01
在《喜劇之王·單口季》的現(xiàn)場(chǎng)，小鹿說到節(jié)目播出后自己最近過得比較煎熬，因?yàn)槭艿搅撕芏嗫滟?，她說自己特別怕被人夸。別人夸她的段子好笑，她謙虛地說沒有沒有，別人夸她時(shí)尚，她趕忙說自己私底下土得要死。
她說被夸真的讓她感到很羞恥，朋友說她這種被夸就感到羞恥的心理叫做不配得感，她這種深深的不配得感，本質(zhì)上是因?yàn)樗粔驉圩约?，讓她要學(xué)會(huì)愛自己。
小鹿聽后心里一驚：“愛自己？人不是應(yīng)該多愛愛別人嗎？我從小接受的愛的教育都是向外的，你愛家人、愛朋友、愛這個(gè)世界……我一直以為愛的流動(dòng)就是你愛我呀我愛你，現(xiàn)在突然這個(gè)愛它轉(zhuǎn)向了，出口要轉(zhuǎn)內(nèi)銷了，你得愛自己了。這種感覺特別像你在山洞里苦練了幾十年的九陰真經(jīng)，一出山奧本海默了。我倒不是說愛自己不好啊，我只是覺得好難學(xué)啊，這相當(dāng)于轉(zhuǎn)專業(yè)了呀?！?/p>
為了學(xué)會(huì)愛自己，小鹿決定找一個(gè)榜樣來學(xué)習(xí)，她開始去看楊天真的書，然后又找了一些攻略來學(xué)習(xí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)還是很難，于是她還是聽從朋友的建議去看了心理咨詢師。
咨詢師問她：“你愿意跟自己做朋友嗎？”小鹿想了想說不愿意。
雖然小鹿全程以搞笑的方式說完了整個(gè)段子，但我想她的經(jīng)歷一定能引起很多人的共鳴。
臺(tái)下的嘉賓也紛紛就小鹿提及的關(guān)于“不配得感”和“愛自己”的話題展開了討論。
楊天真問虞書欣怎么看待愛自己，虞書欣說：“其實(shí)我也是愛自己的代表，第二名，她（楊天真）是第一名。因?yàn)槲抑耙彩窃趨⒓印肚嗄恪返臅r(shí)候，Ella老師就說大家一定要愛自己，然后我就說‘太棒了，我就是我最愛的自己！’但是我是非常無意識(shí)說出這句話的，我看網(wǎng)上評(píng)論很多人引起了很大的共鳴，說被激勵(lì)到了，被感動(dòng)到了。但是我是真的不知道就是有那么多女孩子是不愛自己的?！?/p>
而后她接著對(duì)小鹿說：“我覺得你多去看看我的綜藝節(jié)目，就會(huì)很好的愛自己，因?yàn)槲叶家稽c(diǎn)不內(nèi)耗的，我只是就是捂起耳朵往前沖，不聽旁邊人的評(píng)論，我不需要你夸我好，我也不怕你說我不好，我就是非常相信我自己?！?/p>
02
虞書欣的話讓我想起湯小小《全世界都愿意寵愛這樣的你》中的一個(gè)故事。
她長(zhǎng)得不漂亮，家境一般，也沒有驕人的學(xué)歷，甚至沒有一技之長(zhǎng)，所以，當(dāng)在婚姻里過得不如意，想要離婚時(shí)，遭到了大家一致的反對(duì)。
父母親友苦口婆心地勸：孩子都這么大了，離什么婚啊，將就著過吧，哪家的日子不是這樣過的？閨蜜也將離婚的壞處羅列了一大堆，鄰居和同事的風(fēng)言風(fēng)語更是如寒冬的烈風(fēng)一樣刺耳。
出人意料的是，所有的反對(duì)都沒能讓她動(dòng)搖半分，她迅速離了婚，帶著年幼的兒子搬出原來的家，在郊區(qū)租了一間房子，開始了單親媽媽的生活 。
離了婚的日子一定灰暗無比吧？不，雖然日子很艱苦，但她和兒子的家從來都是歡聲笑語不斷。她常常帶著兒子去野外踏青，到廣場(chǎng)跳舞，在陽(yáng)臺(tái)上放聲高歌。她變得分外活躍，社區(qū)組織演講比賽，她積極報(bào)名參加，公司有演講活動(dòng)，她也要上臺(tái)試一試，雖然成績(jī)一般，但她總是樂在其中。
