Part1

有人說，“理想就是離鄉(xiāng)”。

我離父母只有三小時車程，算不上遠(yuǎn)，但在魔都工作，能在這里工作下去的，誰沒有個理想？可不管離家多遠(yuǎn)，同為上班族，有一件事肯定頭疼不已——家中父母那臺傲嬌的“破電腦”。簡直愛莫能助，好么！

有線鍵盤沒電、中英文切換，小問題尚可靠半小時口述得以解決，換操作系統(tǒng)只能讓父母請專業(yè)修電腦的來修。

可他們就是各種執(zhí)拗，念叨著太貴，不肯花冤枉錢。

理由蠻充分的，說兒子你看，修電腦的就這么一個盤塞進(jìn)去，鼠標(biāo)點(diǎn)點(diǎn)弄弄的，收費(fèi)兩三百，憑什么？等你回來一倒騰不就解決了么？

可關(guān)鍵是，我都不知道什么時候能回來一次??！時間久了，我說的下個禮拜會回來次數(shù)也多了，爸媽只好請懂電腦的親戚幫忙，關(guān)鍵要看人家是否有空，愿不愿意幫忙。明明只是換操作系統(tǒng)而已，周末抽空回趟家，上點(diǎn)心就能解決些力所能及的小事。作為子女卻眼睜睜看著父母到處求人，這時候，覺得自己真不是個東西。

但終有些時候，我們肯定會煩躁，想著“這種小事，為什么不自學(xué)用電腦，讓我省點(diǎn)心？”。畢竟這是個推崇終身學(xué)習(xí)的時代，古人尚有炳燭而學(xué)，我的父母為什么不可以？

況且現(xiàn)今的有志小青年，誰不得個“認(rèn)知焦慮癥”。

Part2

打開得到APP，“向終身學(xué)習(xí)者致敬”這八個字就躍然屏上，擲地有聲。

“終身學(xué)習(xí)”，是一種推崇，更是一種拷問。大學(xué)畢業(yè)后的大學(xué)生，滿足了基本職位需求的在職人員，在無需精進(jìn)就能吃飽的情況下，捧起一本書是多久之前？非虛構(gòu)類的書，一年又能看多少本？

以上的這段話簡直low爆了！類似討論不看都是幾年的事。況且不看點(diǎn)書只知道狼人殺看電影的這群人，真的有么？上次去網(wǎng)吧還看到幾個穿著西裝的在趕報(bào)告！若真的有，我都懶得翻一下白眼，無可救藥??！

如今談的最多的是什么？知識焦慮，為什么低水平勤奮啊?？善承┤藘H僅因?yàn)槎嗫戳藥灼壿嬎季S的幾篇文章，幾本暢銷書，心里特別驕傲自豪，趾高氣昂?？床黄饹]聽過李笑來、得到APP的，出去喜歡吹噓說每周都會參加線下活動的?？赡阌挚此卸鄥柡γ?？生活還是照舊，陷入低水平勤奮。什么原因？就如胖子對于高能量食物——零食快餐的上癮，使這群人上癮的叫做“刷認(rèn)知”。

Part3

不知何時起，網(wǎng)上開天鋪地的各類課程。勾引人消費(fèi)的課程文案也五花八門。

比如訴說一個初中畢業(yè)生或是以前擺攤頭的年收入50萬，想想也和賣化妝品的說自己以前是個丑女，如今靠化妝大變身也沒什么區(qū)別。再比如，強(qiáng)調(diào)現(xiàn)今最重要的是“認(rèn)知”——對于一件事，一個概念的理解程度，決定了你的光明未來。尤其是元認(rèn)知，關(guān)于認(rèn)知的認(rèn)知，那是重中之重！更要死磕到底！

可結(jié)果呢？我見過太多只顧刷認(rèn)知，不知實(shí)踐的家伙。就如柳宗元筆下的蝜蝂，看到好的就往身上背，受啟發(fā)的就收藏到印象筆記。背負(fù)的越多，行動亦越是遲緩。當(dāng)然，也包括我。

