人最大的財(cái)富就是時(shí)間，財(cái)富自由既時(shí)間自由，然而此生有涯而知無(wú)涯。想干的事情太多，做成的事情太少，怎么辦？

學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間。

管理時(shí)間，其實(shí)就是管理自己的精力。以前我也嘗試過(guò)許多管理時(shí)間的方法，比如番茄鐘，柳比耶夫時(shí)間記錄法等，但都難以為繼，收效甚微。

今天聽(tīng)了“隨遇而安”的《黃金時(shí)間管理課》，讓我頗有收獲，我決定在以下四個(gè)方面做出行動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，摸索適合自己的時(shí)間管理方法。

一，提前一天定出計(jì)劃

每天晚上睡覺(jué)前，列出第二天的計(jì)劃清單，包括工作、家庭和生活，標(biāo)出必須完成的一件事。

這樣做有兩個(gè)好處，第一，提前規(guī)劃自己的生活，寫(xiě)下來(lái),睡覺(jué)時(shí)潛意識(shí)會(huì)在后臺(tái)幫我思考實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的步驟。第二，之前自己沒(méi)有計(jì)劃或者偶爾列每日工作清單也都是到辦公室之后，導(dǎo)致自己早上早起之后，無(wú)所事事，打卡之后就刷手機(jī)，浪費(fèi)大量時(shí)間。提前一天做計(jì)劃，并規(guī)劃自己早起的時(shí)間，提醒自己保持專(zhuān)注，避免浪費(fèi)早起的黃金時(shí)間段。

二、減少工作中的并行事務(wù)處理。

一直在想辦法提高工作效率，我今天才有點(diǎn)覺(jué)知，自己日常工作經(jīng)常性的中斷、中止，雖然客觀方面受任務(wù)周期長(zhǎng)、涉及的配合人員多等因素，但主觀上，自己沒(méi)有做到對(duì)工作任務(wù)進(jìn)行階段劃分、工作打包處理等，甚至在辦公室閑聊中浪費(fèi)大量時(shí)間。

經(jīng)常性的多任務(wù)之間來(lái)回切換，導(dǎo)致大腦長(zhǎng)時(shí)間低速運(yùn)行，內(nèi)心急躁，身心疲憊。如果自己能夠細(xì)分任務(wù)，一口氣完成一件事，就可以帶著完成的成就感做下一件事。簡(jiǎn)直是一個(gè)地下一個(gè)天上。

三、給任務(wù)設(shè)置deadline

做計(jì)劃的時(shí)候，設(shè)置時(shí)間節(jié)點(diǎn)，可以激發(fā)自己的潛能，有助于做事專(zhuān)注。

四、克服拖延的精神勝利法

“先做一點(diǎn)”和“能做多少做多少”是克服拖延的兩大利器。

人們對(duì)于復(fù)雜的、困難的事情天然排斥，能拖則拖。為避免這種情況，就需要在自己的大腦中，安裝一個(gè)觸發(fā)器，遇到想拖延的事務(wù)，就彈出來(lái)，告訴自己先做一點(diǎn)，一旦開(kāi)始動(dòng)手，就提醒自己“能做多少做多少”，往往能在做的過(guò)程中找到克服困難的方法。比如：不知道怎么寫(xiě)文章，不妨告訴自己先寫(xiě)一句，當(dāng)拿起筆寫(xiě)下一段話(huà)之后，后面的靈感有可能像泉水般涌出。

最后，借用安叔的一句話(huà):你怎么利用時(shí)間，他就怎么回饋你。

by5380銀龍