【書籍】
《把時間當做朋友》
【全書結(jié)構(gòu)框架】
【第一章】了解困境
原書信息
導言
懶惰的勤奮
興趣
值得學？
【第二章】心智——開啟！
導言
自己控制自己
控制欲望
【第三章】計劃
導言
感知時間
計劃可行
列表記錄
執(zhí)行計劃
【第四章】開拓心智
導言
經(jīng)驗局限
自學
小心“成功學”
人脈
【第五章】更多思考
導言
學習
幾點建議
提前準備
【第一章】了解困境
原書信息
作者：李笑來
出版社：電子工業(yè)出版社
出版時間:2013-10-01
千字數(shù)：202
ISBN：9787121210273
導言
今天是拆第一天，生活中總會遇到些困境，書中為我們講解了幾個，讓我們來看一些下。
懶惰的勤奮
有種情況很常見，就是很多學生非常勤奮，幾乎總是在學習，書讀了不少，但分數(shù)卻沒有提高。這是怎么回事呢？他們可能是懶惰的勤奮。
什么叫懶惰的勤奮？意思是行為上很勤奮，但思考上很懶惰，想要學習好，想著只要一直學習問題能解決。
但這個時候就會出新的問題，雖然學了很多東西，但都忘記了，那學習的意義是什么呢？
這時候我們應(yīng)該想想我們的思考方式有沒有問題，很多人也都在學，為什么有的人就能學好。
不要關(guān)心學了多長時間，看了多少東西，而是要關(guān)心到底真正學會了什么?？吹臇|西再多，學的時間再長，不思考也是沒用的，真正能夠提升的是自己會的東西。如果想要真正有效地學習，就不要再懶惰的勤奮了，而是關(guān)注真正能解決問題的點。
值得學？
我們總是在想多學些東西，好不容易想好要學什么，學了幾天后，又在想這個真的值得學？學這個到底有什么用。
作者小學有計算機學習班，父母感覺有用就報名了，沒有想到的是在20多年之后作者短時間內(nèi)完成了海量工作，如果沒學計算機是根本不可能完成的，本來隨便玩著學習的計算機，在以后的工作等環(huán)境中，提供了非常大的便利、優(yōu)勢。
其實好多東西我們剛開始都不知道學了有什么用，你幾年前知道現(xiàn)在你在做的事情嗎？反正我完全沒有想到。
雖然我們可能預見不到未來的事情，但我們可以預測方向，只要選擇的方向是對的，選擇做的事情是正確的，剩下的就想怎么努力就好了，只要學了，肯定能用到。
興趣
經(jīng)常有人表示對自己目前的工作沒興趣，表示要找一個自己感興趣的工作。
對一件事失去興趣的最好辦法，就是把它當作事業(yè)，比如美食主持人，每天都要不停地吃東西，而且吃的時候還要表現(xiàn)出愉快，那吃的時候就沒這么幸福了。
首先，為什么沒有興趣，是因為沒有能力把目前正在做的事情做好，那我們?yōu)槭裁磿σ恍┦挛锂a(chǎn)生興趣呢，那是因為我們認為我們做這件事，可以比平均水平做的好，所以一件事情對你來說要不要做的標準不應(yīng)該是興趣，而是做這件事情對自己有沒有意義？
如果有，那就努力把事情做到平均水平以上，我們自然會產(chǎn)生興趣，所以下次不要再說要沒有興趣，只要有意義，努力做就好了。
【第二章】開啟心智
導言
心智是什么？一個人的心智就是其過往獲得的一切知識及經(jīng)驗的總和，我們的大腦很神奇，總是能思考一些新的東西，讓我們看看作者告訴我們的一些關(guān)于大腦的經(jīng)驗。
自己控制自己
看到這個標題可能會產(chǎn)生疑問，當然是我自己控制我了，還能別人控制？那你有沒有想過其實很多時候，是大腦控制了我們。
為什么呢？回想一下，有沒有在很多時候，你想要干某件事，比如看書，在看的過程中卻總要吃東西、喝水、上廁所，不一會時間過去很久了，書沒翻幾頁，而看的內(nèi)容也沒記住多少，這很顯然這不是你的本意。也就是說是你的大腦控制了你。
