年紀一年年在攀升，再也不是那個活潑好動、精神可嘉的小伙子了！

今天陪兒子到公園里玩，跑步、跳砍、爬山、轉圈跑，一個勁的玩停不下來，滿頭大汗。也不嫌累，小孩子真是精神可嘉啊。

我是陪同他一起玩的，這里折騰那里奔跑，哎、真不想啊累的氣喘吁吁，身體與以不如當年啊。為了賠伴小孩玩耍，玩玩停停，氣喘如牛啊。兒子還一個勁的拉著我要一起玩，為了給孩子一些希望，就跟孩子玩起了跑步，向著回家的方向跑。跑不過他。

鍛煉身體還是有必要的，近兩年來幾乎不鍛煉，吃吃坐坐，不像是30歲青年人體格。

要想身體好，還真的重視鍛煉的必要性！