今天是3月2日，已經(jīng)是18歲的第二天了。
為什么生日那天實(shí)在是太折騰了。
昨天的十八歲生日，早起跑步?快走了6公里。
晚上準(zhǔn)時講完了自己第一次設(shè)計的課程《讓你的學(xué)習(xí)充滿超能力》，真的是做了好久，給自己的十八歲來了份儀式感，希望20歲再聽的時候，可以笑著說：“當(dāng)時的你真不錯！”
以下就是課程的文字稿，想聽完整版語音的話可以微信掃碼下方二維碼哦～
也希望大家提出建議，不吝賜教，在這里謝謝各位啦！
hello各位小伙伴們大家好，我是超能。很高興能和大家在這里相遇。在開始這堂課程之前先給大家提一個小小的要求，我希望大家可以帶著快樂放松地來聽這節(jié)課，因?yàn)檫@節(jié)課本質(zhì)上來說就是一節(jié)分享課，分享就是大家圍在一起交流嘛，如果在分享的過程中大家有問題的話可以在下方的打字區(qū)發(fā)出來，等課程結(jié)束后會為大家解決的。
OK首先我想讓大家了解開這節(jié)課的目的。沒有人做任何一件事是不帶目的的，就連你光吃不做你也是有目的的，目的就是要犒勞自己不要讓自己累著，我的目的很簡單1. 幫助大家 2. 幫助自己。幫助大家解決學(xué)習(xí)方法提高學(xué)習(xí)效率的問題，幫助自己總結(jié)學(xué)過的知識因?yàn)榻淌亲詈玫膶W(xué)，這樣才能促進(jìn)突破性的成長，所以說這是一節(jié)分享課。
當(dāng)然有小伙伴肯定會說還有一個目的，就是賺錢，我不否定這一點(diǎn)，我想告訴我自己今天是你十八歲生日，十八歲意味著你是個大人了，該獨(dú)立了，獨(dú)立是思想上的獨(dú)立精神上的獨(dú)立，更是物質(zhì)上的獨(dú)立，或許兩塊錢一節(jié)課在這個知識付費(fèi)正流行的時代不算什么，但是對我來說，是我十八歲開始，賺到的第一桶金，也是我迎接十八歲的儀式感。不在數(shù)量貴在重量。也希望大家在這節(jié)課中得到收獲。
好廢話少說，我們先來講一下這節(jié)課要主要內(nèi)容：1. 學(xué)習(xí)的目的和底層方法論 2. 如何有效地學(xué)習(xí)和做題 3. 如何增強(qiáng)記憶力4. 你想了解的師范生活。
先來看看學(xué)習(xí)的目的，你為什么要學(xué)習(xí)？我們從小就聽過這句話，學(xué)習(xí)可以改變命運(yùn)，為什么呢？因?yàn)閷W(xué)習(xí)是你在沒有資本的時候，在你不能和別人拼爹拼媽只能靠自己的時候，學(xué)習(xí)是你縮短和別人差距的唯一方式。就比如之前有很多人說未來英語會退出高考，邱汐巖說了這么一句話，當(dāng)你在支持英語退出高考的時候，你知不知道你在支持什么，是越來越大的階級差異，而不是越來越小的學(xué)習(xí)壓力。所以對于像我這樣的農(nóng)村孩子來說，學(xué)習(xí)就是唯一的出入。
既然學(xué)習(xí)這么重要，學(xué)習(xí)可以改變命運(yùn)，那你擁有學(xué)習(xí)能力，就擁有了唯一可以給你加速度的東西。那怎樣才能掌握學(xué)習(xí)能力呢？很多人會問，為什么我的學(xué)習(xí)沒有給我?guī)砀淖?，苦讀十年還是不能考上自己理想的大學(xué)實(shí)現(xiàn)夢想呢？
因?yàn)槟銢]有找準(zhǔn)自己的定位，你沒有把80%精力投入到20%的關(guān)鍵問題上。我們的第一個底層方法論，找準(zhǔn)定位。從目標(biāo)和問題上去定位，目標(biāo)定位決定了你要花時間往哪個領(lǐng)域努力，問題定位決定了你把大部分時間抓住關(guān)鍵問題從而在這個領(lǐng)域里得到快速成長。