而這里有個神奇的現(xiàn)象：我們竟然能用我們的大腦想出這件事情。也就是說可以思考如何用我們的大腦去控制我們的大腦。
這就要用到我們的另一種獨特能力——反思能力，心理學家認為人類具有特殊的“大腦額頁”。
正是因為這種差異，最終人才能發(fā)明工具，使用工具，進行邏輯思考。
所以想要自己控制自己，就要有意識的訓練自己的大腦，多進行反思，思考在特定某種情況下，應(yīng)該如何做，想的越多，思考的越深入，大腦就越聽話。
了解
美國著名心理學家戈爾曼（DanielGoleman）曾做過一個關(guān)于“推遲滿足”的實驗。
主持人給一群小孩子各一塊糖，告訴他們等我回來再吃，就能得到第二塊，過一會有的小孩等不及了就吃了，但有的可以利用各種方法，比如跑、跳等轉(zhuǎn)移注意力，最終得到了第二塊糖，對這些孩子跟蹤調(diào)查，等他們長大后發(fā)現(xiàn)耐心等待的孩子意志堅強更容易成功，而急著吃掉糖的孩子就相對平庸了。
希望馬上得到滿足是大多數(shù)人的天性，不論年齡，好多商品的銷售都是利用了這一點，比如游戲廳里的老虎機，就是利用能讓人能馬上得到結(jié)果的天性，連賣的書上面的標題都要寫上“七天學會XXX”，也是利用了我們急于求成的心理，我們現(xiàn)在理解這種心理對我們十分不利，那我們怎樣控制呢？
控制欲望是需要長時間的努力鍛煉才可以習得的能力，所以極少數(shù)才能擁有，我們想要有耐心，而耐心則是了解的外在表現(xiàn)，如果想要控制欲望，你就要更多的去了解使你產(chǎn)生欲望的東西，弄明白你到底被什么吸引了，這件事長期來看是否對你有好處，深入的了解會讓你更有耐心，而往往成功就差一點點的耐心。
【第三章】計劃
導言
我們總是會制定一些計劃，下面的一些方法建議可以讓計劃更好的完成，讓我們來看一下。
感知時間
我們每個人都會有這種感覺“時間越來越快”，而這樣的感覺會讓我們產(chǎn)生不必要的焦慮，以至于我們總想要去管理我們的時間。
作者多年前碰到一本書名字叫《奇特的一生》，作者格拉寧，這是本以真人真事為基礎(chǔ)的文獻性小說。
講述的是一位蘇聯(lián)昆蟲學家，亞歷山大?亞歷山德羅維奇?柳比歇夫是如何通過他獨創(chuàng)的所謂“時間統(tǒng)計法”在一生中獲得驚人的成就。
這位昆蟲學家獲得了什么驚人成就，我們來看一下，他生前發(fā)表了70來部學術(shù)著作。其中有分散分析、生物分類學、昆蟲學方面的經(jīng)典著作。
這些著作在國外廣為翻譯出版。各種各樣的論文和專著，他一共寫了500多印張的著作。500印張，等于12500張打字稿。這驚人的成就，沒有對時間精確的感知是完成不了的。
以下是摘自《奇特的一生》中柳比歇夫的日志樣本：
烏里揚諾夫斯克。1964年4月7日。
分類昆蟲學（畫兩張無名袋蛾的圖）——3小時15分鐘。
鑒定袋蛾——20分鐘。
附加工作：給斯拉瓦寫信——2小時45分鐘。
社會工作：植物保護小組開會——2小時25分鐘。
這和我們平常記日記不同，日記只是記錄我們平常做的一些事情、感受，而柳比歇夫的“時間統(tǒng)計法”則是對時間過程的記錄，這種方法的記錄會讓你對時間的感知越來越精確，在以后預估計任務(wù)量的時候，就會準確很多。
這樣，在一定程度上就減少了對完不成任務(wù)的焦慮，我就一直在用這個方法，下載了一個叫atimelonger的軟件，發(fā)現(xiàn)每次記錄不僅讓我知道任務(wù)大概用了多長時間，還讓我更加珍惜時間，因為意識里你會感到時間是在一點點的流逝。
計劃可行
生活中，我們總會做很多計劃，但很多時候總是完不成，這是為什么呢？
