生命從來(lái)不曾離開(kāi)過(guò)孤獨(dú)而獨(dú)立存在。無(wú)論是我們出生，我們成長(zhǎng)，我們相愛(ài)還是我們成功失敗，直到最后的最后，孤獨(dú)猶如影子一樣存在于生命的一隅。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《百年孤獨(dú)》
即使我們大部分人不會(huì)像梭羅一樣主動(dòng)搬去湖邊獨(dú)居，也不會(huì)像《月亮與六便士》里的思特里克蘭德，拋棄美滿的家庭和生活，獨(dú)自追尋畫(huà)畫(huà)的夢(mèng)想。但生命中的孤獨(dú)，本就不可避免。
不上班的周末，獨(dú)自一人呆在出租屋里；節(jié)假日，舍友回家過(guò)節(jié)，一個(gè)人留在學(xué)校；家人外出，一個(gè)人留在家里......
可是，你真的利用好自己獨(dú)處的時(shí)光了嗎？獨(dú)處時(shí)，我們到底該怎么度過(guò)？
很多人首先想到的是追劇、打游戲、刷微博、刷朋友圈等等類似的活動(dòng)。但是做這些事情真的會(huì)讓你開(kāi)心起來(lái)嗎？我想，大部分人的回答是否定的。
就拿看電視劇來(lái)說(shuō)，看劇的時(shí)候我們感到快樂(lè)并沉浸其中，而一旦停下來(lái)，愉悅感也瞬間消失了。之后內(nèi)心開(kāi)始被空虛吞沒(méi)，甚至?xí)泻苤氐呢?fù)罪感，很是難受。其實(shí)比起那點(diǎn)愉悅感，內(nèi)心的焦慮和不安更令人難受。
獨(dú)處，是一個(gè)人與自己的相處。這種不被人打擾的時(shí)間，真的太寶貴了。難道我們不該做一些更有意義的事情嗎？
相信做完下面幾件事情，你的獨(dú)處時(shí)光一定會(huì)變得豐富又有意義。
01.讀書(shū)
要么讀書(shū)，要么旅行，身體和心靈，總有一個(gè)要在路上。
比起旅行，讀書(shū)對(duì)于我們可能來(lái)的更方便一些。你只需要一本書(shū)，一杯茶，便可以來(lái)一場(chǎng)酣暢的心靈旅行 ，甚至，書(shū)和茶都不要，你只要拿起手機(jī)，或者拿出kindle，書(shū)海任你暢游。
至于讀書(shū)的好處，我大概沒(méi)有必要再贅述了。如果一定要問(wèn)我讀書(shū)有什么意義，你且去問(wèn)問(wèn)身邊那些自帶光環(huán)的人，他們讀過(guò)多少書(shū)。
我自己讀的書(shū)并不多，起初，也不愿意讀書(shū)。開(kāi)始也只是逼迫自己讀點(diǎn)書(shū)，后來(lái)讀著讀著，也慢慢喜歡讀書(shū)了。我給自己列了已讀和未讀兩個(gè)書(shū)單，當(dāng)看著一個(gè)個(gè)書(shū)名從未讀書(shū)單移到已讀書(shū)單，看到已讀書(shū)單越來(lái)越長(zhǎng)，自己也像集到寶一樣，心里既高興又滿足。
當(dāng)然，除了滿足感，讀書(shū)也讓我窺見(jiàn)了別人的世界，體驗(yàn)不同的人生，這是多有趣的事??！讀書(shū)讓我在有限的生命里，活出了不同的模樣！
跟隨三毛，一起到遙遠(yuǎn)荒蕪的撒哈拉流浪，我看到了一個(gè)隨性勇敢的三毛，看到她與荷西真摯的愛(ài)情；伴著楊絳先生的文字，我看到了一家三口平淡卻溫馨的生活，看他們相助相守，相聚又相散；毛姆筆下，我觸摸到思特里克蘭德狂熱傳奇的人生，他拋棄自己的六便士，抬頭望見(jiàn)月亮......
