兒子高二，學(xué)業(yè)越發(fā)緊張。暑假陪伴了他四天，他就去學(xué)校了，進(jìn)入了緊張的假期為高考復(fù)習(xí)沖刺的階段。有孩子陪伴，有了生活的動(dòng)力，會(huì)早起，為安排好孩子的起居，為他烹制美味的佳肴。孩子去學(xué)校了，人的心也不知不覺(jué)有一種空落和失落感。
一個(gè)人的日子在家里干嘛？有些思緒萬(wàn)千。其實(shí)自己也很感恩生活，幾天前看到微信同學(xué)群里的聊天，比較起來(lái)，自己在社會(huì)上有自己的立命之所，有自己游刃有余的工作。其實(shí)自己還蠻幸福的。昨晚忙單位的事情回家晚了，就接到老公的電話：“今天怎么還沒(méi)回來(lái)？”有人牽掛的感覺(jué)蠻好。打的回到家中，家中有一盞燈為自己亮著，頓時(shí)心里有了一種安定感，暖暖的。其實(shí)生活就在這些平實(shí)的日子里體會(huì)。
今天無(wú)意中聆聽(tīng)了林清玄的睿智文字，感覺(jué)也是很好。喜歡聽(tīng)他的文字，靈性、自然、貼近人心，又不事雕琢。按理說(shuō)我們步入中年的人，事業(yè)有成，家庭也趨于平穩(wěn)和幸福，可為什么人又會(huì)感覺(jué)到苦悶?zāi)?？這種苦悶壓力的日漸加深，有時(shí)候會(huì)影響一個(gè)人的心情。如何調(diào)節(jié)一個(gè)人的心情。心理醫(yī)生給了一個(gè)面臨苦悶的人一個(gè)方子。
這個(gè)方子的第一劑藥就是：“聆聽(tīng)”。聆聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。我們可以聽(tīng)音樂(lè)、可以去海邊聆聽(tīng)海浪拍打沙灘的聲音，聽(tīng)聽(tīng)大自然界的美妙演奏，可以在這些自然風(fēng)光面前，感受大自然的寧?kù)o和另一種視角。生活需要聆聽(tīng)，當(dāng)我們的內(nèi)心疲憊，被欲望和負(fù)面能量充斥時(shí)，聽(tīng)聽(tīng)這些大自然的聲音，可以讓我們的內(nèi)心世界進(jìn)行自然調(diào)整，讓我們迅速恢復(fù)能量。
第二劑藥是“回憶”。你有多久沒(méi)有回憶了?？赡芪覀儠?huì)自我調(diào)侃自己，回憶是漸老的標(biāo)志，可是回憶的年輪中，那些記憶，那些美好，就如同灑落的珍珠，留存在你永久的記憶中。當(dāng)你將它重新拾起，你會(huì)去發(fā)現(xiàn)生活的美好，經(jīng)歷本身就是一種美好。
我們的生活很容易受自己欲望所左右，而現(xiàn)實(shí)的壓力又不得不讓我們?nèi)プ非笠环N名和利。有時(shí)候真的該想一想，我是為了自己的工作而工作，盡到自己的本分，還是為了自己的利益而去工作呢？如果能看清自己，或許能不忘自己的初衷，方得始終。
試著把自己的煩惱寫(xiě)在沙灘上，一眨眼的功夫煩惱就被海浪吹走了，人有很多煩惱，可是有許多煩惱還沒(méi)有寫(xiě)完，就被海浪撫平了、沖走了，而你自己又何必那樣執(zhí)著呢？人生的苦悶和壓抑從來(lái)就不是個(gè)事，該吃吃，該喝喝，該干嘛就干嘛，有了這種心態(tài)，與其沉浸在煩惱中，不如擴(kuò)大自己的視野，到大自然界中去，去欣賞大自然界的美，去欣賞風(fēng)花雪月，去旅游。旅行中的快樂(lè)能讓你元?dú)鉂M滿，春風(fēng)拂面。人生就在在平衡中成長(zhǎng)！
人的內(nèi)心需要適時(shí)轉(zhuǎn)念，轉(zhuǎn)不過(guò)彎來(lái)的時(shí)候，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)念，或許就開(kāi)解自己，或許就會(huì)有柳暗發(fā)明又一村之感。人生需要調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心。聆聽(tīng)是讓自己與自然的自然契合，回憶是讓自己審慎自己的心，而莫忘初心是提醒自己不要忘記最初的念頭，學(xué)會(huì)放下時(shí)讓自己放下名利和煩惱。這是一種“禪”的視角。
旁觀者清。當(dāng)局者迷，或許我們?nèi)绻砸环N局外人的視角來(lái)看當(dāng)事人，或許我們能活得更加清明，也會(huì)更加自在。我們就是有那么多放不下，思前想后，為自己所做的事情后悔，會(huì)責(zé)怪自己曾經(jīng)犯過(guò)的錯(cuò)，不肯輕易原諒自己，可是不原諒又能怎么樣呢？吃一見(jiàn)長(zhǎng)一智，人總會(huì)犯錯(cuò)，只是通過(guò)買(mǎi)次錯(cuò)誤，在這個(gè)錯(cuò)誤丑陋的外殼下，你得到的啟示是什么？這才是最關(guān)鍵的，有些錯(cuò)誤會(huì)在不斷的提醒中教會(huì)你成長(zhǎng)，這時(shí)候再去看，這個(gè)錯(cuò)誤就是你成長(zhǎng)的奠基石了！
一個(gè)人的時(shí)光，一個(gè)人靜靜的坐在電腦桌前，任憑思緒放飛，任憑那些敲擊鍵盤(pán)的靈感不時(shí)迸出，其實(shí)，做一個(gè)感恩生活的人不難，去聆聽(tīng)吧，去回憶吧，回憶也是一種美好，也是對(duì)曾經(jīng)青春的吟唱；不忘自己的初衷，學(xué)會(huì)放下，以一種“禪”的心境，感受自己真實(shí)內(nèi)在的所需所求，更純粹的活著。一個(gè)人的時(shí)光，靜靜的聆聽(tīng)，甚好。
