自律、自控力、自制力，一樣的東西不一樣的名字，人總是對(duì)自己的遇到的困難，喜歡換著名字稱呼，給自己一種度過一個(gè)又一個(gè)關(guān)卡的錯(cuò)覺。?

減肥需要節(jié)食，運(yùn)動(dòng)。

學(xué)習(xí)一門新的技巧需要練習(xí)、復(fù)習(xí)、琢磨、

日更挑戰(zhàn)需要每天寫一篇。

把這些事情寫出來，盤點(diǎn)一下感覺其實(shí)好像也不難，但每每臨近關(guān)口，卻不由自主的想要歇一歇。

歸根到底，強(qiáng)大的自制力需要絕對(duì)冷靜的頭腦，用智慧去驅(qū)動(dòng)懶惰的習(xí)慣，克制肉體的抗拒，才是真正的自制力。

按時(shí)休息，保持精神飽滿，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，刺激精力充沛，健康行為，保持大腦清凈，自律必將不遠(yuǎn)。