當(dāng)我靠近別人的人生，自己的人生也跟著豐富多彩起來(lái)。閱讀也是一個(gè)內(nèi)化的過(guò)程，書(shū)讀多了，生活里遇見(jiàn)苦，內(nèi)心也可以波瀾不驚，這應(yīng)該是我越來(lái)越喜歡讀書(shū)的原因了。
當(dāng)然，書(shū)的分類有很多，除了讀一些文學(xué)書(shū)籍，更有一些實(shí)用類書(shū)籍值得我們?nèi)W(xué)習(xí)提升。當(dāng)別人窩在沙發(fā)看劇，刷手機(jī)消磨著時(shí)光，浪費(fèi)著生命，你卻默默地捧起書(shū)，去各種領(lǐng)域探索新知，和各路大神對(duì)話，去積極拓展生命的寬度。難道，這不足以讓你覺(jué)得充實(shí)美好嗎？
02.運(yùn)動(dòng)
為什么要運(yùn)動(dòng)？
“生命在于運(yùn)動(dòng)！”
好吧，我承認(rèn)我開(kāi)始運(yùn)動(dòng)只是為了減肥。說(shuō)真的，年輕人的健康意識(shí)并沒(méi)那么強(qiáng)烈，大多數(shù)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的年輕人，還是抱著瘦身塑形的目的去的。而對(duì)于中老年朋友來(lái)說(shuō)，強(qiáng)健體魄，追求健康才是他們運(yùn)動(dòng)的初衷。但不管你是抱著什么樣的目的，堅(jiān)持下去，你總能有各種意想不到的收獲。
大家熟悉的運(yùn)動(dòng)方式有很多：跑步、健走、騎行、登山、健身訓(xùn)練、瑜伽、游泳......每種運(yùn)動(dòng)都有各自的特點(diǎn)：健走對(duì)身體的損傷較小，適合大體重以及各個(gè)年齡段的人群；跑步對(duì)膝蓋損傷較大，適合小體重和有一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人群，跑后要及時(shí)做拉伸，有助于緩解疲勞和肌肉塑形。
建議多去嘗試不同的運(yùn)動(dòng)，找到自己最喜歡最適合的一種或幾種，一旦你開(kāi)始動(dòng)起來(lái)，相信你會(huì)越來(lái)越享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的感覺(jué)。
我也嘗試過(guò)各種運(yùn)動(dòng)，最后還是覺(jué)得跑步最適合自己。換上一雙舒適的鞋子，隨時(shí)隨地都可以跑起來(lái)。我很享受一個(gè)人跑步，戴著耳機(jī)，隔離外界的紛擾，思緒也只專注在跑步這件事上，那種無(wú)憂無(wú)慮，放空自己的感覺(jué)，簡(jiǎn)直棒極了。
最初因?yàn)闇p肥逼迫自己跑步，后來(lái)減肥成功之后，我也越來(lái)越喜歡跑步了。跑步給我?guī)?lái)的，也絕不僅僅是外形上的改變，跑步讓我充滿朝氣和力量，它也給了我機(jī)會(huì)，找到了與自己相處的更好的方式。
03.培養(yǎng)興趣
畫(huà)畫(huà)，寫(xiě)作，音樂(lè)，練書(shū)法，甚至學(xué)好一門(mén)外語(yǔ)，研究穿搭，這些都可成為興趣。我也見(jiàn)過(guò)許多人用心經(jīng)營(yíng)著自己的愛(ài)好，不僅愉悅了自己，也愉悅了他人，甚至通過(guò)興趣特長(zhǎng)實(shí)現(xiàn)了收益。
