【讀書總結】阿仔
《愿你擁有被愛照亮的生命》完
已經讀過武志紅老師的三本書《你就是答案》《為何愛會傷人》《愿你擁有被愛照亮的生命》，被這幾本書里的觀點所打動到。我們讀過那么多書，你現(xiàn)在回想起來能記住的觀點屈指可數(shù)。對于我來說每本書能記住一個觀點，不經意間會想起這些觀點已經是讓我受益匪淺。
《你就是答案》：尊重自己的感受！
我們常常因為太在意別人的感受從而忽略了自己的感受。這或許也是我們常常迷失自己最重要的因素之一。不是尊重自己的感受，是我們根本就找不到自己的感受，這才是最可悲的。因為你不懂的尊重自己的感受，所以別人更不可能尊重你。
《為何愛會傷人》：戀愛的感覺是什么？無非就是兩句話：重溫童年的美好，修正童年的錯誤！當你仔細琢磨清楚這句話，你就會明白你和你愛人的矛盾，根源在哪里。你會原諒你的愛人，原諒自己。
《愿你擁有被愛照亮的生命》：我們內心里都住著一個內在父母，一個內在小孩。所有的關系。一個人怎樣面對自己，其實反映著這個人的內心。他怎樣對待你，其實反映著他“內在的父母”與“內在的小孩”的相處模式。所有的關系都是投射也認同。當你不喜歡這種認同時，請拒接，否則就是對這種投射的認同，別人就會一直用這種投射對待你。
不斷思考，不斷反省，不斷表達，愛和創(chuàng)新永遠相伴！
【讀書摘抄】
《愿你擁有被愛照亮的生命》
如果想讓一個人對你好，便請他幫你一個忙。
這是因為，多數(shù)時候，我們看似是在愛別人，其實首先是在愛自己在這個人身上的付出。如果對一個人付出越多，那么我們就會越在乎他，其實在乎的不過是自己的意志而已
6歲前的經歷決定了精神胚胎的發(fā)育程度。仿佛是，精神胚胎在6歲前基本發(fā)育成型了。假若在6歲前，父母一直忙于用自己的意志塑造孩子，那么，孩子的精神胚胎就沒有發(fā)育的機會。于是，這個孩子就會出現(xiàn)種種問題。
不要急著去評判孩子并塑造孩子，更不要急著把你的觀念強加在孩子頭上。譬如，節(jié)儉不節(jié)儉這樣的詞匯，是不適合用來衡量一個3歲的孩子的。你可以強行把一個3歲的孩子塑造成看似節(jié)儉的孩子，但這個孩子因而就失去了對完美的感受、渴望和追求。
定律一：成為自己
定律一的破碎：我們被選擇，被決定
定律二：我們天然就有一個精神胚胎
定律二的破碎：精神胚胎被壓制
定律三：關系勝于一切
定律三的破碎：關系最容易傷人
定律四：多一只心靈之眼，看破關系的迷霧
【讀書筆記】
《愿你擁有被愛照亮的生命》
定律五：幸與不幸，是你主動實現(xiàn)的
我們最懼怕的，并非痛苦，而是無法預測的痛苦。我們的心靈，恰恰就是非理性的，我們都是通過自己過去有限的人生經驗——尤其是童年時的人生經驗——推出一些大結論，并將這些大結論延伸到我們生活中的各個角落。
很多人在社交中特別敏感、特別自卑，很容易在乎別人的反應，這是因為他們內心中總有一個消極的預言——我是不受歡迎的。
定律六：答案，在你自己心中 。
心靈成長的六個定律：生命的意義在于選擇 。一切自由、一切真理和一切意義都依賴于個人作出并予以實施的選擇。
第一，我知道我該如何成為自己，但我不知道你該如何成為自己，這只能由你自己去探索；第二，束縛我們走向成為自己的最大障礙，就是圍繞在關系上的迷霧。假若破除了這些迷霧，理解了關系的實質，懂得放下對別人的執(zhí)著后，對成為自己的渴望自動會浮現(xiàn)出來。
我們的一生有四個重要的關系：
? ? 1）自己與自己的關系，即孤獨；
? ? 2）自己與最值得珍惜的人的關系，即親密關系；
? ? 3）自己與社會的關系，譬如友誼與事業(yè)；
? ? 4）自己與世界的關系。
【讀書筆記】
《愿你擁有被愛照亮的生命》
沒有敵意的堅決，即我不答應你時，我堅決，但毫無敵意，不會說你錯了。
不含誘惑的深情，即我愛就愛了，沒有條件，也不會誘惑你，弄出是你需求我的境況。
敵意與誘惑，都是讓對方后退或前進，而躲避了自己。
沒有敵意的堅決。不含誘惑的深情，講的是如何去愛，去接近對方；沒有敵意的堅決，講的則是如何拒絕，如何將對方推遠一些。
沒有敵意的堅決，即我有一個堅定的、與你不同的立場，我拒絕你，不按照你的來，但是，我對你完全沒有敵意。
沒有敵意的堅決，與不含誘惑的深情，都有清晰的自我。我拒絕你，但不是因為你錯了；我愛你，也并不是因為你做了什么，更不是要你回報什么，我就是愛你。
本心與本真，是最可貴、最值得珍惜的。這樣一個簡單的道理，大多數(shù)人卻忘記了。