時(shí)間一長(zhǎng)，風(fēng)言風(fēng)雨又開始像野花一樣，在每一個(gè)角落里綻放。有人背地里嚼舌根：傻大姐似的，整天瞎快活啥？誰的日子不比她好過，也沒見人家這么高調(diào)。有人當(dāng)面好心提醒：別整天瞎忙活，想想你和兒子以后怎么生活。
無論別人說什么，她都一笑置之，甚至，干出了更出格的事：辭掉工作，回家寫作。
這次父母氣的不輕，聲聲責(zé)怪入耳，朋友也勸，外人更是暗地里極盡挖苦之能事。
那段時(shí)間收入確實(shí)很少，她甚至交不起水電費(fèi)，不敢到菜市場(chǎng)買菜，等到天黑時(shí)悄悄去撿別人扔下的菜葉子，勉強(qiáng)維持著自己和兒子的生活。
就在周圍人等著看她被生活重重?fù)舻箷r(shí)，她的生活卻越過越好，稿費(fèi)收入越來越多，出了第一本書，買了輛小汽車，交了許多知心的朋友，還有了嶄新的愛情，并很快披上婚紗，做了幸福的新娘。
當(dāng)別人問她，如何度過黑暗的泥沼，一路堅(jiān)持到現(xiàn)在時(shí)，她輕輕一笑，說：捂緊耳朵，不去聽流言蜚語，按照自己的方式生活，就算艱難，也很開心很舒暢。
湯小小老師說：“捂緊耳朵生活，這是多么睿智的人生觀。得意的時(shí)候，捂緊耳朵，不去聽那些虛偽的恭維，就能一直保持清醒，不至于得意忘形；失意的時(shí)候，捂緊耳朵，不去聽那些挖苦和打擊，就能一直心平氣和，不至于陷入絕望。
很多時(shí)候，我們真的需要捂緊耳朵，將外人發(fā)出的負(fù)面情緒擋在門外，按照自己的方式一心一意地生活，這樣的生活不一定成功，但一定是我們自己最想要的，一定會(huì)讓我們從心里感到開心快樂?！?/p>
03
虞書欣說：“大千世界無奇不有，每個(gè)人的審美是不一樣的……我自己還是就聽自己的，畢竟臉在我身上，我想怎么畫怎么畫……只要你堅(jiān)持做自己，總有一天觀眾們一定會(huì)見怪不怪的?！?/p>
捂緊耳朵，不是閉目塞聽的固執(zhí)，而是過濾雜音的智慧。
面對(duì)爭(zhēng)議時(shí)，捂緊耳朵，不去糾纏無意義的口舌之爭(zhēng)，便能守住內(nèi)心的節(jié)奏，在質(zhì)疑聲中深耕自己的天地；面對(duì)喧囂時(shí)，捂緊耳朵，不去追逐浮光掠影的熱鬧，就能聽見靈魂的低語，在寂靜里打磨生活的真意。
那些穿透耳膜的聲音從不是生活的底色，無論是鮮花掌聲還是冷言碎語，都不過是掠過耳畔的風(fēng)。
當(dāng)我們學(xué)會(huì)用勇氣做屏障，用理性做濾網(wǎng)，就能在紛紛擾擾中開墾出一方清凈天地——春聽鳥鳴夏聽蟬，秋賞落葉冬觀雪，看自己種的花開，走自己鋪的路，把日子過成一首無需迎合節(jié)拍的歌。
畢竟，生命的音量從來不在外界的分貝里，而在自己心跳的頻率中。
捂緊耳朵不是與世隔絕，而是把傾聽的主權(quán)交還自己：聽書頁(yè)翻動(dòng)的輕響，聽筆尖劃過紙面的沙沙聲，聽愛人藏在嘮叨里的關(guān)懷，聽孩子笑聲里的純粹——這些被用心收納的聲音，終將匯聚成屬于自己的星辰大海，在歲月里泛著溫柔而堅(jiān)定的光。
黃小琥在《沒那么簡(jiǎn)單》中唱道：“別人說的話，隨便聽一聽，自己做決定?！奔词褂腥藢?duì)你的生活指指點(diǎn)點(diǎn)，那也沒什么重要的，捂緊耳朵不去聽就好，你要懷揣自己的顏色，往一心要到的地方去。
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