比如說我的目標(biāo)定位是數(shù)學(xué)考到130+，那我就要花時間在提高數(shù)學(xué)上，然后我把每次考試或者練習(xí)冊上出錯的題目挑出來，把每道錯題的考點(diǎn)總結(jié)出來，你要把你不會的考點(diǎn)重新理解一遍，因?yàn)檫@些就是你的關(guān)鍵問題，只要?dú)⑺酪恢魂P(guān)鍵問題，你就能提高你的生命值也就是你的成績。然后慢慢地在這些關(guān)鍵問題中砍掉一些你已經(jīng)掌握的，也就可以得出關(guān)鍵中的關(guān)鍵，縮小問題的范圍，也就是說你成功的概率就越來越大。
在這個過程中你還要學(xué)會建立知識框架，也就是你整理問題的過程，我們建立知識框架的目的是解決問題，去運(yùn)用，去實(shí)踐。
在這個過程中你要找到這些問題的內(nèi)在聯(lián)系，可以通過橫向和縱向的方法來構(gòu)建知識框架，拿我們要學(xué)的學(xué)科來講，縱向就是在一門學(xué)科的幾章內(nèi)容中列出各章之間的關(guān)系，而橫向就是在平行科目中比如語文和歷史兩門學(xué)科中尋找共性，而縱向又分為正向和逆向的思維方式，比如說你當(dāng)看到問題的時候，你就能總結(jié)發(fā)現(xiàn)哪個知識點(diǎn)能幫你解決問題。當(dāng)看到一個知識的時候，就逆向思考可以用來解決什么問題。
在這個知識框架中你要學(xué)會記錄，就是第二個方法論，把你的思考過程記錄下來，把問題寫在上面，下面寫解決方法。就像做證明題一樣，或者在這個框架中把知識點(diǎn)列出來，劃出你不懂的關(guān)鍵問題，或許深入思考這些關(guān)鍵問題你也會發(fā)現(xiàn)一些聯(lián)系。
第三個方法論就是徹底執(zhí)行，首先你要克服拖延提高行動力，之前在簡書上寫過一些克服拖延癥的方法這里由于時間關(guān)系就不贅述了，這里分享大家一段我很喜歡的話，世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死的距離，也不是太平洋的寬度，而是從頭到腳的距離，決定了要做什么就不要整天把它掛在嘴邊，而是要腳踏實(shí)地地去努力去付出，只有這樣，才會有一個結(jié)果，一個你想要的結(jié)果。及時行動之后要做的就是提高專注力，學(xué)習(xí)的最好狀態(tài)就是集中精力帶來學(xué)習(xí)速率，從而有一個良性循環(huán)，挖掘出更大的潛能來。
那怎樣保持專注呢？首先就是要有做事的動機(jī)，動機(jī)從兩個方面可以得到，第一是來源于自信，第二是來自于反饋機(jī)制，接著就是專注的技巧，比如只安排只專注一件事情，在這一件事情上明確目標(biāo)，然后把專注點(diǎn)不斷擴(kuò)大；還可以利用番茄工作法設(shè)置專注時間，可以只專注30分鐘，然后同樣地去擴(kuò)大專注極限。
第四個方法論是及時反饋，設(shè)立反饋機(jī)制。學(xué)習(xí)是反人性的，我們的大腦是由爬蟲進(jìn)化而來的，所以我們的大腦分成了三層，爬蟲腦，動物腦，人類的大腦皮層。我們薄薄的大腦皮層可以進(jìn)行理性思考，而爬蟲腦和動物腦決定了你的情緒和本能的反應(yīng)，比如說懶，不想動，只想吃和打游戲，他們會阻礙你學(xué)習(xí)，拿我們應(yīng)該怎么克服呢？就是要讓他們得到滿足，換句話說你可以去裝逼，在朋友圈秀一秀，得到點(diǎn)贊評論建議，從而獲得優(yōu)越感。這就是我們的反饋機(jī)制，它會促進(jìn)良性循環(huán)。
第五個方法論叫做不斷調(diào)整，經(jīng)過不斷的實(shí)踐和檢驗(yàn)，把之前的知識框架或者學(xué)習(xí)方法進(jìn)行更新，不求最好只求更好，而且要記得在更新的過程中把它記錄下來。
最后一個方法論叫加持杠桿，為自己的努力加持更多的外界杠桿, 找到放大自己的平臺，成倍地放大自己的努力效果，這樣既能獲得成就感進(jìn)行良性循環(huán)，還可以用復(fù)利效應(yīng)給自己帶來更大的利益。找到放大自己的平臺，成倍地放大自己的努力效果，這樣既能獲得成就感進(jìn)行良性循環(huán)，還可以用復(fù)利效應(yīng)給自己帶來更大的利益。
