跑步長(zhǎng)期看，特別需要自律。
說(shuō)到自律，有一個(gè)不很精確的觀點(diǎn)，就是抵擋環(huán)境影響的能力。
二月，這個(gè)神奇的二月份，正常人想想就非常糾結(jié)，非常糾結(jié)了，這是一個(gè)超級(jí)沒(méi)有跑步氛圍的月份，到處都是過(guò)節(jié)的氣息，吃吃吃，喝喝喝小聚會(huì)，大聚會(huì)，親人聚會(huì)，聚聚。一切被吃喝[啤酒]休息[困]所圍繞，大街上也沒(méi)啥人，天氣寒冷，樹(shù)木凋零，一眼望去，還沒(méi)起跑，看看今天原計(jì)劃跑個(gè)5㎞，跑跑今天天氣好，道路好，鄉(xiāng)村小土道空無(wú)一人。
跑著跑著來(lái)了個(gè)10㎞，中間到五㎞處，還啟動(dòng)了一次創(chuàng)意跑。5.21㎞，5.21的配速。
跑跑，多了0.01米，多了0.01秒，哈哈，愛(ài)情多一點(diǎn)點(diǎn)，送給媳婦。
真跑者就會(huì)升騰起一種“別人都在闔家歡樂(lè)
而我還在傻跑[衰]”之類(lèi)的悲涼。
但是自律跑者 ，
就是能夠在這種條件下抵御環(huán)境的干擾，
抵擋住吃的肉活，還有親人在一起吃吃喝喝的誘惑。
今天早晨吃完飯，撈米飯，白菜，全是素菜，吃完飯，收拾完，出發(fā)奔跑10㎞，真跑者無(wú)時(shí)無(wú)刻都會(huì)跑，自己控制環(huán)境，而不是被環(huán)境控制，想跑就跑，不想跑也要跑，長(zhǎng)跑者的思維。
無(wú)傷跑者有自己的訓(xùn)練節(jié)奏，無(wú)傷跑者來(lái)說(shuō)跑步是生活的一部分，就和吃飯一樣。
保持自己的節(jié)奏感，
堅(jiān)持按自己的節(jié)奏繼續(xù)跑下去[嘿哈],
每周70㎞，每月300㎞，
每年3650㎞，的節(jié)奏。
