本周進(jìn)行的是改善拖延策略之把覺(jué)得無(wú)趣的事情，先從分解的第一步做起，做了第一步，給自己點(diǎn)小的獎(jiǎng)勵(lì)，以此來(lái)使得自己做此事感覺(jué)非常有趣。
做的事情是假期設(shè)置了學(xué)習(xí)公文寫(xiě)作這個(gè)課程，每天吃番茄2個(gè)，然后就是分析名人文章，分析其謀篇布局及思維特點(diǎn)，學(xué)著自己從標(biāo)題、主旨、段旨來(lái)練筆。

戰(zhàn)拖技巧：設(shè)置有一點(diǎn)點(diǎn)難度的目標(biāo)的任務(wù)、從一件簡(jiǎn)單的事情做起，并及時(shí)得到獎(jiǎng)勵(lì)。