昨天圓圈日，上午在家做了運動，下午去公園一個人靜坐、閱讀、寫作后，又迸發(fā)了一些新的靈感！
在現(xiàn)在信息過剩、網(wǎng)絡(luò)發(fā)達的年代，生活逐步被電子產(chǎn)品、各種任務(wù)清單干擾影響時，專注力尤其重要！
昨天一直在思考一個問題，為什么成功的人會成功？他們是如何管理時間？為什么他們能如此堅持一件事直至成功？
盡管人生的起點、貧富差距、壽命不一，但成功的人很努力的這個點我們是不可以否認的，但同時我也觀察到身邊優(yōu)秀的人有一個很大的優(yōu)點，很珍惜時間、并且會把時間充分地安排與利用！
很久前，就聽說過每天努力一點點的人生公式，跟昨天的自己對比，也不需要過于激進，每天進步一點點！厚積薄發(fā)，5年、10年你的人生將會發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變！
我們利用生活中的例子來做一個分析，一天學(xué)習(xí)30分鐘，并不會讓你當天就覺得自己聰明，一天運動30分鐘，也不會讓你覺得自己身材好看，甚至看著肚子的游泳圈覺得非常喪氣，結(jié)果堅持沒幾天看不到效果就放棄了！但如果我們把思維開闊，運用復(fù)利思維去看待5年、10年在學(xué)習(xí)、運動、某一個領(lǐng)域努力總和，結(jié)果將是你無法想象、估量的！
以上是我從17歲開始學(xué)習(xí)的時間（除去學(xué)校學(xué)習(xí)，30分鐘已經(jīng)是按少的數(shù)值計算）
（當別人夸獎我皮膚很好時，以上是我護膚的時間投入，有時候甚至?xí)?小時/天）
（想要事業(yè)蒸蒸日上，選擇一項能讓你意識保持健康、能持續(xù)堅持的運動十分重要?。?/p>
34歲的C羅，18歲的身體，7%的體脂率，每天運動訓(xùn)練肌肉，8塊腹肌+蝙蝠袖