有個實驗，研究人員找三組大學生學習一門短期課程，其中一組簡單的時間管理學習，另一組以月為單位制定學習計劃，還有一組每天都制定學習計劃，實驗表明按月制定學習計劃的學生表現(xiàn)最好，每天制定學習計劃的學生表現(xiàn)反而最差。研究之后發(fā)現(xiàn)，第一，每天制定的學習計劃太花時間和精力，時間久了就放棄了。第二，一旦沒跟上進度，他們就感到失望，對學習就失去了動力。
我們制定的計劃總是跟不上進度，有時也會因為點突發(fā)狀況和計劃沖突，所以我們在制定計劃的時候，要制定切實可行的計劃，多一點時間。
執(zhí)行計劃
有一句話叫：“失敗只有一種，就是半途而廢。”
我們?yōu)榱四硞€目標總會制定很詳盡的計劃，但執(zhí)行不了幾天，就因為難度大，沒時間執(zhí)行等原因，就放棄了，一事無成的最根本原因就是因為放棄。
是所有計劃都一定要執(zhí)行嗎，那肯定不是，首先要判斷，這個計劃對你來說是否真的切實可行，如果你的計劃是長生不老，那這個計劃就是無意義的，不現(xiàn)實。
而在切實可行的計劃中先執(zhí)行哪個呢，時間就這么多，都執(zhí)行的話，精力也不夠，這里給出一個判斷標準，任務(wù)大致分為四種
1.既重要又緊急的；
2.不重要不緊急的；
3.緊急的卻不重要的；
4.重要的卻不緊急的；
其中1、4是要優(yōu)先執(zhí)行的。
判斷是否真的重要的標準是：是否對你實現(xiàn)目標有益。比如寫拆書作業(yè)就是重要且緊急的，而吃飯的話是重要但不緊急的。如果你的計劃已經(jīng)判斷完是可行的了，那么其中重要的事情就一定要堅持到底。
【第四天】開拓心智
導言
很多經(jīng)驗都是有其特定場景的，時代規(guī)則變了，那我們就要思考前人的經(jīng)驗還管不管用呢？
經(jīng)驗局限
我們獲取知識的途徑很多，比如觀察、閱讀、思考，我們看到別人吃了某個食物中毒了，我們就得出那個食物有毒，這是獲取知識的過程，但這種獲取會有一定的局限。
我們來看一個小故事：把五只猴子關(guān)在一個籠子里，上面掛一串香蕉，只要有猴子碰香蕉，就會有人用開水澆向猴子，幾次嘗試之后，沒有猴子再去拿香蕉，然后把其中一只猴子換成另一個新猴子，新猴馬上去拿香蕉，但馬上被其他四個猴子暴打，之后再換走一只只猴子都換走了，當然，新進來的猴子還是會遭受其它猴子的暴打，而最先被換進來的打的最重，因為它是出于報復，直到最初的猴子都被換走，但它們都不知開水的事情，只知道誰碰香蕉就會被打。
通過這個故事我們就能知道謬論大概是怎樣形成的了，很多時候，生活中的一些“真理”都是這樣得來的。
比如每年都要過的習俗，有些看起來非?；闹?，你問為什么要那樣做，他們可能回答，這是老祖宗傳下來的習俗，做就是了，這就像是故事中被換過來的新猴子，他們也不知道為什么要這樣做，而誰不一致，就會惹來其他人的“暴打”，相信一般的習俗可能沒事，但有一些可能就沒這么幸運了。
比如相信吃某偏方致死等，有些事靠經(jīng)驗是不行的，需要靠我們用邏輯去驗證，這樣才能盡可能擺脫經(jīng)驗局限的束縛。
提高自學能力
本科教育的根本在于培養(yǎng)學生的自學能力。這么重要的能力，但現(xiàn)在大多數(shù)連畢業(yè)生都沒有自學能力，等找到工作后發(fā)現(xiàn)好多事情都要自學，而自學的能力也漸漸提高了。
在學校的學習的應(yīng)試教育，切換到了社會環(huán)境下，要想學會東西，就要主動去學，沒人再拉著拽著學了，那這時候?qū)嵺`能力才是自學能力最終能夠轉(zhuǎn)化為真正價值的根本，大部分人，只有在實踐之后，才能明天自己哪里不足，應(yīng)該怎么學，絕大多數(shù)學生沒有進步本質(zhì)上只是因為懶惰，他們早就已經(jīng)放棄了實踐。