接下來我們將第二部分，如何有效學(xué)習(xí)和做題。衡量有沒有學(xué)習(xí)效率的準(zhǔn)則就是有沒有給你的生活和思維帶來改變。那如何提高學(xué)習(xí)效率呢，第一點(diǎn)就是要有目的地進(jìn)行學(xué)習(xí)，也就是我們之前講的準(zhǔn)確定位，做問題清單，這里就不多說了。第二點(diǎn)就是“借刀殺人”，利用別人的大腦學(xué)習(xí)，比如說一道數(shù)學(xué)問題你不會，那你就去問嘛，當(dāng)別人告訴你他是怎么做的，他的思維方式是怎樣的，那你解決問題之后就要去思考他是怎么做的，你是哪個點(diǎn)沒有想到而導(dǎo)致解不出題，他這種方法是簡單還是復(fù)雜，還有沒有其他更簡單的方法。把你的思維放開來，這樣就能做一道題勝過做十道。第三點(diǎn)提高學(xué)習(xí)效率的方法就是讓自己的知識庫變得更強(qiáng)大，多看書，擴(kuò)大你的視野，這樣你就能比別人了解得更多，你解決問題的方法就能更高效。
那如何讓你做題更高效呢，同樣運(yùn)用我們上面講的六個方法論，首先做好定位，把關(guān)鍵的領(lǐng)域找住來，比如考試頻率高的知識點(diǎn)和題目，分值大的知識點(diǎn)和題目，不會的和做錯的題目。做更多的題目不等于學(xué)的更好，而做對更多的題目就意味著更高的分?jǐn)?shù)。題目是無限的但知識點(diǎn)是有限的，但是一定要做題，因?yàn)轭}目中涉及了你未了解的知識點(diǎn)，幫你定位考試重點(diǎn)，而且可以把學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都覆蓋到，查漏補(bǔ)缺，完善知識結(jié)構(gòu)。對于高考的小伙伴來講，在有限的時間里，去攻克一些容易提分的科目，把遇到不會的題變成會的，比如說看到一道題目的已知條件你能想到哪些知識點(diǎn)和思路，然后拿出答案來對照，看看答案運(yùn)用了哪些方法，你是哪一步才想不下去的，為什么自己沒有想到答案中的解題思路。把會做的題一直做會，比如說看到已知條件你聯(lián)想到了哪些知識點(diǎn)和解題思路。而要做出這道題都要掌握哪些重點(diǎn)，再對照答案的解題思路，和自己的對比是不是更簡單。在這個過程中一定要有耐心，不要小看一道題的進(jìn)步，在成長的路上，你走的每一步都算數(shù)。
降低做題錯誤率就要有錯題本，用各種方法找出錯誤原因，比如是因?yàn)閷χR點(diǎn)理解不夠，或者是這道題本身存在陷阱，或者是因?yàn)榇中拇笠猓堰@些原因列出來，找出解決的方法，再把這些方法綜合到一起，形成自己的一套錯題積累體系。并且定期回顧錯題本，這個錯題本建議使用活頁，可以隨時添加比較方便。
第三部分如何增加記憶力，第一個方法叫做費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，先選擇你要記憶的一個概念，那這個概念按照點(diǎn)線面進(jìn)行梳理，點(diǎn)線面可以是邏輯聯(lián)系，或者是其中的一些關(guān)鍵詞和轉(zhuǎn)折點(diǎn)，然后和別人分享和別人講述這個概念，如果中途你忘記了就回去再看幾遍，如果你的那位傾聽者提出了一個問題你無法解釋，說明你還要繼續(xù)探索，直到把它完全吃透。而且你要不斷的提煉語言，鍛煉表達(dá)能力。整個是一個梳理—復(fù)述—回憶的過程。這個用來背文字性的材料很有效。? ? ? ?
艾賓浩斯記憶法相信大家都聽說過，就是根據(jù)遺忘曲線來提升記憶，在同樣多的學(xué)習(xí)時間內(nèi)，重復(fù)足夠多的遍數(shù)記憶效果更好。
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