以進行管理的,人在不同的情境下可以表現(xiàn)出不一樣的性格特征,內(nèi)向者通過訓(xùn)練,也可以展現(xiàn)出跟外向者一樣的特質(zhì),比如在人際溝通方面,包括公共演講、匯報工作、面試工作、商務(wù)談判等等。

針對內(nèi)向者,她通過收集、借鑒大量內(nèi)向型領(lǐng)導(dǎo)者的經(jīng)驗,總結(jié)出一套溝通4P法,包括四個環(huán)節(jié),分別是準備、展示、推動和練習(xí)。這四個環(huán)節(jié)是一個不停循環(huán)的圓圈,完成一輪之后,再從頭循環(huán),不斷強化,從而產(chǎn)生最好的效果,讓即使內(nèi)向的人也可以成為溝通高手。

另外,這本書可以幫助內(nèi)向者更加了解自己,針對自己的需求進行訓(xùn)練,在職場上成為更優(yōu)秀的人,也可以幫助外向者更好的了解身邊內(nèi)向的人,從而知道該怎么跟他們更好地相處,發(fā)揮他們的作用。

4、《隱形人格》

這本書是澳大利亞兩位作家一起寫的,一位名叫海倫?麥格拉斯,是墨爾本皇家理工學(xué)院的教授和心理咨詢醫(yī)生,同時還是社交技巧、婚戀與幸福人生領(lǐng)域的暢銷書作家;另一位作者名叫哈澤爾?愛德華茲,是心理咨詢師,發(fā)表過許多作品,部分改編成了舞臺劇和電影。

《隱形人格》被選為澳大利亞南極基地的參考讀物,詳細介紹了9種有問題的特殊人格類型,包括令人抓狂的消極型人格、自負型人格、專制型人格,令人困擾的焦慮型人格、強迫型人格、索取型人格,令人受傷的被動攻擊型人格、霸凌型人格和反社會人格。揭開了特殊行為背后的心理原因,并且還教讀者用CAST四步法構(gòu)建安全有效的社交關(guān)系。

讀過這本書后,你會里了解到,我們每個人都有優(yōu)點也有缺點,也難免曾經(jīng)做過不好的事情,或者欺負過、傷害過他人,這是由人性弱點決定的。我們每個人都兼有多種人格,沒有人能夠簡單的歸類到某一種人格類型中去。如果你想要同不同類型人格者和諧相處,首先就要承認世界萬物的差異性,不要用非黑即白的眼光看問題,然后要多關(guān)注他人優(yōu)點而不是缺陷,遇到彼此之間的差異時,學(xué)會求同存異,如果改變不了他人,就改變自己,如果無法忍受就趕快離開。

通過這本書,你會收獲與特殊人格相處的正確方式,也可能在自己身上發(fā)現(xiàn)這些問題,從而更正確地看待自己,作出改變。

以上是我的讀書心得,如果你有其他疑問,可以留言給我,我會試試看能不能推薦書給你!~

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