【讀書筆記】
《愿你擁有被愛照亮的生命》
有許多人在愛情中有意無意地制造迷局，盡管已無比渴望和對方到一起了，但仍然刻意矜持，刻意保持著距離，因為他們知道，“得不到的才是最好的”，這的確是一個真理。
人性是以自我為中心的，如果一個人感覺，他欠了你的，他會傾向于忘記你。相反，如果你欠了他的，那么他會一直記住你。
假若你心有不甘，拒絕承認自己的不幸，拒絕承認失敗或失去，拒絕悲傷，甚至還強裝笑臉，那么，不管你看似多么成功和快樂，你其實仍是在繼續(xù)遭受它的詛咒。
只要是自由戀愛，就應該試著不譴責對方，試著從自己身上找答案，然后主動選擇，并承擔選擇的責任。
如果兩人都樂意承擔各自的責任，那么兩人的內心都會得到很大的修復，愛情就起到了極大的治療效果。
一個人越迷戀愛人，他就越看不見愛人的真實存在，他看見的，其實是他投射到愛人身上的“理想自我”。
真愛是一定要看到對方的真實存在，
沒有敵意的堅決，即我不答應你時，我堅決，但毫無敵意，不會說你錯了。
不含誘惑的深情，即我愛就愛了，沒有條件，也不會誘惑你，弄出是你需求我的境況。
敵意與誘惑，都是讓對方后退或前進，而躲避了自己。
沒有敵意的堅決。不含誘惑的深情，講的是如何去愛，去接近對方；沒有敵意的堅決，講的則是如何拒絕，如何將對方推遠一些。
沒有敵意的堅決，即我有一個堅定的、與你不同的立場，我拒絕你，不按照你的來，但是，我對你完全沒有敵意。
沒有敵意的堅決，與不含誘惑的深情，都有清晰的自我。我拒絕你，但不是因為你錯了；我愛你，也并不是因為你做了什么，更不是要你回報什么，我就是愛你。
本心與本真，是最可貴、最值得珍惜的。這樣一個簡單的道理，大多數(shù)人卻忘記了。
【讀書筆記】
《愿你擁有被愛照亮的生命》
自由最重要，而自由即選擇，我為我的人生作選擇，就是自由。
孩子一出生時就有一個精神胚胎，而不是一張白紙，更不是一個空瓶子。這個精神胚胎會指引這個孩子自發(fā)地探索，這個探索越自由，這個孩子的感覺就越豐富，而感覺才是智力、情商和創(chuàng)造力最豐沛的源泉。
比較心會令我們產生審美疲勞。如果有比較心，那么一旦遭遇極好的事物并產生過極大的快樂，我們就會對其他事物失去興趣。
【讀書筆記】
《愿你擁有被愛照亮的生命》
假如你是一棵樹，別人對你的態(tài)度就是一陣又一陣的風，如果你很在意別人的意見，那意味著，隨便一陣風，都會把你劇烈搖動，甚至將你吹倒。
作為一棵樹，你能否矗立在大地上，取決于你有多少根系緊緊地深入大地。
生活就是大地，你在生活中的每一個細膩的感受就是一條或粗或細的根，你的感受越是豐富充沛，你的根系就越是緊緊地深入大地中。那樣一來，就算是很強烈的風也不能顛覆你的立場。
之所以如此，正是因為我的自我價值感是發(fā)自內心的。我熱愛一件事，投入地去做這件事，這會給我?guī)砭薮蟮目鞓?，這個快樂本身會驅動我繼續(xù)投入到這件事中。別人的評價基本影響不了我做一件事的熱情。
如果將本小節(jié)概括為一句話，我想說，假若你很在乎別人對你的看法，這并不是天生的，而是在你成長的歷程中形成的?，F(xiàn)在就去檢視一下你的成長歷程，這會幫助你從別人的評價中解脫出來，從而投入地去做你喜歡的事。
請不要迷失，不要為了追求所謂的自我價值，而忽視了最值得珍視的關系。
有條件的愛大肆流行。于是，為了獲得更多的愛，為了得到愛的保證，我們很容易拼命追求成功。這些成功，更多時候只是愛的可憐的保證而已。
我們很容易執(zhí)著于某個人，如父母或伴侶。我們與這個人拼命糾纏，互相抱怨，彼此傷害，明明已傷痕累累仍不肯放下——其實是不敢放下。
【讀書筆記】
《愿你擁有被愛照亮的生命》
自己的時間是寶貴的，可以折算成錢，折算成心情，折算成享受……如此，就不妨請一下鐘點工，把所有的日?，嵤露冀唤o他，把更多的時間留給自己。
有些時候，我勸你不妨自己做一下家里的清潔工。因為，清潔宛若一個儀式，你在清潔一個又一個的房間時，也仿佛在清潔自己一個又一個的心房。
“如果你發(fā)現(xiàn)自己正處于一場困擾的婚姻或其他種類的關系中，或者覺得自己被驅使著追求社會成就或經濟成就，也許你需要的就是一場大掃除……從這個意義上來講，每天早晨整理床鋪就是一種精神舉動。”
一個既親密而又相互獨立的關系，勝于一千個一般的關系。這樣的關系，會把我們從不可救藥的孤獨感中拯救出來，是我們生命中最重要的一種救贖。
