所謂精神熵是一個(gè)從物理學(xué)引申的來的概念，在物理學(xué)中熵是一個(gè)永恒的物質(zhì)運(yùn)算規(guī)律，它有宇宙起源有關(guān)系，我們的世界中樞是處于一個(gè)從不斷揮發(fā)的狀態(tài)啊宇宙，因?yàn)榇藦男∽兇笞兊脽o限大，而人類的精神也是存在由小變大變，從有序變成無序的狀態(tài)。所以我們?cè)谶@樣的狀態(tài)下，如果沒有目標(biāo)的指引，人生的目標(biāo)就會(huì)不斷的分散。

那這個(gè)時(shí)候怎么樣能夠找到精神熵并很好的控制它？

需要找到一個(gè)目標(biāo)，然后有序地去推進(jìn)。

有個(gè)很明顯的例子，為什么有的時(shí)候周末無所事事反而會(huì)覺得很累，但是當(dāng)我們投入一個(gè)目標(biāo)再去做的時(shí)候，便能夠覺得很輕松？

這是因?yàn)楫?dāng)我們有意識(shí)地集中注意力，會(huì)將很多無謂的分散能量而避免掉進(jìn)分散對(duì)的陷阱，而讓我們處在一個(gè)既愉悅又能夠使身心保持較好的狀態(tài)。

這也解釋了80多歲仍然精神抖擻的老者，為什么他們能夠維持最好的狀態(tài)，因?yàn)樗麄円恢庇幸粋€(gè)人生目標(biāo)，然后在行動(dòng)中踐行它，既取得了物質(zhì)世界上有形的成就，又取得了精神世界上較好少的損傷。

如何更好的提高工作效率，提高生活效率？當(dāng)我們有目標(biāo)以后呢，還需要不執(zhí)著于目標(biāo)，而是回到當(dāng)下，然后努力的去尋找每一個(gè)點(diǎn)最高的效率，則在這個(gè)時(shí)刻便可以控制我們的精神上達(dá)到效率的最大化和體驗(yàn)的最優(yōu)化。