早起很欣喜，從10號開始決定嘗試辟谷，等到春分這一天，著實盼了些日子。
昨晚已經(jīng)準備好上午的湯水，早上起來甚感輕松，尤其是只要喝碗湯，就可以出門，免去了吃早餐的繁瑣，真是既省時、又省力，這可是我期盼辟谷開始的主要原因。
哈！好吧，我承認，我很懶。但是你也得承認，我已經(jīng)懶出了境界。
有一點畏寒，可能跟空肚子出門有關系，也或許，是降溫的幅度大一些，我的短款棉服尚有些抵御不住。
困，很困，非常困！昨晚又是半夜才睡。希望在辟谷期間，我能夠遵從科學的作息時間，并養(yǎng)成習慣，早日恢復到耳聰目明、精力旺盛的狀態(tài)。
若說身體關于辟谷的反應，水喝的多了，自然廁所跑的勤，還好我的行程也算方便，沒有太多困擾。
一天下來，對于食物的渴求，與其說“餓”，不如說“饞”。其實連“饞”也算不上，只是覺得指尖和嘴，少了一些關聯(lián)，空落落的。
估計這是一種單純的生理習慣，因為時常聆聽身體細微的反饋，所以很清楚，對于食物，其實身體不需要，只是嘴需要。
“被限制的，就是最想得到的?！贝嗽捯稽c也不假，開車行進間，只覺入眼的都是飯店，才發(fā)覺，原來滿大街都是美食。有時會偷偷想：“若是能吃，該有多好？”哈哈，深切感受到，“口舌之欲”實乃人生一大趣事。
一日畢，與晨起的興奮所不同的是，本以為不用考慮“吃什么”、“去哪吃”、“怎么吃”之類的問題，也不用費力準備或耗時等餐，會節(jié)省出很多時間與精力。
事實上，確實節(jié)省了，但卻顯得無所事事，反倒有些不知如何是好。
中午洗了個澡，下午沒有刻意抵抗困意，聽從身體的要求，暖暖地睡了一覺。說也奇怪，人家辟谷都是可以治療“嗜睡癥”的，我卻反倒困到閉上眼睛就睡著。也許是之前輕慢了身體的訴求，虧待睡眠太久了吧？
晚上頭痛、鼻塞，本來辟谷期間不應該服用藥物的，可我從前兩天就開始有感冒的癥狀，還要照顧兩個寶貝的起居，不敢大意，吃了一片感冒藥。藥效上來，一切安好。
澤 ? 分享 | 辟谷日記
