姑娘，請(qǐng)好好愛自己，

姑娘，請(qǐng)停止埋怨自己，

就在此刻，你是不是還在想著，今晚為什么又有好多作業(yè)沒有做，自己的效率為什么那么差，晚上為什么又多吃了那么多的零食，為什么每次想做的事情都堅(jiān)持不了，而別人的執(zhí)行力又為什么這么高？

結(jié)果就是你依舊執(zhí)行力那么差，你依舊日復(fù)一日的浪費(fèi)時(shí)間，依舊每天在自責(zé)，恐慌與不安和埋怨自己中度過，由此陷入惡性循環(huán)。

首先，不是所有人都像你想象的過的那么好，那么有質(zhì)量。第一，付出和收獲是成正比的，朋友圈里的東西只是他們想讓你看到的東西，而那些他們不想讓你看到得東西呢，那些在一頓美食和一個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)后面付出的勞動(dòng)與汗水呢，你看到了嗎？其次，朋友圈里展示的東西并不是真正的生活，它只是每個(gè)人生活里的一個(gè)小側(cè)面，甚至是虛假的小側(cè)面，網(wǎng)絡(luò)騙局的里的郭晶晶就是其中最好的例子，朋友圈背后的故事，只有自己才能知道。

其次，當(dāng)知道有錯(cuò)誤的時(shí)候，為什么不能真誠(chéng)的面對(duì)去改掉呢，你知道是因?yàn)檫^度的飲食和不規(guī)律的作息來讓你變胖的，為什么每次還是吃吃吃呢，是因?yàn)榕聞e人說你減肥嗎，是因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣了大家對(duì)你的漠視嗎，還是因?yàn)槟阕栽赋蔀橐粋€(gè)duff ？

真正的答案就是你不敢，也不相信自己真正堅(jiān)持一件事情并且完成它。你已經(jīng)習(xí)慣別人對(duì)你的減肥諾言一笑了之，這也就是最可悲的事情，連你自己都不相信自己了。你有沒有真正想過，你能不能真正做成一件事情，例如減肥，撇去所有外界的目光和看法，按著自己的本心走，你有真的想減肥并為堅(jiān)持過嗎？

如果你有，那只能說明，你還沒有真的想要減肥；如果沒有，那就請(qǐng)你從此刻起，就丟掉手中的面包和膨化食品，遵從自己的胃的意愿，遵守自己許下的諾言。

姑娘，在時(shí)間方面，你不是一個(gè)具有很強(qiáng)意志力的人，你自己也明白這件事情。你總覺得在同樣的時(shí)間里，如果你做另外一件事是不是就可以獲得更多的價(jià)值，但是這件事是什么呢，你不知道，所以你想啊想，想啊想，時(shí)間就在你想的時(shí)間里匆匆流逝了。很多時(shí)候就是這樣，急功近利的思想帶來的不是工作的高效化，而是更低效率的工作完成量。

最好的解決辦法就是遏制住自己分散的思想，把思想集中到一件事情上去，先做完這件事再做下一件，不拖延不退后，給自己個(gè)機(jī)會(huì)改變看看。

現(xiàn)在，夜深了，你該睡覺了，雖然還有很多話沒有說，但是不管怎樣，今天你的時(shí)間已經(jīng)用完了，你要給明天的自己留足精力，這是你的， 計(jì)劃！

晚安，姑娘，好好愛自己