最近瘋狂喜歡上了淘寶直播，在購(gòu)物的瞬間完全沒(méi)有考慮收到貨物之后的懊悔。
人往往喜歡片刻帶來(lái)的歡愉，不考慮其他的因素，或許是因?yàn)閮?nèi)心總是不專(zhuān)注，喜歡的東西太多，與其說(shuō)喜歡的太多，其實(shí)就是內(nèi)心的欲望太多。
曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)《斷舍離》的山下英子，對(duì)于“舍”專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了一本書(shū)，《“舍”：做減法的勇氣》告訴我們要學(xué)會(huì)用減法生活，其實(shí)，生活就是不斷與自我和解的過(guò)程。
第一，世上雜物冗事本繁多。
關(guān)于“舍”，作者在書(shū)里并不是讓我們一味的扔?xùn)|西，而是學(xué)會(huì)取舍。
“斷舍離”是山下英子所創(chuàng)，但是因?yàn)榇蠹也](méi)有完全領(lǐng)會(huì)“斷舍離”真正的內(nèi)涵，最后演變成扔?xùn)|西。其實(shí)，“斷舍離”作為一種修行，其實(shí)就是精簡(jiǎn)生活。
我們生活的世界，有太多能夠讓我們產(chǎn)生欲望的東西，自然而然我們家里就會(huì)堆砌一些“無(wú)用之物”。
作者在書(shū)中告訴我們要做到“無(wú)雜物，無(wú)收納”，也就是說(shuō)我需要的不是“想要這個(gè)，要那個(gè)”的加法生活，而是“這個(gè)不需要，那個(gè)不需要”的減法生活。
第二，你為什么把自己弄得越來(lái)越忙
現(xiàn)在職場(chǎng)里評(píng)價(jià)一個(gè)人是否成功，或者是否能夠值得贊揚(yáng)，通常用“努力”來(lái)衡量，忙起來(lái)看上去可以定位為努力，但是，這種忙碌是否能夠帶來(lái)更多工作上的收益。
很多職場(chǎng)人，因?yàn)樘^(guò)于努力而失去了自我，沒(méi)有時(shí)間去鍛煉，沒(méi)有時(shí)間去提升，沒(méi)有時(shí)間享受人生，最后的結(jié)果就是在無(wú)效的努力里，往復(fù)著焦慮的情緒。
我們想要擺脫這樣的煩惱，最好的辦法就是舍掉這種無(wú)謂的努力。
現(xiàn)在的生活中，我們能夠獲取的信息太多，這并沒(méi)有讓我們感到舒適，反而造成不聚焦。工作上的也是，堆積如山的文件似乎就是我們忙碌最好的證明。
工作中，要扔掉多余的雜物，才能明白哪些是真正重要的工作，才能迅速做出成果。
第三，扔掉多余的雜物，提高空間認(rèn)知能力
人本身不喜歡改變，原有的固有生活方式發(fā)生微妙的變化都會(huì)讓人心里不適。
囤貨的主要原因是因?yàn)榭梢员３脂F(xiàn)狀，這樣做很保險(xiǎn)。達(dá)爾文說(shuō)過(guò)：“只有改變的物種才能生存下來(lái)”。
斷舍離主要是我們要決定扔掉哪個(gè)，可以扔掉哪個(gè)。作者在書(shū)中告訴我們“三分法”的方式，建議我們要把東西分成“A\B\C”三類(lèi)，分類(lèi)的原則就是按照我們使用頻率來(lái)進(jìn)行劃分。
如果我們把生活中的物品和工作以及我們態(tài)度，都按照這個(gè)原則來(lái)劃分，其實(shí)在時(shí)間軸上就是劃分為“現(xiàn)在、過(guò)去、將來(lái)”。
當(dāng)你真正能夠下定決定做好這樣的劃分，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，扔?xùn)|西其實(shí)也就是扔掉自己的固有觀念。
第四，拋開(kāi)雜念，擺脫情感牽制，節(jié)省時(shí)間精力
我們一天中有太多交雜的情緒，也會(huì)被各種情緒所支配。無(wú)論工作、生活，我們?nèi)绻惶嗲榫w所左右，那么每天面臨的壓力也會(huì)隨之增加。
情緒是個(gè)奇怪的東西，如果你每天都保持著快樂(lè)，那你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活到處都是好消息，享受著快樂(lè)時(shí)光的日子就會(huì)帶來(lái)馬太效應(yīng)，讓你開(kāi)心不斷。
當(dāng)然，負(fù)面情緒也會(huì)帶來(lái)內(nèi)心的焦慮和不安。
我們經(jīng)常會(huì)告訴自己，要扔掉負(fù)面情緒，其實(shí)還不如說(shuō)要改變自己看問(wèn)題的角度和位置。
現(xiàn)代人的壓力不言而喻，我們首先要做到直面不安，努力消化不安才能改善過(guò)去的印象，改變未來(lái)。
第五，自主把控信息的流入
信息是人的思維想法的產(chǎn)物，當(dāng)我們一直關(guān)注“現(xiàn)在、此地、自我”的信息，就要學(xué)會(huì)排除掉“不需要、不合適、不愉快”的信息。
比起整理貨物的混沌，整理心靈的混沌要更加困難，斷舍離更側(cè)重代表思維想法的處理。有些物品，本身并沒(méi)有太多情感的因素，我們?nèi)藶榈膶⒐ぷ髻x予我們的個(gè)人情感。
比如我們會(huì)經(jīng)常認(rèn)為，這個(gè)是我以前最喜歡的東西，這個(gè)是某某紀(jì)念日收到的禮物，諸如此類(lèi)的情感因素，會(huì)讓我們更加難以割舍對(duì)事物本身的情感。
我們每天都有太多的信息干擾，整理混亂的思維，需要我們掌握科學(xué)的方法。
“腦袋混亂不堪”說(shuō)的就是我們會(huì)被太多的信息所干擾，所以重新審視自己的生活，拋去信息的干擾，就要學(xué)會(huì)能夠去取舍哪些對(duì)我們是重要的信息。
比如，最為直觀的就是我們要把手機(jī)APP減少到最少，工作的時(shí)候，可以關(guān)閉忽閃忽閃的社交平臺(tái)的提示。
但是，真正做到這一點(diǎn)，確實(shí)不容易。
第六，改善關(guān)系的斷舍離式輸出
“雜物的對(duì)外輸出能保持整潔舒適的空間。工作的對(duì)外輸出能讓我們集中精力做重要工作。將超出期待的信息輸送給對(duì)方，保持良好（舒適）的關(guān)系。”
做好信息的整合，就是要把我們輸入的太多的信息“輸出”出去。按照我們自己的方式去生活下去，就是宣布，我決心一步一個(gè)腳印踏實(shí)的走下去。走自己的人生之路，不去依附別人。
然而，在我們現(xiàn)實(shí)生活中，我們受外界的影響太大，無(wú)法控制情緒是現(xiàn)代人的通病。
排除家門(mén)之外，排除身體之外，排除心靈之外，輸出和扔掉不一樣，舍棄與扔掉也不一樣。
其實(shí)，說(shuō)的更直白些，斷舍離，“舍”就是要做到真正的將自己的內(nèi)心多余之物做有效的“排出”。做到這一點(diǎn)，我們都可以迎來(lái)光明的曙光。