你可千萬別以為這是只有小白才會犯的錯誤，在我的觀察下，這幾乎是人的共性。舉個例子，我本來好挺自豪的，覺得自己牛逼哄哄，至少是個上班擠一號線都拿支筆在實(shí)體書上記記筆記的奇葩。但是在加入永澄老師的“后宮群”之后，我開始懷疑起了人生。認(rèn)知方面，換著姿勢被碾壓，滿世界你沒聽過的詞在群內(nèi)飄過，一天要是不看群，你就非得爬幾百層樓，氣喘吁吁。起初入群的那一個禮拜，想找個心理醫(yī)生，看是不是真的得了焦慮癥？整日忙碌而不知所云。

群內(nèi)也開始了一系列的學(xué)習(xí)組織活動，比如，凌晨四點(diǎn)的晨讀、ffc贊美術(shù)的刻意練習(xí)、兩個小時制定月目標(biāo)（什么！時間這么寶貴居然兩個小時制定目標(biāo)?。┑鹊?，但就是這么高能的群，我依然看到大多數(shù)人掉了坑?！白罱值艨恿?，陷入什么都想要，什么都得不到的低水平勤奮。”最后，一大段“我怎么看不懂”的復(fù)盤文。

想象一下，前面是一座金光閃閃，滿地黃金珠寶的金銀島，明明拿幾枚金幣回家買個技能包拼命練習(xí)，也算是不枉此行?？蔀槭裁捶堑蒙咄檀笙?，欲望爆炸，異想天開想要吞下整座金山？

Part4

那為什么人的本能會注重刷認(rèn)知，而忽略實(shí)際操作呢？用《稀缺》的觀點(diǎn)來說，稀缺，就會俘獲大腦注意力，注意力被俘獲，就會形成管窺心態(tài)，形成管窺心態(tài)，就會減少心智帶寬，從而減少實(shí)踐。

什么意思？

想象一下，你一旦適應(yīng)了看非虛構(gòu)文，習(xí)慣了刷認(rèn)知，什么是稀缺的？認(rèn)知的提升？還是實(shí)踐？有人說肯定是實(shí)踐?。∫?yàn)閷?shí)踐的少，刷認(rèn)知的多??！再舉個例子，黃金的價(jià)格比窗簾貴，是因?yàn)辄S金是稀缺的；今年的螃蟹比去年的貴，因?yàn)榻衲甑母?，更稀缺；那既然人們會認(rèn)為實(shí)踐是稀缺的，為什么說的人多，做的人少呢？明顯不符。所以，我的答案是：這個問題本來就有問題，刷認(rèn)知和輸出實(shí)踐是行為，是心智投資的結(jié)果。只有知識本是稀缺的，尤其是注重一手知識，高質(zhì)量知識的當(dāng)下。

解釋一下，知識是稀缺的，因此會俘獲大腦的注意力，就如從身旁經(jīng)過的美女會吸引人的眼球一樣。一旦過多關(guān)注經(jīng)過的美女，身邊的女伴便會被視而不見，這叫做“管窺”——過多關(guān)注于某一件事而忽略其他。你甚至?xí)蛔杂X地停下腳步，回頭瞭望，若是女伴覺察到你的一樣，問你怎么了。腦海中更是一片空白，懵逼，不知怎么回答。這就叫做減少“帶寬”——帶寬是指心智的容量，包括兩種能力，分別為認(rèn)知能力——懵逼，執(zhí)行控制能力——停下腳步。

再來看知識的稀缺性。知識是稀缺的，會讓我們過多關(guān)注于知識本身，導(dǎo)致的行為即除了閱讀還是閱讀，或是簡單地記筆記，這就叫做刷認(rèn)知。我們當(dāng)然知道要輸出啊，但是管窺會使帶寬變窄，一變窄，執(zhí)行控制力下降，缺少實(shí)踐。

因此，怎么提高輸出實(shí)踐？答案是：釋放帶寬?？?0篇文章，輸出2000字和看1篇文章輸出200字形成的帶寬負(fù)擔(dān)是無法比較的。微習(xí)慣的原理，諸如健身從做一個俯臥撐開始，就是用的這個原理。另外，關(guān)于改變，學(xué)一些動機(jī)模型是受益終身的，比如易仁永澄的TMBRT（甜面包熱湯）模型。

Part5

柴靜說得好，什么是幸福？進(jìn)步就是幸福。接下來幾十年要做的，只是讓自己從蒙昧中一點(diǎn)點(diǎn)解縛出來，想到這點(diǎn)就踏實(shí)了。人生長著呢，急什么？