默默開啟了每日「午間輕健身」計(jì)劃，以前制定的一周鍛煉3次、4次、5次等，都沒能堅(jiān)持下來，這次就來個(gè)一周鍛煉7次，既然決定好好健身，就要對(duì)自己下得去手。（以上動(dòng)作請批判性模仿）
我的icon瀟灑姐，在她40歲生日到來之前，用連續(xù)健身50天迎來身材小巔峰，本是為自己鍛煉激勵(lì)，卻抵擋不住粉絲對(duì)她的熱情，于是發(fā)起「變好看小巔峰」微信群健身訓(xùn)練營，我加入的是第20群，也就是說，前面有19個(gè)群，后面據(jù)悉還有15個(gè)群，每個(gè)群人員爆滿，群的主要規(guī)則是，為自己制定健身計(jì)劃并日日健身打卡，也就是說，幾乎有17500個(gè)人，每天在健身，包括出差、生理期等特殊時(shí)期，絕不間斷，看自己能否堅(jiān)持這樣一件微小積累、持續(xù)改變的事，我想，既然別人可以，我又有什么堅(jiān)持不下來呢，真想去做一件事，就會(huì)尋找方法，而不是理由。
Make things happen！
還有，每天中午，公司同事兼瑜伽課程設(shè)計(jì)師伊琳老師，自發(fā)組織瑜伽課，在外面小一百的瑜伽課，每天都可以免費(fèi)習(xí)得，感謝依琳老師，她就是愛與奉獻(xiàn)本身，她讓默默的個(gè)體，在同行和陪伴中，得到快速進(jìn)步，因?yàn)橥?，每個(gè)人都獲得更可持續(xù)的精神動(dòng)力。
最后，自家孩子Keepland，達(dá)美中心新店將于9月26日正式對(duì)外營業(yè)了，新店活動(dòng)就有「兩人同行，一人免單」，感恩你的同行者，而且現(xiàn)在登陸Keepland微信小程序約課頁面下拉，即可領(lǐng)取達(dá)美中心店30元優(yōu)惠券，新老用戶通用，不忘感恩默默的自己，在變好看小巔峰的路上，Make things happen！
愿你可獨(dú)自聲勢浩大，也可同行意氣風(fēng)發(fā)，Make you a better you！
