? ? ? 最近天非常的熱，稍微活動一下就一身汗。注意啦，出汗后有四件事不能立即去做。

? ? ? 第一，不能對著空調(diào)冷風(fēng)直吹。冷熱溫差太大，容易引發(fā)感冒、腹瀉，還會誘發(fā)心血管疾病。

? ? ? 第二，不能大口猛灌冰飲料。冷飲會刺激胃腸黏膜收縮，引發(fā)腹痛、腹瀉。

? ? ? 第三，不要立刻洗澡，不管是熱水澡還是冷水澡都不行。血液高速循環(huán)的時候，熱水洗澡會讓血液加速流向皮膚和肌肉，心臟和大腦的供血就會減少，引起缺氧。冷水洗澡會刺激皮膚血管收縮，血壓飆升，心跳加快，甚至可能引發(fā)心梗等致命的風(fēng)險。

? ? ? 第四，不要繼續(xù)穿著濕衣服。出汗不換衣服特別容易感冒。而且汗水里含有鹽分和我們身體的代謝廢物，一直貼著皮膚，還有可能引發(fā)皮膚問題。

? ? ? 所以，炎熱夏天大量出汗后，不要對著空調(diào)吹，要及時換衣服，小口喝溫水，等身體平靜下來再洗澡。