小心“成功學”
每個人都想要成功，書店里也有很多講成功的書，翻看幾本你會發(fā)現(xiàn)，它們都有共同的特點就是把“成功”簡單化。
大概意思就是XXX成功了，就是因為他堅持不懈，所以你要成功必須得堅持努力。你有沒有發(fā)現(xiàn)他們說的話，其實就是你想聽的，就像是你聽了他們的話就一定能成功，如果沒成功呢，那就是沒理解他們的意思或努力不夠。
當然勵志肯定沒錯，但你有沒有想過，如果只考靠努力就能成功的話，那成功還是所謂的成功嗎，這么多人都在努力，但成功的還是極少數(shù)，這就要求我們自己去實踐、觀察反思屬于自己的“成功”，別人的成功最多也就是參考而已。
人脈
我們在書店中除了總能看到成功書籍之外，還有一類也總能看到，那就是“人脈”類的，比如《打造黃金人脈》、《如何認識上萬人——拓展人脈的55個步驟》、《90秒建立職場人脈》……
我們生活總是想交更多朋友，我們交朋友其實就是在擴大交換人員的數(shù)量，因為我們很多收益來自交換。
我們小時候，就喜歡交那種玩具多，零食多的人，這時候資源依附關(guān)系已經(jīng)顯露，但有一點，就是你交的朋友資源都和你差不多。
因為朋友間資源相差大的，資源少的總一方總會占便宜，因為資源大的隨便給點就非常多了，時間長了誰也不是傻，這樣一來，你交換所得來的收益就會很低，可能數(shù)量低，但單個收益小，總收益是單個交換收益x交換數(shù)量，所以我們要想總收益變多，就要想著盡可能提高單次交換的收益，單次收益提高，數(shù)量只是你想不想的問題。
所以我們要專注于提高自己，讓自己可以為他人提供更大的價值。
【第五章】更多思考
導言
你知道的節(jié)省時間的方法有哪些？學習就是最節(jié)省時間的方法。
學習
生活中，總是很多人在拒絕學習，比如建議他們學習一些東西，總是會以各種理由拒絕，比如我的一個朋友，每次外出基本上不認路，都是別人帶他走，我就建議他花些時間用學一學用手機看地圖，他不以為然，果然有一次聚會，都開始很久了，才看到他的人，打電話問他，原因是看手機地圖時，把地方認錯，跑到別的地方去了，之后找了好久才找到，如果他之前稍微花些時間在這方面，而不是拒絕學習，就不會耗費這么久的時間，學習是一個重要的技能，學習后的收獲是巨大的，然而如果我們總拒絕學習，長期這樣就會對學習失去興趣，很多技能不學習，就會有不少的麻煩，可能當初解決這個麻煩只需要幾十分鐘，而現(xiàn)在不僅時間超了很多，很多時候也錯過了很多機會。
幾點建議
不要盲目地減少睡眠時間。
睡的少，就容易出現(xiàn)健康問題，根據(jù)自己的情況來定。
盡量不要減少與家庭成員和親屬的交流時間。
家庭是最重要的，血緣關(guān)系幾乎是我們唯一無法解除的關(guān)系。
最好不要放棄你的社交時間。
我們都需要幫助和偶爾的安慰。
你要學會不停地幫助身邊人
幫助優(yōu)秀的人，會給自己帶來更多的回報。
提前準備
你總是能看到很多人在臺上演講，他們能應(yīng)對觀眾的各種問題，那其實是因為他們在臺下做了足夠的準備，作者有嚴重的“課前恐懼癥”每次講課前，手心發(fā)癢，頭皮發(fā)麻，眼皮抽搐...
但作者習慣了恐懼，就是因為課前做個充分的提前準備。
面對已知的事情我們都要提前準備，比如演講前，要把稿子背非常熟練，多思考會被問什么問題，面對未知的事情，因為我們不知道事情可能會發(fā)生怎樣的意外事件，我們能做的只有提前準備好，這樣長時間，我們的能力也會有巨大提升。
