對(duì)這本書進(jìn)行思維導(dǎo)圖制作，發(fā)現(xiàn)該書主要分為三部分，第一部分主要講十大強(qiáng)勢(shì)法則，一開始是先講強(qiáng)勢(shì)的由來與無處不在，然后再引出十大法則。
這十個(gè)法則也是我們生活常遇到的情況，在這些情況下如果能做到，那強(qiáng)勢(shì)也就離你不遠(yuǎn)了。
第二部分主要講七大強(qiáng)勢(shì)技巧，其中第七個(gè)強(qiáng)勢(shì)技巧是放在part 3 中，我把它歸到了第二部分，這樣更符合邏輯。
第三部分主要是對(duì)話案例了，一共30個(gè)，講到了很多情景，其中有應(yīng)對(duì)別人的批評(píng)、應(yīng)對(duì)別人的操作、用否定詢問法獲得加薪、應(yīng)對(duì)推銷員、成功退貨、應(yīng)對(duì)投訴、應(yīng)對(duì)推脫責(zé)任的商家、應(yīng)對(duì)無法滿足的要求、要求汽車經(jīng)銷商修車、要求對(duì)方退款、理性面對(duì)需求、拒絕上司的加班要求、讓員工增加工作量、應(yīng)對(duì)干涉私生活的老板、面試、應(yīng)對(duì)制片人、應(yīng)對(duì)批評(píng)、應(yīng)對(duì)打岔和提問、應(yīng)對(duì)兒童的不滿、鼓勵(lì)女兒遵守規(guī)則、應(yīng)對(duì)借車、應(yīng)對(duì)提要求的鄰居、應(yīng)對(duì)借錢、應(yīng)對(duì)事事插手的父母、應(yīng)對(duì)干涉婚禮和工作的父母、應(yīng)對(duì)性伴侶的操控、夫妻間的性生活討論、家庭主婦與丈夫商量想上班、妻子對(duì)丈夫提出性問題、夫妻討論婚姻問題。
這些情景包括了很多，涵蓋了親密人、日常關(guān)系、職場(chǎng)關(guān)系——上司或?qū)I(yè)人士、朋友與親戚關(guān)系、夫妻或情侶關(guān)系。
整本書下來，把十大強(qiáng)勢(shì)法則和七大強(qiáng)勢(shì)技巧學(xué)會(huì)，那整本書就算讀會(huì)了。
結(jié)合自己的日常，我覺得強(qiáng)勢(shì)的人在生活和工作中會(huì)過得比較好，而不夠強(qiáng)勢(shì)的人，相對(duì)會(huì)過得比較難，不開心，往往是這些不夠強(qiáng)勢(shì)的人幫那些強(qiáng)勢(shì)的做事，而要讓強(qiáng)勢(shì)的人來幫弱勢(shì)的人忙，那是比較難的。
而一個(gè)人強(qiáng)勢(shì)與否，我覺得跟他的性格有很大的關(guān)系，如果他性格是強(qiáng)勢(shì)類型，那表現(xiàn)出來的話語和行動(dòng)都會(huì)比較強(qiáng)勢(shì)，性格比較溫和的人是比較弱一些，當(dāng)然也有例外，我說的是大多數(shù)！
如果一個(gè)人不夠強(qiáng)勢(shì)，是可以通過后期的鍛煉成為強(qiáng)勢(shì)的人的，方法可以參考書中所講，而我作為不強(qiáng)勢(shì)的人，看完書，我覺得自己還是很難改，不管怎么樣，我也開始注意到這方面了，以后努力吧，盡量讓自己過得開心些！
生活是自己的，由自己來過，干嘛讓別人來操控你??！
PS；如下是第一次寫的時(shí)候?qū)懴碌?，改為附在最后?/p>
這是一本教你如何變得強(qiáng)勢(shì)的書籍，看完收獲不是很大，可能是還沒了解透，不過里面講到的一些方法還是可以嘗試的。里面有很多例子，有助于理解理論內(nèi)容，這點(diǎn)很好！
先來摘錄下強(qiáng)勢(shì)十大法則：
一、你有權(quán)堅(jiān)持自己的行為、想法和情感，并對(duì)產(chǎn)生的一切后果負(fù)責(zé)。
二、堅(jiān)持你要做的，不必解釋。
三、幫不到別人，也不用內(nèi)疚。
四、你有權(quán)改變想法。
五、犯錯(cuò)不可怕，但要承擔(dān)后果。
六、你有權(quán)說“我不知道”
七、要與人交往，但不要可以討好。
八、你有權(quán)做出“不合邏輯”的決定。
九、你有權(quán)說“我不明白”
十、你有權(quán)說“我不在乎”。
變得強(qiáng)勢(shì)的技巧：
一、“我是一張壞唱片”法
二、可行折中法
三、自由信息法
四、自我表露法
五、迷惑法
六、否定決斷法
七、否定詢問法
先整理這些，晚點(diǎn)看能否用思維導(dǎo)圖整理出來，然后自己也再溫習(xí)一下這本書，看能否幫助自己進(jìn)一步了解！實(shí)話說，這本書是前幾天看完的，但現(xiàn)在差不多忘了，所以寫讀后感或者制作思維導(dǎo)圖有必要，要不真的讀完就完了！
