? 經(jīng)常有人問我，他好久沒有感冒發(fā)燒過了，會不會不正常？因為聽別人說，要偶爾感冒發(fā)燒一下才能提高免疫力嘛。
? ? 嬰幼兒時期幾乎每個人都發(fā)過燒，免疫系統(tǒng)還不夠完善、感染病毒、感受風(fēng)寒等外邪、積食、長牙這些都可能會引起發(fā)燒。是因為有引起發(fā)燒的病因存在，并不是發(fā)燒為了成長。雖然有人發(fā)現(xiàn)好像發(fā)燒能促進(jìn)長高一樣，但是長高不是要依賴發(fā)燒來完成的。
? 那對于成年人也是一樣，有感冒發(fā)燒的病因才會發(fā)燒，而不是說人體自我完善的機制中有發(fā)燒這個必須的環(huán)節(jié)。
? ? 經(jīng)常感冒發(fā)燒的人不意味著身體就一定比不發(fā)燒的人差，不感冒發(fā)燒的就體質(zhì)好。
? ? 最近幫很多人測體質(zhì)發(fā)現(xiàn)，肺陰虛的人確實會很少感冒發(fā)燒，但不意味著她別的臟腑功能都很強。
? 比如下面這位朋友，都瘦得快皮包骨了。但是因為她有1分的肺陰虛，就顯得她肺功能相對強一些，天氣變化不容易引起感冒發(fā)燒，但是能說她身體好嗎？
? ? 中醫(yī)的肺系統(tǒng)能夠反映我們跟外界自然環(huán)境的適應(yīng)能力。
? ? 肺陰虛(陰虛控制在一定范圍之內(nèi)的，陰虛太厲害也出問題)的人適應(yīng)能力強，所以變天、換季都不太有變化。
? ? 而肺陽虛的人，對氣候變化就很敏感，特別是跟寒冷相關(guān)的變化就很容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、咳嗽、鼻炎等等。
? ? 肺血虛的人，對自然環(huán)境的適應(yīng)能力就比較差，變天、換季很敏感，可能對冷、熱變化都難適應(yīng)，也容易水土不服，容易對什么花粉過敏、螨蟲過敏等等。
? ? 但是她有可能別的臟腑挺好的，別的病不容易得，我們不能就因為她容易感冒發(fā)燒就一定認(rèn)為她就體質(zhì)差，容易得大病，不能長壽等等。
? ? 林弼老師把人的體質(zhì)分為三類:陰虛、陽虛和血虛。
? ? 在合理范圍內(nèi)的肺陰虛反而讓肺功能亢進(jìn)，不容易感冒發(fā)燒，難道為了所謂的提高免疫力就想辦法把她搞到發(fā)燒？這明顯就不合理嘛。
? ? 經(jīng)?？匆恍﹂L壽老人的采訪報告，說有些老人一輩子都沒怎么生過病，吃過藥，這類老人看上去多是那種精瘦精瘦的，就屬于有陰虛成分存在的。
? ? 每個人體質(zhì)不一樣，每個人各個臟腑的強弱程度不一樣，對環(huán)境中氣候、食物等的適應(yīng)能力不一樣，得的病種和病情輕重程度不一樣。
? ? 所以，要想讓自己健康，就要懂得根據(jù)自己的體質(zhì)特點揚長避短，而不是靠道聽途說、靠諺語來指導(dǎo)養(yǎng)生。更不能盲目的把跟自己不同體質(zhì)的人作為參照標(biāo)準(zhǔn)。
? ? 經(jīng)?？吹皆谝恍┪⑿湃豪镉腥河颜f她小孩咳嗽了吃什么好，然后就看到一大幫好心的群友們建議吃這個吃那個的，都很少看到有人問問那個孩子是啥體質(zhì)。
? ? 我們要了解自己的體質(zhì)，彌補自己的短板，而不是去想辦法把自己折騰到感冒發(fā)燒來讓自己免疫力增強。
? ? 所以，不用擔(dān)心自己好久沒有感冒發(fā)燒了會不會有問題，也不用僥幸自己經(jīng)常感冒發(fā)燒就會免疫力增強。感冒發(fā)燒既不是衡量是否健康的標(biāo)準(zhǔn)，更不是讓自己更健康的養(yǎng)生方法。
? ? 養(yǎng)生要知己，養(yǎng)生要依己?。?！
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