2019年初，筆尖在《人生時光軸》上沙沙劃過，每畫滿一格，腦海里就浮現(xiàn)出那一年自己的模樣，活潑稚氣過，青春洋溢過，熱血拼搏過……然而從32歲開始，孩子們漸漸長大，我的生活卻是單調(diào)乏味，甚至是浪費生命。我想，是時候改變生活，去尋找幸福了。
當今社會，幾乎所有人都在談論幸福，渴求幸福。那，幸福，究竟是什么呢？
百度告訴我們：幸福，是指一個人得到滿足而產(chǎn)生的喜悅，并希望一直保持現(xiàn)狀的心理情緒。亞里士多德告訴我們，幸福就是至善。陳果告訴我們：所謂幸福，就是做讓你感到快樂的事。楊瀾告訴我們：幸福是一種選擇，健康、魅力、關系、財富就是幸福的四個維度。我們從中看到，人是有可能讓自己更幸福的。而什么是幸福，每個人心中都有自己的答案。那，我的幸福又是什么？
一天很長，一年很短。認真地過好每一天，每天都做一些讓自己能夠快樂，得到滿足的事情，幸福就會越積越多，滿足感也會越來越深遠、持久。
2019，如果只做一件事，我會選擇讓自己重新找回幸福力。而制定一個計劃，能夠讓我更加精準地投入其中，從而快速地找到屬于自己的幸福。
如何制定這個關于擁抱幸福的計劃呢？根據(jù)幸福的四個維度，健康、魅力、關系和財富，需要去改善和提升的地方有很多，如果齊頭并進，難免顧此失彼。而每次集中一點，就會更加有效地提升這一點，從而帶動其他方面的改善。我們都知道，養(yǎng)成一個好習慣，至少需要21天正確的重復練習，因此，我就以月為單位，每月關注一點，在2019年每月提升一項。下面是我今天的12個主題，可以做參考。
一月:? 感恩? (情緒）
二月：活力（健康）
三月：真愛（親密關系）
四月：藍圖（事業(yè)）
五月：還回力量（親子關系）
六月：我的朋友（友誼）
七月：心動喜歡（金錢關系）
八月：專業(yè)娛樂（休閑）
九月：寧靜（冥想）
十月：夢想（學習）
十一月：臣服（心態(tài)）
十二月：愛自己（幸福）
在每個月的主題下，我們可以細化出一些小目標，這會讓計劃更有效地執(zhí)行，也會讓行動有量化的指標。比如在過去的一月，我完成了感恩的主題，包含的小目標有感恩日記，朗讀《魔力》，小社群堅持感恩打卡。這些如今都成為自然的習慣，讓我少了抱怨，多了喜悅，更易覺察生活中的點滴美好。同時，正是在這些小目標的不斷推進中，淺層次的快樂逐漸轉(zhuǎn)化為深遠的滿足感和持久的幸福感，而這些良好的習慣也會相伴一生。
考慮到計劃實施過程中可能會遇到的一些障礙，我還給自己制定了一個幸福錦囊：
1、 心懷感恩
2、 活在當下
3、 保持活力
4、 立即行動
5、 順其自然
在遇到阻力時，打開錦囊，問題自然迎刃而解。
伙伴們，有想要結伴同行的嗎？讓我們一起揚帆起航，在歲末順利抵達幸福的彼岸！
同行伙伴請掃碼注明:擁抱幸福
Anna Dane
2019.1.31
