現(xiàn)在秋天，想必各位家長在這個(gè)“貼秋膘”的時(shí)節(jié)里一定不會(huì)虧待了孩子，有什么好東西都給寶寶吃，希望孩子在趁機(jī)將夏季流失的營養(yǎng)補(bǔ)回來，并為入冬做好身體本錢的準(zhǔn)備?？墒菋胗變旱南到y(tǒng)本來就不同大人，讓孩子吃得歡樂的同時(shí)，家長一定要謹(jǐn)防孩子因?yàn)槌缘锰?、太好而?dǎo)致積食哦。

4個(gè)癥狀告訴寶爸寶媽 孩子積食了

1、睡眠不安睡覺時(shí)身體不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。

2、食欲下降過節(jié)時(shí)寶寶胃口超級(jí)棒，但過幾天卻發(fā)現(xiàn)胃口明顯下降，食欲明顯沒有之前好了。

3、腹部不適已經(jīng)學(xué)會(huì)說話的寶寶會(huì)說肚子不舒服，肚子疼。

4、出現(xiàn)口氣積食比較重的寶寶，媽媽可以明顯聞到寶寶嘴里有口氣。

寶寶積食 3招有效

第一招糾正喂養(yǎng)方式

一日三餐要稍微“欠”一點(diǎn)，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當(dāng)吃些魚蝦。

小提示：①飯前不要給寶寶吃零食，可以跟寶寶說：“飯后可以吃一點(diǎn)?！?/p>

②寶寶半歲~1歲期間，須改變臨睡前喂食(如喝一大瓶牛奶)或半夜喂食的習(xí)慣。

第二招簡單推拿按摩

揉臍摩腹助消化

寶寶平躺在床上，媽咪先搓熱手掌，然后順時(shí)針給寶慢慢按摩腹部30下左右，動(dòng)作輕柔地做圓周運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助寶寶消化。

其他稍微復(fù)雜的推拿手法豆媽就不教大家了，畢竟我們都不是專業(yè)，拿捏不好容易傷到孩子。

第三招食療方

1、喝健脾湯水家長可經(jīng)常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用：白術(shù)、土茯苓、云苓、茨實(shí)、淮山（干品）、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。

注意：以上藥材、食材的使用分量均為10克，每次選用1-2種，加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高溫多雨的天氣里，寶寶容易暑濕相夾，則可多選用炒扁豆煲湯。

2、谷芽、麥芽煲水喝

每周一次用谷芽、麥芽各10克，山楂5克煲水給寶寶喝。

注意：寶寶在喝山楂水的那一兩天，盡量少吃肉類。

3、山藥、蓮子多入粥

山藥能健脾補(bǔ)肺，蓮子味甘甜，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。

4、調(diào)味作料巧用陳皮家長在烹飪時(shí)巧用陳皮不但除腥提味，而且能理氣調(diào)中，健脾導(dǎo)滯，可起到很好的食療作用。

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