? ? ? 武志紅老師在他的專欄里教導(dǎo)我們怎樣判斷一個人，他是從五個維度去認(rèn)識人：自我穩(wěn)定性 自我靈活性 自我疆界 自我力量以及自我組織力。

? ? ? ? 自我穩(wěn)定性即是在相互關(guān)系中，一個人如何能守住自己的自我不崩塌。

? ? ? ? 自我靈活度則是在關(guān)系中如何能敏感地感知到對方并調(diào)整自我。

? ? ? ? 自我的力量就是指一個人的人格中，蘊含著的力量，也就是發(fā)自內(nèi)心的自信。

? ? ? ? 自我的疆界，講的則是一個人的自我，可以伸展開的空間。

? ? ? ? 自我組織力就是當(dāng)一個人的自我在高壓下感覺要散架的時候，或者被擊潰而瓦解的時候，能不能重新地組織起來。

? ? ? ? 武老師并沒有具體描述這五個維度。根據(jù)我的理解，自我穩(wěn)定主要指個人情緒的控制能力，感覺10年前我的自我穩(wěn)定性就是1分左右，那時候我會因為別人對我的評價 說話的語氣甚至眼神而情緒不穩(wěn)定；經(jīng)過多年的煎熬，現(xiàn)在我已經(jīng)可以部分達(dá)到“不以物喜，不為己悲”，現(xiàn)在的我大概可以打3分。但如果在手術(shù)的關(guān)鍵時刻因為護(hù)士或助手的配合程度不夠影響手術(shù)的進(jìn)程時還是會發(fā)些脾氣，當(dāng)手術(shù)順利完成時我也會為剛剛的情緒波動而向當(dāng)事人道歉。

? ? ? ? 自我靈活性是對他人情緒的反應(yīng)能力，我在人際交往上是一個比較感覺遲鈍的人，往往在語言中不知不覺地傷害了對方。目前我可以給自己打2.5分，我現(xiàn)在和別人交往時已經(jīng)可以站在對方的立場思考問題，但因為先天性的“粗線條”很多時候是后知后覺。

? ? ? ? 自我疆界是個人對外界的擴(kuò)展能力，打個比方就是你去到一個新的地方，你會去主動認(rèn)識新的朋友及積極地開展新的項目嗎。我在這方面還是可以的，我比較容易接受新生事物，我也在科里帶頭開展新的技術(shù)項目。去到一個新的地方我也會主動和陌生人打招呼并介紹自己，不過隨著年紀(jì)的增大，這方面的主動性也較前下降，所以我給自己打3.5分。

? ? ? 自我力量是個人對外界反應(yīng)能量的大小，我的自我力量是比較強的，因為我是一名腦血管外科醫(yī)生。沒有強大的心理承受能力，你沒法去承擔(dān)你的每一步操作影響別人的一輩子的壓力。我的自我力量可以打4分。

? ? ? 自我組織力是人對自我進(jìn)行管理 組織的能力。在高壓下，低自我組織力的人，只接受對自己有利的信息，而不想看不利信息，以此來維護(hù)自戀，強調(diào)“我還好”、“我還行”。相反，高自我組織力的人，會在危機(jī)中，仍然做到尊重事實本身，于是能洞見到一些機(jī)會，將危機(jī)變成機(jī)遇。因為我還沒有遇過太大的危機(jī)，所以無法根據(jù)過往經(jīng)驗來判斷這方面的能力，大略判斷自己這方面應(yīng)該有3分。

? ? ? ? 就像老師說的“一個人的生命，終究是為了活出自己”，只有真正洞悉自己，不斷地升級自我的內(nèi)在意識，我才會擁有一個自己說了算的人生。