簡(jiǎn)書(shū)簽約作者懷左同學(xué)就是很好的例子，他熱愛(ài)寫(xiě)作，并通過(guò)寫(xiě)作在大學(xué)里實(shí)現(xiàn)了自給自足，還出版了自己的書(shū)。簡(jiǎn)書(shū)里很多優(yōu)秀的簽約作者也都是將自己的興趣愛(ài)好發(fā)揮到極致，并從中獲益。
當(dāng)然，靠自己的興趣愛(ài)好獲得收益絕對(duì)不是件容易的事情，它需要你投入大量的時(shí)間和心血，不斷地練習(xí)和提升。所以我們并不一定非要在興趣方面做到多么卓越，興趣本來(lái)就是讓我們很愉悅的事情，如果把它變的太功利，反而會(huì)讓我們痛苦，違背了初心。
當(dāng)你找到了自己的興趣所在，并利用寶貴的獨(dú)處時(shí)間去培養(yǎng)它，你一定會(huì)收獲到快樂(lè)和成長(zhǎng)。
就拿我自己來(lái)說(shuō)，我開(kāi)始寫(xiě)作也是因?yàn)槠鸪鮼?lái)到簡(jiǎn)書(shū)，看到了很多優(yōu)秀的文章，最后決定自己寫(xiě)寫(xiě)試試。寫(xiě)文章時(shí)，那種把自己內(nèi)心想法一吐為快的酣暢淋漓，讓我覺(jué)得非常開(kāi)心。當(dāng)我把這些文字發(fā)表之后，收到很多小伙伴的喜歡和評(píng)論，甚至找到了許多志同道合的朋友。這一切都讓我很激動(dòng)，也不斷鼓勵(lì)著我繼續(xù)寫(xiě)下去。
寫(xiě)作也讓我在自嗨的同時(shí)體會(huì)到分享的快樂(lè)。當(dāng)你通過(guò)文字發(fā)現(xiàn)在世界的其它角落，正有人和你經(jīng)歷著相似的事情，跟你有著同樣的想法，你一定會(huì)覺(jué)得欣喜和興奮。
所以，當(dāng)你能從一件事中不斷的汲取快樂(lè)，那是多么美好的事情?。∥覀兠刻炱扔谏?，努力工作，拼命掙錢(qián)，做著許多不愿意做卻必須做的事情。當(dāng)你終于有機(jī)會(huì)靜下來(lái)，有時(shí)間和自己相處，為什么不去做些喜歡的事來(lái)愉悅自己呢？
04.在自己的城市來(lái)一次旅行
如果你不能接受一個(gè)人的遠(yuǎn)行，那一個(gè)人在自己的城市來(lái)一次旅行絕對(duì)是不錯(cuò)的選擇了。我們往往向往著外面的世界，卻忽略了很多身邊的美好。
你可以插上耳機(jī)，隨意搭乘一輛公交，坐在窗前，靜靜地觀察這座你熟悉的城市，觀察路邊形形色色的路人，想象著他們身上發(fā)生的故事。也可以騎上單車，去公園，去河邊，去感受喧囂城市里的一片寧?kù)o......
很多人害怕獨(dú)處，我身邊就有這樣的朋友，他們吃飯、走路，每時(shí)每刻都需要有人陪伴。但是，成人的世界里，我們每個(gè)人都有自己的事情去做，即使是情侶是父母，也不可能每天形影不離地陪著你。
世界本是如此，我們無(wú)法改變世界，只能不斷地去適應(yīng)世界。所以，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)與自己相處，努力讓自己的生活更加快樂(lè)。
希望我總結(jié)的這幾件事情，能夠讓大家獨(dú)處的時(shí)光精彩豐富起來(lái)，讓大家愛(ài)上獨(dú)處，享受獨(dú)處。
朱自清說(shuō)：“我愛(ài)熱鬧，也愛(ài)冷靜；愛(ài)群居，也愛(ài)獨(dú)處?！?/p>
最后，愿大家也能到達(dá)朱先生一般的境界。獨(dú)處是一門(mén)學(xué)問(wèn)，趕緊學(xué)起來(lái)吧！
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