啟慧

重塑印記作業(yè)

1、通過時間線找到一個銘記于心的事件。

負(fù)面信念：我是一個無能的人

匹配顏色：黑色

2、回顧印記事件我的內(nèi)在渴望是：我有能力改變一切

種的信念：我無力感

3、確定事件中的關(guān)鍵正面意向：

a 和小我對話說心里話和她做朋友，親愛的小啟慧，我的小寶貝，我愛你，我看到你了，你說你是個無能的人，我知道你想改變家里人的關(guān)系，想讓他們和諧，彼此互愛和關(guān)心，想讓家人抱團(tuán)把日子過好，可是你還是個嬰兒，你真的沒有這樣的能力，你做不到是正常的，你還是需要人照顧的時候，不要給自己那么大壓力，你最該做的事情就是愛自己，關(guān)注自己，讓自己長大，替家人照顧好他們的小寶貝，他們都很愛你希望你好好的活好自己，管不了那么多就不要管了，每個人都有自己來到這個世界上的使命，和命運(yùn)，都是再來的時候簽過契約書的，他們吵架那是他們自己該經(jīng)歷的明白嗎，你也一樣或許這些都是你該經(jīng)歷的，只有經(jīng)歷過了才有現(xiàn)在成長后的自己，我特別相信你剩下的全是福氣，你覺得呢？好好活自己體驗(yàn)當(dāng)下的每一天，我愛你小啟慧，我的小寶貝開心快樂每一天[愉快][愛心][嘴唇]

b數(shù)算她的優(yōu)秀品質(zhì)（啟慧，我的寶貝，你有愛心，你善良，你有慈悲心，你懂感情，你重情義，你懂感恩，你很容易感動，你還是希望所有人都好，你本就是一個佛，先做好自己的這尊佛，愛你愛你愛你愛你愛你我的啟慧，我的寶貝）

c感謝她：謝謝有你，我愛你

向北b提問，啟慧，寶貝你說我說的對嗎？

答：我是你的啟慧寶寶，我也要喊你啟慧寶貝我的大寶貝，你說的都對，你太懂我了，有你真好，我真的慢慢的都釋懷了，我感受到了溫暖和愛，我不在孤單，不在恐懼，我理解所有所有，我看的誰都會，我沒有任何評判，不挑剔任何人，也不挑剔自己，我開心的笑，傷心的哭，我可以真實(shí)的流漏情緒，我真正的體會當(dāng)下，我慢慢長大了，成熟了，腳踏實(shí)地的一步一個腳印的長大。我更加關(guān)注自己，愛自己謝謝你我愛你我的大寶貝，因?yàn)橛心阄也拍芨?，我愛你我的啟慧大寶?/p>

賦予它的資源：啟慧是輕松快樂的，啟慧長大了，更加踏實(shí)了，知道愛自己關(guān)注自己的同時把光散發(fā)給身邊的人

4、該印記的正面學(xué)習(xí)機(jī)會：面對困難現(xiàn)在坦然面對接納和想辦法解決

5、感知位置

a觀察者：爸爸，媽媽 奶奶看到現(xiàn)在的我開心，放心。也少了自己的那份自責(zé)和愧疚

自己：我活好自己就是對家人的愛，影響身邊的人活好自己就是對社會的貢獻(xiàn)

6、身體的感覺（心里感受到了愛的溫暖，光的力量）