今天是什么日子
起床：7點醒，9點起床
就寢：23點半
天氣：陰
心情：一般
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1做了華為運動訓練
2做了囚徒訓練
3吸引力筆記總結
改進：完成率不足，浪費時間嚴重
習慣養(yǎng)成：健身打卡，看書打卡
周目標·完成進度
1每天運動消耗1000卡路里，瘦2斤華為運動，囚徒運動，跑步運動，每天打卡，，像抖音人學習。每天2小時
2吸引力筆記補充完成.學習補充內(nèi)容。
打卡3筆記補充。
每天計劃4個小時
3打卡書籍1～5，每天早晚打卡一次，做到了嗎，打分數(shù)。早上學習一次，晚上對比打分數(shù)。每天2小時
一天日常休息睡覺吃飯8小時，業(yè)余8小時，學習規(guī)劃8小時。
學習·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
