今天是減肥第一天。早餐用一碗大酥牛肉米線來告別主食，吃草的日子開始了。
中飯喝了蛋白質(zhì)粉，幾塊蘋果和梨，然后還有大量水。加餐是一盒原味酸奶。
晚餐煮了一碗毛葉小白菜湯，只吃菜不喝湯，完了又喝了蛋白質(zhì)粉。8點的時候堅持不了填了4塊薄餅干。9:30的時候又喝了一小碗沒加糖的燕窩。
會不會吃的有點多了？
開始減肥啦
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