據(jù)說，98%的孕婦會在孕期產(chǎn)生焦慮心理。

啊哈，看來，我不是什么特例。

那些善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，能讓焦慮心理減輕；而有些不擅長自我調(diào)節(jié)的人，可能會越來越焦慮。

普通人焦慮尚且會帶來眾多不良反應(yīng)，作為一個準媽媽，負面作用更是多得嚇人。

醫(yī)學(xué)提示，焦慮還會使孕婦腎上腺素分泌增加，導(dǎo)致代謝性酸中毒引起胎兒宮內(nèi)缺氧；焦慮還可引起植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致產(chǎn)時宮縮無力造成難產(chǎn)；焦慮易使孕婦得不到充分的休息和營養(yǎng)，生產(chǎn)時會造成滯產(chǎn)……

我想，我用來排解焦慮的方式便是傾訴。

一開始，我羞于將這種情緒告訴我先生。他會不會覺得我矯情、愛胡思亂想？好在，我先生沒有否定我的這種情緒，還讓我放下焦慮，一切有他在。

書寫則是我傾訴的另一種方式。我想認真思考出令我焦慮的原因，并把它們錄于筆端。

我想，我的焦慮有三個方面。

首先是經(jīng)濟上的焦慮。我沒有固定的工作，之前從事的自由職業(yè)也因為離開北京的人脈圈而日漸凋零。僅僅依仗先生一個人的收入，能否保證我們一家三口的生活品質(zhì)？長期經(jīng)濟上的依附關(guān)系，會不會讓我們的矛盾加重？夫妻隔閡？我們是超晚婚，我沒有做過全職太太，不知道能不能勝任這個身份。

然后是時間上的焦慮。我們今年都是四十周歲，雖然常跟他的朋友戲稱他是“老來得子”，但是這種時間上的壓力是現(xiàn)實的。如果按孩子22歲大學(xué)畢業(yè)計算，那時我們是62周歲，這中間的二十多年，我們能否保持經(jīng)濟能力，將Ta撫養(yǎng)到能夠獨立生活？

對未來的不確定性的焦慮。以后的工作方向如何？我是近幾年才結(jié)束了北漂的生活，回到家鄉(xiāng)的四線小城生活。已經(jīng)脫離了北京出版圈后再和社會脫節(jié)了該怎么辦？

也許這些焦慮的根源在于生活的變化太劇烈：我從一個人到組建二人家庭，再到迎來新的小生命，中間的過程太快，讓我有些不適應(yīng)，不過這不正是我之前向往的嗎？

雖然很多問題無解，只有走到那一步才知道，但是明確知道了自己的焦慮后，對我的幫助很大。就好像一個對手，面對的次數(shù)多了，就不覺得那么可怕了。